Hogyan lehet megbirkózni a depresszió és a stressz önmagában - nehéz, de lehetséges
Életünk növeli a stresszt. A stressz és a személyes problémák generál depresszió. Hogyan lehet megbirkózni a depresszió és a stressz magát és elkerülni a bajt.
Állandó stressz provokálja a depresszió. Komplex személyes kapcsolat nőhet az emberek a mélységbe a soha nem látott méretű, és ez már nem lehetséges, hogy megtalálja a saját nyugalmát, és visszanyeri az élet örömét. Hogyan lehet megbirkózni a depresszió és a stressz magát újabb kudarc és a boldogtalanság nem húzta be ezt a visszavonhatatlan mélységbe?
Mi ez - a depresszió
Amint a heveny depresszió nevezték melankólia. És a feltétel nagyon divatos volt a 18-19 században. Helytelen, hogy rózsás, boldog és vidám. De bágyadt sóhajjal és szomorú a közönség - kérem. Preevshayasya, tartja magát a lelki izyskannyya közönség keres egy ürügy, hogy belemerül az szomorú, és megjelennek a társadalom egyfajta kifinomult természetű, mentális metán. Ez, mint kiderült, az volt, hogy adjunk jelentősége és rejtélyes természetét.
Vékony melankólia, történt, váltotta a jelen mentális betegség. Egyszer ő kapta az akarat - miért nem barangol a legteljesebb.
Az ember foglalkozik a fizikai munka, és folyamatosan kénytelen túlélni melankólia gondolat egy szeszély, és nem volt fogékony. Nos, ez nem egészen ez - minden nap meg kellett gondolni a mindennapi kenyeret.
Következtetés: A fizikai munka és vezetési vzashey melankólia és a melankólia és a depresszió, valamint a divatos egyszer lép. Néha elég megháromszorozódik az általános takarítás és a szomorúság, reménytelenség és a sírás lesz még egy kis nyoma. Vagy zene és egy dance „kifulladásig” egy üres házban.
De most a stressz nem bontott osztályban. Ezek megtörténhet minden észrevétlenül provokál depresszió a személy. Abban az állapotban, a tünetek a szörnyű betegség. És nincs viccelek - depresszió halálhoz is vezethet. Sokszor nem az oka, hogy lesz egy önkéntes kilépésre életet.
Az orvosok azt mondják, az akut fázis a depresszió észrevétlenül áramlik több súlyos, krónikus formáját. Ahhoz, hogy megbirkózzon vele a saját sokkal nehezebb. Crush a bajt, hogy szomorú.
Van egy másik vélemény is megerősíti megfigyelések: depresszió telt nekünk örökséget.
Ha körében a közeli hozzátartozók egy szomorú és depressziós emberek, akkor nehezebb lesz megbirkózni ezzel a feltétellel. De nehéz nem azt jelenti, lehetetlen.
És néhány kellemetlen. Ha valaha is felkereste ezt a csúnya, közel száz százalékos garancia arra, hogy szólt ismét.
Ez a tudás kell vennünk csak tudás. Semmilyen körülmények között nem szabad beállítani, hogy várjon az elkerülhetetlen. Talán csak abban a ritka egy százalék, amely egyszer és depresszió önmagában elavult.
Bővebben: Oktatási játékok gyerekeknek 1 év 2 év otthon
Megértése depressziós állapot a balsorsú mechanizmus nem akadályoz meg minket abban él, mivel a boldogság élni, mi a földre esett. Mit kell tudni ahhoz, hogy felismerjük az ellenséget, és a kellő időben intézkedéseket.
depresszió jeleit
Milyen tünetei vannak a depresszió egy betegség esetén jelezzen?
- A megszokott élet hirtelen történt valami, hogy a változók az életed. Munkahely elvesztése, elvesztése egy szeretett, elszakadás szeretteit, a tartózkodási hely megváltoztatása, és így tovább és így tovább ... Ha leejtette a kezét, és nem látja értelmét a hosszú nyakkal az élet.
- Akkor kezdett veszekedni mindenki, és felrobban a legkisebb ürügy. És ez így megy, hogy a jobb és a bűnös. Konfliktusok tekercs.
- Megszakadt a vágy, hogy kommunikálni barátaival, a családjával bosszantó, mert nem ad lehetőséget, hogy visszavonul, hogy vonja vissza a magukat. És nem akarja, hogy egyáltalán bárki,, beszélni, ha nem akar látni senkit.
- Támadásokra állandó álmosság vagy éppen ellenkezőleg, megállt a hálószoba, valamint álmatlanság lett a barátja az éjszaka.
- Ez az állapot tovább tart, mint egy hét, és akkor nem jut eszembe semmi örömteli ez idő alatt. Festék egyetlen hívó: szürke-fekete.
- Nem akarod, hogy ruhát fel, festettek. Nem érdekel, hogy nézel ki.
Az ellenség észlelésekor. Tehát, ha készen áll, hogy foglalkozik a depresszió.
Ha úgy érzi, hogy te magad nem veszi az irányítást a helyzet, forduljon egy pszichológus, orvos látogatása. Végezze el a felmérést.
De először is, hogy a legegyszerűbb lépéseket. Mindegyikük tudja, de néhány hordoz. És akkor ez most fontos.
Hogyan kell kezelni a depressziót
Bővebben: Hogyan, hogy a gyermeket az úton egy autó a hosszú útra
Kapcsolódó érti vagy nem érti - ez abban a pillanatban nem kell aggódni. Van valami, amit tudom, hogy az egészség a legfontosabb.
Ott nedovyazanny sál - húzza ki és zártak. Volt egyszer egy hobbi? emlékezni, és kezdje újra valami köze a kezét. Bár origami lap írólap mesterek.
Míg a depresszió nem kapott a felső kéz és végül megérteni, hogy meg kell csinálni valamit - csináld! Ha a „Madame” fog uralkodni a lelkedben - ez lesz a vonalzó. , De nem te vagy.
És persze - talál a szakember. Barátok és rokonok nem mindig képesek felmérni a helyzet súlyosságát,, de egy jó terapeuta fenyegető tünetek nem hiányzik a busz.
Keresse vállalkozás, amely képes inspirálni, akkor is, ha egyáltalán nem akar semmit, és minden elromlik.
Itt vannak az első lépés, amit meg kell tennie magának, anélkül, hogy a szakemberek segítségével.
Talán elég lesz. Akkor kezdje újra az öröm, hogy megfeleljen a barátok, a családi problémák általánossá válik, és nem globális.
Ekkor visszatér a normális élet, és nem szomorú vagy depresszió nem semmisíti meg az egészségügy, nem a személyiség.