Abból, amit élelmiszereket pattanások - mely élelmiszerek okoznak akne élelmiszer
Pattanások okozta elzáródása a faggyúmirigyek. Ez kiválthatja mind változást hormon szintjét, ami általában bekövetkezik a serdülőkorban és a rossz étrend. Eltávolítása a diéta bizonyos ételek is rövid távon, hogy javítja a bőr állapotát.
Pick a recept
Termékek a magas tartósítószerek
Ma, a polcokon megtalálható számos sőt szükséges élelmiszer az ember, mint egy része, amely részt vesz a különféle tartósítószereket. Ők is elég biztonságos és nagyon agresszíven befolyásolni az állam a test, ami különböző változások.
zsíros ételek
A zsírok nélkülözhetetlenek az emberi test, de csak meghatározott és korlátozott számban. Utility nyerhetők természetes termékek: finomítatlan olívaolaj, hal, hús, dió, túró, sajt. Minden más zsíros ételek legjobb elkerülni.
Különösen káros a bőrre és az általános egészségi állapot, úgynevezett transz-zsírok, amelyek általában létre mesterséges úton. Ezek szereplő bármely sült ételek, csokoládé és egyéb édességek, tejzsír, vaj, margarin. és következésképpen a nagy ipari termelés mennyisége sütés.
Transzzsírsavak negatív hatással az állam a szív-érrendszerre, és sérti az anyagcserét. És tele van nem csak a megjelenése a pattanások és mitesszerek, hanem az elhízás.
Kávé és gyümölcsök
Túlzott kávéfogyasztás, különösen nem túl jó minőségű, szintén befolyásolja a bőr állapotát, az arc és a test. A bősége a koffein a szervezetben növeli a kortizol termelését - a stressz hormon, amely szintén kiváltó akne. Ezen kívül a kávé fogyasztása éhgyomorra vezethet gasztrointesztinális zavarok a munka, amelyet azonnal tükröződik a mikroflóra a bőr állapotát és egészségét.
Gyümölcsök hasznos a szervezet számára, mert nagy mennyiségben tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb biológiailag aktív anyagok szükséges az ember. Azonban nagy mennyiségben, akkor nem sok kárt. Először is nagyon sok a cukor, másrészt azok kiváltó előfordulása az allergiás reakciók, nyilvánul meg a megjelenését a kis pattanások. Ezért ők nem sokat ér, hogy vegyenek részt, különösen a citrusfélék.