Milyen termékeket is kiterjeszti a hideg ételek - étel - férfi életét
Minden embernek megvan a gyerek tudja, hogy ha ő lett úrrá a hideg, meg kell, hogy csomagban egy takaró, igyon sok folyadékot, és kóstolja különböző élelmiszerek. Azonban nem mindenki tudja, hogy néhány élelmiszer lehet szövetségesei a hideg és táplálja a létezését.
Először is, ha indult hideg, tartózkodnia kell attól, hogy nagy mennyiségű élelmiszer - a test, hogy elég kalóriát, de ne legyen felesleges. Végtére is, az ő fő feladata, hogy összpontosítson nem a emésztését és járványvédelmi. Ezen kívül, a tudósok azonosítottak termékek meghosszabbíthatja a megfázás. Velük, akkor vess egy pillantást.
Friss gyümölcsök és zöldségek
Hirtelen, nem igaz? De a gyerekkori már tanították annyi gyümölcsöt és zöldséget a hideg. Persze, van racionalitás, mert amikor az első jelei a hideg vitaminok szereplő gyümölcsök és zöldségek, segítik a szervezetet. Azonban, ha a magas láz, ezeket a finomságokat meg kell szüntetni, mivel az emésztési folyamat lelassul. Ezen túlmenően, gyümölcs savak irritálják a már gyulladt nyálkahártya, és hozzájárul a gyors elterjedése a vírusok és baktériumok. Orvosok és táplálkozási javasoljuk, hogy főzni párolt zöldség, vagy sütni a mikróba, és inni ásványvizet.
Nuts magas kalória és amelyek sok zsírt. Ezek lassan emészthető, irritálhatja a torkot és a „elvonja” a test harcolni ki megfázás.
Kávé és italok
Népi módszer a „bumm egy pár ryumochek” nem mindig célravezető. Az alkohol lehet hatékony, ha a bakteriális betegség természete. Azonban a vírus általában nem reagál jól az erős italokat. De a test pihenni és lassítja a reakciót, amely lehetővé teszi a vírusok nyerni. Ezen kívül a máj nehéz lesz levezetni alkoholos anyagok.
A kávé is jobb tartózkodni. Ő provokál kiszáradás. Ez nagyon rossz a hideg, mint a nyálkahártya kiszáradhat, ami vezet a megjelenése szövődmények.
Tej és egyéb tejtermékek
Gyakori módszer - lefekvés előtt csésze tej, szintén káros. Valamint a tej és tejtermékek elősegíti a túlzott nyálka képződését. Ez viszont rontja a köpés köpet, orrfolyás, és húzódik nem adja baktérium hagyja el a testet gyorsan.
De a fény joghurt és a kefir javítja az emésztési folyamatot. Hogy ezek a termékek nem váltott ki nyálka képződését, add kurkuma és a gyömbér bennük.
Liszt és kakaó édességek
Sütemények, édes cukorkák, mályvacukrot és így tovább. D. elnyomják az immunrendszert. Édesség során hideg lelassította aktivitásának fehérvérsejtek, amelyek rezisztenciát biztosítanak bakteriális és virális fertőzések. Maradványai ezek a termékek, és egy viszkózus nyálka, ahol a fertőzést úgy érzi, mint otthon.
Fast Food, kocsonya és sült ételek
Ezek a termékek nehezen szívódik fel a gyenge hideg test. A sült ételek irritálhatja a torkot és okozhat csúnya köhögés.
Burgonyakeményítő tartalmaz, és ez elősegíti a kialakulását viszkózus nyálka, hogy nem megszabadulni a köhögés és nátha. Ugyanez a hatás által felhasznált egyéb ételek, amelyek keményítőt tartalmaznak.
Mely termékek alkalmasak során a hideg?
Ha nincs étvágya, ne erőltesse magát enni, akkor is, amikor az agy súgja „jól van szükség.” Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy igyon annyi folyadékot lehetséges: ásványvíz (szénsavmentes), teák (növényi és gyömbér). Hasznos lesz könnyű gyümölcsitalok és gyümölcslevek, és leve sárgarépa, elősegíti az antitestek.
Honey tehet nagy szolgálatot ha helyes használata. Nem szabad forró vízbe helyeztük, és a forró teát használata nem „oldódnak” forró vízben. Méz a legjobb enni, mint egy önálló termék, akkor annak használata akkor lesz a legnagyobb. Azt antibakteriális, segítőkész, és erősíti az immunrendszert.
Ez hasznos lesz a hideg zsírszegény húsleves (felforraljuk kiemelkedik a filé nélkül látható zsírt és a bőr). A kutatók azt találták, hogy a karnozin. Ez a komponens tökéletesen stimulálja az immunrendszert és elősegíti a jobb légzés drága gyógyszereket. És ha hozzáadjuk a húslevest zöldség (paprika, fokhagyma, sárgarépa és hagyma), akkor kap egy erős vitamin koktél.