Hogyan lehet fogyni az arcát diéta és a testmozgás, hogy lefogy egy személy, hogy lefogy gyorsan az arcát a gyakorlatokat,
Az a személy, a legtöbb más testrészek elfogadja fúj a sors - ez neki, akkor lehet számolni egy pillanat alatt alváshiány, az a tendencia, hogy sokat eszik és még sóvárgást túlságosan buja párnák. Tömeges és puffadt formák ügyesen kendő ruhát, de elrejti az arcát nem elfogadott az európai kultúrában. És ezért - nem várja meg a tenger időjárás, állapítsa meg a küzdelmet arcon és tokája ma tanulni végre, hogy szórakoztató, de hatékony gyakorlatok a fogyás az arcát. Szóval, hogyan lehet fogyni gyorsan az arca? Tanulási lehetőségek!
Chubby arcon is néz bárki - de a szabály, nem a tulajdonosok.
Három ok, hogy kényszerítse a személy néz ki, mint egy
Az arcon és arccsont és a templomok körül és a nyak körül könnyen felhalmozott bőr alatti zsír - gyakran olyan mennyiségben, hogy a változás a funkciók felismerhetetlen.
Ez nem annyira az életkor, mint a foka degeneratív betegségek az arcizmok és a bőrt. Kockázati tényezők - az öröklődés, a dohányzás, hormonális zavarok. A szöveteket vált petyhüdt, laza, megereszkedett arc néz ki, tele és puffadt.
Jogsértések élet menetrend, az alváshiány és a friss levegő, zárt mozgásszegény életmód, a túlzott alkoholfogyasztás, valamint az egyszerű szénhidrátok és a sót, a betegség kiválasztó rendszer és a pajzsmirigy gyakran vezet az a tény, hogy a vékony bőrt az arc megtartja a folyadékot. Ebben az esetben a tényleges fogyás nem lehet, szükséges, elegendő, hogy visszaállítsa a vízelvezetés és állítsa az anyagcserét. Természetesen az forduljon orvoshoz.
Hogyan lehet fogyni gyorsan az arcát: vajon az étrend segít?
Kezdeni a rossz: fizikai, kémiai és technikailag lehetetlen, hogy vékony pont bármelyike testrész. Általános szabály, hogy minden hátrányát étrend és az életmód az első helyen jelenik meg az arcon, és az idősebb kapunk, annál inkább nyilvánvaló lesz ez a kapcsolat. Van azonban jó hír: az eredmény pozitív változások, mint a szabály, akkor látható, elsősorban a tükörben a kozmetikusok.
Úgy tartják, hogy több, mint mások a nagy ember a nőket érinti „alma” típusú (az úgynevezett hasi típusú elhízás, amelyben zsír koncentrálódik a derekát, és a leglassabb vannak kizárták - fogyni a lábak már, és a derék, és nem „tört ki”, és az arcán nem tűnik el). Ennek alapján a jelenség rejlik pechalyaschego genetikai jellemzői formák, amelyek meghatározzák a szervezet felépítését és annak részei. Leggyakrabban a „probléma arcát” nem kapcsolódik a tényleges lágyrész, ez alapján meghatározott arányban az arc, a helyét a koponyacsontok, stb Még egy nagyon vékony férfi arca maradhat széles és nagy -. Ebben az esetben meg kell támaszkodni kozmetikai ágensek alkalmazásával. Karcsúsító arc - az elkerülhetetlen következménye a fogyás általában. Ebben az esetben, ha azt, hogy megszabaduljon a túlsúly és intézkedésekhez szisztematikusan átgondolt, egy személy elkerülhetetlenül fogyni, bár talán az a tény, hogy neki: „gyere le” hatása a diéta, akkor kell egy kis idő.
Alkalmazza karcsúsító arc a szigorú diéta és az expressz diéta nem ajánlott - az eredmény lehet ellentétes elvárás, mert a nő arcát képes elég ékesszólóan reagál a nélkülözés a fáradtság jeleit és a károsodott körvonalait.
Hogy segítsen megőrizni a bőr tiszta és rugalmasságot, akkor a diéta bőr kaliforniai bőrgyógyász Jessica Wu. Ezen felül, így a diéta fogyás és az egészség tervezés és fogyókúra az arc, fontos betartani az alábbi szabályokat:
- inni naponta legalább kilenc csésze (180 ml) szénsavas egyszerű tiszta víz;
teljesen lemondani alkoholt;
eszik nyers gyümölcsöt és zöldséget, legalább naponta hatszor (külön vagy élelmiszer);
növelni a kalciumbevitel (legalább 1200 mg naponta, beszéljen orvosával arról, hogy mennyi és források!);
hogy korlátozzák a használatát a só és cukor;
látogasson el a fürdő, szauna (ha nem ellenjavallt), és rendszeresen gyakorolja nyújtás - javítja a vérkeringést és az izmok rugalmasságát, beleértve az arcot.
Masszázs, maszk és az arc gyakorlatok fogyás
Napi grimaszok - egy nagyszerű módja annak, hogyan lefogy gyorsan az arca.
És akkor is, ha ezeket a nevetséges gyakorlatok arca „fújva” nem egyszer, hanem
jó hangulat azonnal!
Ő küzd a felesleges álla és megereszkedett arcán. A kis-és nem túl vastag nedvesítsük a törülközőt egy meleg infúzió kamilla, zsálya, hárs, cickafark (előállítására infúzió 1 evőkanál apróra vágott szárított gyógynövények öntsünk csésze forrásban lévő vízzel, és hagyjuk 20 percig, csatorna). Hogy több éles mozgásokat módon harmonika, drámaian terjed végén a törülközőt a kezében, úgy, hogy a ruha csapkodó álla.
A legjobb akció „gyógynövény” nap lehet váltogatni a „sós”. Ebben az esetben, a masszázs törülközőt átitatott erős sósav oldattal (1 evőkanál. L. Tengerészeti vagy jódozott só 1 liter víz). Fontos figyelembe venni, hogy milyen típusú bőr: száraz bőr és a bőr látható kapillárisok oldattal kisebbnek kell lennie, erős és szobahőmérsékleten, és a normál és olajos oldat lehet több koncentrált és forró.
A beavatkozás után vigye fel az arcra és a nyak, alkalmas a bőr krémet.
karcsúsító maszk
Hozzávalók: zsíros bőrre egy adatbázist az élő élesztő, a citromlevet és tojásfehérjét (összes keverék a kívánt konzisztencia); száraz és normál bőrre a bázist adunk a zabpehely, korpa és 2-3 csepp retinol.
Folyamat: alkalmazni smink az arc, a nyak és a dekoltázs (2-3 réteg). Feküdj le, hátravetett fejjel, hogy nyúlik az álla területen. Mossuk le 15 perc után. A maszk kell hetente egyszer.
Gyakorlatok a harcot egy második álla
Erősítése mellett az izmok arc és a nyak, akkor is erősítik a nyaki gerinc. Masters arc fitness ajánlott, hogy nem él az arc a tükörben, előre bekent problémás területeket dörzsölés oldat vagy krém.
1. Vigye az állkapocs. Maximális tilt a fejét, az álla, hogy mozdítsák elő és próbálja meg, hogy az alsó ajak felső.
2. somknite fogak. Húzza le az alsó ajkát.
3. alsó sarkában a száj és a nyak erősen feszült izmok ellazulnak majd.
4. támassza meg az állat cam. A hatalom dobja a fejét, és megállítani magát ugyanaz a kéz. Mozgás lehetnek felfelé és lefelé, vagy oldalra.
5. Az ellenállás a fordított irányban. Engedje le a fejét (lehetőleg érintse az álla gödröcskék között kulcscsont), kezét összekulcsolta a hátán, a hatalom, hogy felemelje a fejét és a kezét, hogy álljon elő.
6. lehajtotta a fejét, hogy a bal váll, hogy érintse a fülét. Jobb kéz fel jobb halántékán. Döntsd a fejed a jobb váll, megtörve az ellenállás karját. Ugyanez történik fordított.
7. Hajtsa hátra a fejét, és nyújtsd állad felváltva a jobb és a bal vállát.
8. Fordítsa a fejét jobbra, kezét a bal arcán, kapcsolja be a fejét balra - miután számláló ellenállás az elnyomó kezét. Gazdát cserél és irányát.
Tedd 5-10 alkalommal minden irányban.
karcsúsító arc jóga
Egyszerű komplex mindennapi használatra. Kövesse az utasításokat a képeket, és az eredmény nem fog sokáig tartani.
A testmozgás ellen duzzanatot és a duzzanatokat.
További 5 módon, hogy egy személy fogyni
- 1 Nézd meg testtartás.
Annak ellenére, hogy nem egyértelmű összefüggést, csoszogva szokás gyakran válik az oka a kövér arc és a megjelenése toka. Egy egyszerű súlyáthelyezés, ellenőrzés kihúzta magát, felemelte az állát, és mély légzés hozhat fantasztikus eredményeket csak egy hét. - 2
Kaszálni rendesen.
Elmulasztása a fej és tönkreteheti a tökéletes külső adatok, így nem kockáztatok, ha jól tudom, azok gyengeségeit. Chubby, túl nehéz a személy ellenjavallt bob bob és a stílus némafilm (az alsó pofa vagy fent), valamint egy rövid „lapos” fodrász. Válassza az alakja a haj és trükkök festéssel, vizuálisan, hogy az arc vékonyabb segíteni a mester művészetét fodrászat.
Ne hanyagolja el a festmény.
Ha az arcon még kifejezettebb, mint szeretnénk, válasszon világosabb árnyalatú rúzs: Sötét ajkak smink kiemeli arc hibáinak és teszi vizuálisan idősebb, de nyugodt, semleges árnyalatú, épp ellenkezőleg, teszi hozzá a frissesség képet. Skulpturiruyte környékén a szemét, és arccsontja a tonális források és pirosító - ha kezelik ügyesen rejtegető lehetővé teszi, hogy a szó szoros értelmében lerázni a felesleges arcokat. Sajnos, mosás után megtörni a varázslatot, de még mindig!
Trust kozmetikus.
Injekciós és minél több operatív technikák - talán ez az utolsó reménye a szigeten, de az Arsenal modern szakértők technológiát, hogy az arcot vékony, és nem valami vágni, vagy injekciót. Például jó eredményeket érhetünk skulpturiruyuschy masszázs kezében egy tapasztalt szakember vagy hardver kontrakciót arc izmait. Az ilyen eljárás van értelme csinálni tanfolyamok, hogy elérjék a leglátványosabb és következetes hatást. Jó segít speciális krémek a vízelvezetés és feszesítő hatása van, de nem túl sokat várni tőlük: saját krémek, még a legdrágább, nem fog egy ember lefogy, és kapcsolja be az arcát Renée Zellweger az arcon Marlene Dietrich.
Face vékonyabb! Mi a következő lépés?
Szóval, most már teljes mértékben ismerik a problémát, hogyan lehet fogyni gyorsan az arca. Azonban ne feledjük, hogy a hirtelen súlyvesztés a személy nem valószínű, hogy azonnal keresni frissebb és fiatalabb -, mert a bőr után a „összehúzódás” nem képes csökkenteni a egy szempillantás alatt. És ezért - érdemes menni a kozmetikus és kérdezi, hogy mi a maszkot, és milyen módon segít (a bőr típusát, korát, és más forrásból adatok), hogy növelje a bőr rugalmasságát, és adja meg a „virágzó” és egészséges.
Gyakorlatok fogyókúra az arc, előbb vagy utóbb megadja annak eredménye - arccsont
kifejezettebbé válnak eltűnik a „gyermek” puffadt arc, egy személy leáll
körülnézni. És ebben a pillanatban, hogy hasznos lesz. maszkok Receptek bőr rugalmasságát arc!
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]