A Kreml diétás menüt 10 napig, egy teljes táblázat - fogyókúra
Kreml diéta
Körül egy aura rejtély „étrend amerikai űrhajósok” is ismert álnéven „a Kreml diéta”, hogy mára nagyon népszerű a rajongók körében az étrend. Titkos Kreml diéta nevezik, mert az a tény, hogy egy ideig a recept diéta önmagában nem hozták nyilvánosságra, és az emberek már csak pletykákat a csodálatos eredményeket.
Menü 10 napig
Dairy kolbász, ömlesztett sajt, kávé
Seafood saláta, rántott ponty, tea cukor nélkül
Grapefruit, sült csirke, joghurt
Alacsony zsírtartalmú túró, főtt tojás, tea,
Saláta koktélparadicsommal, sült kacsa, lé
Friss saláta, kacsa, tea
Sajt, rántotta, tea
Szeletelt uborka, kebab, Kalmyk tea
Paradicsom, nyúl, joghurt
Friss saláta, főtt kolbász, tea
Sült bárány, a saláta, gomba, lé
Saláta, sült hal, kávé
Alacsony zsírtartalmú túró, tej
Paradicsom és uborka, sült hús, tea
Fehér bor, sajt, rántott ponty, saláta, joghurt
Egy darab kolbász, rántotta, kávé
Tenger gyümölcsei, sült marhahús, bor
Paradicsom, sült nyúl, tej
Kolbász, padlizsán kaviár
Saláta, főtt csuka, kávé
Friss káposzta, főtt marhahús, joghurt
Rántotta, kolbász, kávé vagy tea cukor nélkül
Tengeri saláta (tintahal), sügér rántott, teát cukor nélkül
Sós uborka. sült csirkemell, joghurt
Túró, 2 főtt tojás, tea cukor nélkül
Minden nap
Tekintsük a Kreml diéta receptek minden nap. Az első dolog, amit szeretnék megosztani - ez a recept a kenyér Kremlben. Megszoktuk, hogy minden ugyanaz a reggeli szendvicset kofeek.
Kenyér korpa Kreml
Recept Kreml korpa kenyér
Kell tejföl (200 g, előnyösen 42%), csirke 1 tojás, korpa, sót (fél teáskanálnyi), fűszerek.
Összesen: 8 pont (USD)
Tejföl, tojás, só és fűszerek összekeverjük és elkezd hozzá korpa vastag következetesség. Adunk állni 20 percig sütjük, majd a szokásos módon.
Fény játszott saláta sonkával és gombával
Recept saláta sonkával és gombával
Pörkölttel zöldségekkel
Recept marhapörkölt zöldségekkel
Az első étel: halászlé ömlesztett sajt
Recept halleves sajtok
Szükség: 230 g konzerv halat, feldolgozott sajt 50 g, 150 g friss paradicsom, garnélarák tisztítjuk 100 g, só, fűszerek, vízzel 1,5 l.;
Összesen: 100 g - 0,6 USD
A víz forrni. Hozzáadása neki kockára vágott sajtot és vízben oldjuk. Hozzáadás a kapott húslevest garnélarák, paradicsom kockára vágott és konzerv.
Só, bors ízlés szerint. A levest főzzük 10 percig.
A cookie-k kókusz édesszájú
Recept kókusz cookie-kat édesszájú
Szükség: 18% túró 500 g forgácsot a kókusz, mindössze 200 g cukor, 200 g vaj, édesítő (20 tabletta), citromlé és citromhéj, 4 tojás;
Összesen: 49 db cookie-kat. Minden cookie - 1 USD
Sajt és vaj, keverjük össze, és habverővel. Hozzáadása édesítőszert, miután azt feloldjuk vízben. Egg habverővel citromlével habbá. Zavarja tojást a sajtot, hozzáadjuk a reszelt és a chips.
Formában a cookie-kat, elterjedt a Protvino. Ahhoz, hogy a cookie-k nem ragadt, a pán borította pergament. Süssük 180 fokos 20 percig.
asztal tele
táblázat
pont a Kreml diétás termékek