Tudunk mandula szoptatás
Nuts tartják allergének, és ez a tény már pontosnak bizonyult. Ezért sok anya ne próbálja felvenni őket a diéta. Almond családjába tartozik a dió, persze, ez nem okoz allergiát, és sok gyerek nem érzékelik azt. De mandula annyi tápanyagok, amelyek szükségesek az anya és a baba a szoptatás ideje alatt.
Az előnyök mandula szoptatás ideje alatt
Ősidők óta, a mandula volt a gazdagság jelképe, így az asztal szolgált csak az uralkodók, mint volt a termék a bőség. A mi korunkban ez anyát már széles körben használják a főzés. A mandula nemcsak finom, de ugyanakkor azt is hasznos termék.
Mi a mandula hasznos a szoptatást? Igen, az a tény, hogy tartalmaz:
- növényi proteinek;
- egészséges zsírok;
- különböző ásványi anyagok (kalcium, magnézium, cink, a foszfor, a réz, fluor, mangán, vas, kálium);
- vitaminok (A, C, E és B-vitaminok).
Tudok enni mandula szoptató anya
Almond pozitív hatással van a szív-érrendszerre és az agyi aktivitást, erősíti az immunrendszert, szabályozza a vércukor és a koleszterin a szervezetben, jótékony hatással van a szem és az idegrendszer. Ezért fogyasztott mandula nagyon szükséges, még kis mennyiségben is.
Például, használhatja mandula, mint egy snack étkezések között - ez az egyik a tanácsadók ajánlásokat szoptatás. Egy kell csak 30-40 g mandula naponta. Ez jól tolerálhatóak, könnyen felszívódik, annak ellenére, hogy a magas kalóriatartalmú (645 kcal 100 gramm).
Ezért véleménye alapján számos szakemberek, a szoptató anyák fogyasztanak mandulából nagyon szükséges, természetesen anélkül, hogy meghaladná a napi szükséglet a használat, hogy ne károsítja az egészséget a babának. Természetesen, ha a szoptató anyák valaha allergiás reakciót tapasztal a termék, akkor jobb elhagyni azt.
mandula Ellenjavallatok
Ne felejtsük el, hogy vannak benzaldehid és hidrogén-cianid a mandula mag, mandula ezért úgy közepesen toxikus.
Tudok enni mazsola szoptató anya, itt olvasható.
Nem kell megijedni, mandula - hasznos és biztonságos, hacsak nem visszaélni. A túladagolás előfordulhat szédülés, hányinger, mert a szervezet a szoptató anyák, valamint a gyermek nagyon érzékeny. Ezért ne egyél többet, mint 40-50 gramm mandula egy nap, és a havi adagot semmiképpen nem haladhatja meg az egy kilogrammot.
Allergia mandula csecsemők
Mandula a diéta fokozatosan kell bevezetni, kezdve a pillanatot, amikor a baba testét már teljes mértékben alkalmazkodtak az anya kapott ételt. Ezért a legjobb, hogy stabilizálja a diéta, és ne változtassa meg, így Ön és gyermeke lesz kényelmesebb.
Bemutatjuk a diéta mandula, akkor azonnal láthatjuk, hogy van egy allergiás reakció a baba ebben az anyát. Vannak olyan esetek, hogy a megnyilvánulásai allergiát a gyermek nem az első hónapban beadásának mandula a diéta egy gyerek lehet egy kicsit hektikus, idővel el fog múlni. Általában ez a reakció egy normális gyerek, de még mindig nem haladhatja meg a napi mértéke a mandula.
Az első napokban, akkor legjobb, ha nem eszik minden 30-50 gramm mandula, dió, kezdje 2-4. Az allergiás reakció léphet fel a morzsákat a következőképpen:
- bőrvörösség kiütés vagy kicsi;
- kólika;
- bélrendszeri rendellenesség.
Ha lát megnyilvánulása allergiás reakció, a recepció a mandulát ki kell zárni. Amikor egy gyerek kap egy kicsit idősebb, és a teste is meg fog erősödni, akkor próbálja meg újra bevezetni mandula a diéta.
De abban az esetben, mandula nem okoz allergiás reakciót egy gyerek, akkor lehet, hogy kissé növeli annak összegét használják a nap folyamán. Persze, csináld fokozatosan, hozzátéve, csak 1-2 dió.
Evés mandula magasabb napi adag is veszélyes nem csak a baba, de az anya. A szoptató nők is megfigyelhető megvastagodása tej vagy lactostasis. Mindez járhat mandula miatt a magas kalóriatartalma és a telítettség a fehérjék és zsírok.
Kérve a szakértők arról, hogy mi lehet enni mandula szoptatás ideje alatt, akkor csak hallani pozitív választ. Ez anya különbözik sok más egyedülálló szerkezet, a nagy mennyiségű vitamin, ásványi anyagokat és aminosavakat. De ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy az ellenjavallatok, ezért használja óvatosan.
A készítmény tartalmaz egy anyát kéksav és a benzaldehid, ezek kölcsönöznek íz és keserűség. Ezek a komponensek lehet mondani, egy méreg a szervezetben. Érdemes megjegyezni, hogy a keserű, annál koncentráltabb az anyag egy része a nut.
Ha lenyelik etetés feleslegben az anya mandula, gyengeség léphet fel, szédülés és hányinger. De a baba reakció még súlyosabb, szemben az anya.
Ezért, ha az anya nincs allergiás reakció a mandula, és a baba, akkor is, nem tartják be, nincs ellenjavallat, hogy megkapták ezt anyát szoptató anya nem. És ha nem haladja meg a napi adagot, akkor előnyös ez a termék.
Edények mandulával szoptatás ideje alatt
Bizalommal lehet megjegyezni, hogy a hálózati táplálás anya nagyon monoton. Ha ehhez hozzátesszük a szokásos ételeket mandula, ez ad nekik egy új ízt, és az étel nem lesz olyan egyszerű. Mandula nem csak lehetséges, hogy változik a diéta, hanem hasznot húznak belőle. Az orvosok a legtöbb esetben még jóvá annak használata a szoptatás alatt. Ezért nyugodtan kezd kísérletezni.
Szoptatás alatt az anyukák nem engedheti meg magának, hogy használja a különböző édességek, így a házi készítésű macaroons lesz csak az utat. Amikor a gyermek eléri a 3 hónap, ez biztos, hogy főzni és enni egy sütit. Persze, ha nem allergiás.
Mi kell ezeket az összetevőket:
- mandula, előnyösen zúzott - 200 g;
- liszt, jobb, hogy egy zabliszt - 200 g;
- cukor - 150 g;
- növényi olaj, finomított, hogy jobban - 100 ml;
- egy csipet só és szóda.
A készítmény a nehézségek ott. Mandula jobb őrölni, ha nyersen. Ehhez, akkor egy kávédaráló, vagy sodrófa a szokásos teszt. Ön is használja a mixer. Minden összetevő össze kell keverni.
A tészta egy meglehetősen száraz és zsíros, akkor kell hozzá egy kis vizet. Amint a tészta lesz a kívánt konzisztencia, akkor kész. Zsemlye ki a tésztát, és csatolja a máj különböző alakú. Sütőben akár 200 fokban és 20 percig sütjük.
Ez a süti nem csak könnyen elkészíthető, de még mindig nagyon finom. Sok, persze, nem tud enni egyszerre, így nem okoz allergiát, a gyermek. Új termékek mindig meg kell próbálni kis mennyiségben és ellenőrzi az állapotát a gyermek.
Mandulával elkészíthetik hasznos és ízletes mandula tej, amely nem tart sokáig, hogy készítsen. A születés után minden nő nem elég kalcium a szervezetben, és a tej lesz egy nagy segítő elleni küzdelemben ez a probléma. Az orvosok azt mondják, hogy ebben az ital sokkal több kalciumot tartalmaz, mint a normál tej.
Milyen gyümölcs lehet a szoptatós anya, itt olvasható.
- nyers mandula - 200 g;
- közönséges víz - 4 csésze.
A készítmény két szakaszból áll.
Az anyákat kell áztatni vízben, és hagyjuk egy éjszakán át, hogy átjárja. Ha az idő nem sok, akkor hagyja 2-4 órán át. Miután a mandulát Jelenleg a vizet ki kell üríteni, és öntsük egy újat. Ezt követően, minden jó grind egy turmixgépben simára. Következő, szűrésére italt. Miután erőlködés ilyen tej is fogyasztható azonnal.
Természetesen, valamint a cookie-k és a tej az étrendben fokozatosan kell bevezetni, kezdve egy teáskanál. Azon a napon, a tej is inni nem több, mint 1 csésze. Ez az ital nem csak hasznos, szoptatós anyáknak, hanem minden tagja a családnak. Amikor az elegyet szűrjük, a csapadékot a bal alsó, hogy biztonságosan használhatók előállítására macaroon.
A mandulát tartalmaz nagy mennyiségű tápanyagot. Ezért az orvosok nem habozott, hogy javasolja, hogy adjunk a diéta a szoptató anyák mandula.