Recept töltött paprika zöldségekkel
Édes paprika Capsicum annuum aka, hüvely vagy kulturális paprika- éves gyógynövény a Solanaceae család. Ez úgy született Amerikában, ahol a nő, mint a gyom, amely megköveteli, gyakorlatilag nem igényel karbantartást. A gyümölcsök paprika - hosszúkás hüvelyek és lédús különböző árnyalatok, a fehér és sárga, a sötét piros. Hazánkban szinte minden fajta gyümölcs, piros vagy narancssárga paprika hívják.
Gazdag összetétele paprika teszi, hogy nagyon hasznos a szív és az immunitás fenntartásához. Hasznos tulajdonságai különösen fontosak a cukorbetegek és azok, akik ellenőrzik a testsúly, mint az édes paprika, annak ellenére, hogy a képesség, hogy gerjeszti az étvágyat, csökkenti a vércukorszintet. Kalória - mintegy 26 kcal.
Hasznos tulajdonságai paprika nem lehet túlbecsülni: a benne lévő anyagokra, segít az álmatlanság, enyhíti a depresszió. És az azt alkotó rutin elősegíti a gyógyulást, szív-és érrendszerre, és segít megelőzni a trombózis és az atherosclerosis. Felvétel a diéta táplálkozás paprika jótékony hatással van a haj állapota és a bőr, és segít megőrizni a látást.
Édes paprika használják élelmiszer, mint a saját friss, tagjai saláták és főzelékek, és hőkezelés után. Bármilyen világkonyhához közé bors lényeges eleme levesek, saláták, a különböző növényi ételek. Ebből zöldség, hogy a különböző fűszerek, szószok, tökéletesen alkalmasak a megőrzése.
Fogunk készíteni paprika zöldségekkel töltve.
összetevők:
- Édes paprika, nem nagy - 400 g
A töltelékhez:
