A gyermek nem alszik éjszaka - az igazi okokat és tippek szülőknek
Mi van, ha a baba nem jól aludni éjjel?
Aludj gyermek norma és eltérés tőlük
Sleep kap az ember a természet. Még ez is lehet nevezni a biológiai óra, az a munka, amely felelős az egyes agysejtek. Az újonnan született csecsemők nem azonnal beállítjuk bizonyos normákat. A baba alkalmazkodnia kell teljesen új körülmények között. A legtöbb esetben egyértelmű alvás és pihenés a gyermek már be van állítva az év során.
De vannak kivételek, amikor az alvás problémák nem állnak, és már folyik, és idősebb korban. Ez nem feltétlenül társítani egészségre. Az okok, sőt, lehet nagyon sok.
Az okok a rossz alvás a gyermek - hogy következtetéseket!
- Nagyon gyakran megsértik okozott különböző pszichológiai okok miatt. Például, a stressz. Akkor adta a gyermeket az iskolába, vagy óvodába, a környezet megváltozott, és a helyzet irritálja őt érte. Ez egy ideges állapot, és hatással lehet a gyermek alvás.
- Szintén provokál egy rossz álom gyermek. például mozgó egy új lakás, vagy akár a születés egy második babát. De ismétlem, ez rendkívüli tényezők.
- Másik oka a rossz alvás a gyermek akkor tekinthető rossz a családi kapcsolatok és a féltékenység testvérek. Ez nagy hatással van a pszichére kisgyermekek, ezért - és álmukban.
- Továbbá, a gyermek alvási zavarok keletkeznek, amikor egy gyomorfájás, vagy ha ő a fogak kezdenek, hogy kitör. Gyermekek részére (különösen az első két év) ilyen „problémák” tartják, hogy elég gyakori.
- Zavart alvás a gyermek gyakran, ha pizsamában kényelmetlen. vagy mikor alszik a párna túl kényelmetlen, merev lap.
De miért van az egyik gyermeknek normális alvás normális, a másik csomag nem lehetséges, mindig felébred éjjel és szeszélyes? Ez a kérdés sok anyák.
Tehát, bár gyakran azt jelezheti, hogy már nem tanítják a gyermeket, hogy rendesen aludni. Ez azt jelentette?
Szinte minden szülő meg vannak győződve arról, hogy az alvás a baba - ez egy közös fiziológiai szükséglet, mint például enni. De azt hiszem, hogy mindenki egyetért abban, hogy a gyermeknek meg kell fokozatosan hozzászoktak, hogy a felnőtt élelmiszer. Mivel szükség van, és alszik. A szülőknek kell állítania a munkát a biológiai óra. hogy nem hagyja abba, és nem fut tovább, hiszen önmagukban nincsenek beállítva.
Hogyan szervezzünk egy gyerek aludni?
- Először is, a gyermek életkora befolyásolja az alvás is. Yearling bobblehead szükséges spat2,5 órán keresztül a nap 12 éjszaka. hároméves pufók kisfiú - és fél órán keresztül a nap 11 órájában éjjel. Már az idősebb gyerekeket - ez mindössze 10-11 óra éjszakai alvás. Ha a gyermek eltér a normától egy órát - két, nincs semmi baj. Annak szükségességét, pihenés és alvás egyáltalán más. Mégis, mi van, ha a baba rossz álom, ha van sokáig nem hozott, ő szemtelen és felébred éjszaka?
- Ne feledd! Ahhoz, hogy egy jó éjszakai alvás, a gyermek akár 4-5 év, szükségszerűen aludni délután. Mellesleg, ez hasznos és idősebb gyerekek, például, ha az első osztályos pihenőnap körülbelül egy órát, aztán gyorsan vissza minden elveszett energiát. De sokan úgy vélik, hogy ha a gyermek nem alszik napközben, akkor nincs semmi baj, akkor gyorsan elfárad és elalszik könnyen. De még mindig, sajnos, nem úgy, ahogy szoktuk gondolni. Izgatott idegrendszer állapotában alig megnyugodott, törött folyamatok gátlása és a kapott gyerek nem alszik. Sőt, akkor is előfordulhat rémálmok. Továbbá, a gyermekek, akik nem alszik napközben, nem lehet probléma az óvodában, mivel a gyermek képes érzékelni „csendes idő”, mint megsértését a szabadságát. És néha ez lesz oka az elutasítás a gyermek óvodába járni.
- Egy ideje, amikor a gyermek nem hajlandó aludni a nap folyamán, akkor kell pihenni vele. Feküdj le vele a szülői ágyban, beszéljünk valami kellemes a babának. Akkor motiválja őt néhány jutalom engedelmesség. például, miután egy álom, akkor menjen vele sétálni a parkban. De a lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba, hogy a gyermek nem használják arra, hogy mindent meg kell tenni a kis jutalom.
- Óvodások kell lefeküdni legkésőbb 21 órán át. Az a tény, hogy ő nem akar aludni, és azt mondja, hogy egy nagy, úgy is értelmezhető, mint az a tény, hogy apa nemrég jött haza a munkából, a gyerek akar kommunikálni, mert a felnőttek tévénézés vagy teát iszik a konyhában, és a gyermek, hogy feküdjön a sötét szobában mindenki maga. Tedd magad az ő helyébe, ez egy szégyen. Csak meg kell találni a kompromisszumot az időt, amíg a gyermek hozzászokik aludni a megfelelő időben. A legjobb megoldás -, hogy tegyen egy sétát vacsora után a baba egy órát. Amikor visszatért, vedd meg, tisztítsa meg fogait, fel pizsama - és ágyba aludni. Akkor is próbálja játszani vele egy csendes játék, olvassa el neki a történetet, majd próbálja meg aludni. De a gyors előrehaladás ebben a kérdésben, hogy elérjék nehéz.
- De úgy az a tény, hogy a gyermek megszokja, hogy elalszik a saját és a kellő időben, mert ez hogyan fejlesszék a szokás normális, egészséges alvást. Be kell, hogy legyen kitartó, és nem adja be a szeszélye a baba, ha áztassa, egy hét - két a probléma megoldódik.