Hogyan, hogy megkönnyítse a hajnali ébredés
Ősszel akut értelme a lustaság, és a korai emelkedés egyszerűen lehetetlen feladat. Hogyan lehet megtanulni gyorsan visszaállítani, és nem szenvednek a korai ébredés?
1. Próbálja meg a riasztó, távol az ágy (de csak úgy, hogy lehetett hallani, természetesen). Ezután meg kell felkelni, és kapcsolja ki, és nem csak elérni a kezében, nyomja meg a gombot, és menjen vissza aludni.
2. Az este hozott egy pohár vizet az ágy mellett (lehetőség van egy citrom). Felébred, azonnal igya meg. Ezt bizonyítja, hogy a „életre”, akkor sokkal könnyebb lesz.
3. Hang az ágy fényes színes képet vagy fotót a nyári vakáció. A nagyobb a mérete - a jobb. Vidám és élénk színek segít a fejjel, és hagyja el a táska gyorsan.
4. Ha már fel, és az összes fenti tippek nem léphet be bizonyos értelemben, jön a támogatás a kontraszt zuhany. Itt nem fog el!
5. Tedd magad egy finom (és jobb ízletes) reggelivel. Akkor lesz legalább néhány motiváció.
6. A kávé: úgy véljük, hogy a legjobb „megszabadító” - kávé. De nem szabad visszaélni ezt az italt, annak ellenére, hogy az egyik legjobb módja, hogy fel a fejjel.
7. Kapcsolja be a zene (bár egyesek idegesítő lehet). Sokkal jobb, hogy nem kívánja a hangos és vidám, és nyugodt. Például, blues vagy szaxofon.
Reggel - a kezdete egy új nap. Új, érdekes és egyedi. Ébredés minden alkalommal emlékszik rá!