Hogyan felvidul 10 módon, hogy visszatérjen a mosoly
Ez általában rontja a hangulatot
Feltétel, amely tisztátalanná egy személy jó hangulatban autó és kis teherautó:
Módszerek emelje a hangulatot
Észrevettem, hogy amikor ömlött a derűs rádió zenei, akkor otthon vagy akár az irodában, nem tud segíteni magukat elkezd énekelni, vagy akár táncolni a beat? Ez nem véletlen, hiszen a ritmus engedelmeskedik körül, kezdve a banális természeti jelenségek, mint például a váltakozása éjjel-nappal, és egészen a életszakaszban a sejt. Zene jótékony hatással van az érzelmi állapot, amely fő energiát. Hagyja magát pillanatok szomorúság hallani legalább egy sávban vidám zene - a rossz hangulat lesz vége!
Az együtt energikus tánczene - a legolcsóbb antidepresszáns a világon. Ritmikus alatt végrehajtott kellemes dallamok, gyorsan hozza a testet érzés felegyenesedett testtartás, öntudatlanul és gyorsan talált magának mosolyogva. Ez egy hatékony módja annak, hogy felvidítani magad, ezért minden alkalmat megragadnak, hogy táncolni, legalább otthon, akár a munkahelyen.
A rossz hangulat néha úgy tűnik, hogy az egész világ van beállítva negatívan, mert, mivel egy zárt térben a munkahelyen vagy otthon, nehéz figyelmen kívül hagyni a zavaró gondolatokat. Fél órás séta lesz képes létrehozni egy csoda! Ide ebédidőben séta a közeli parkban vagy téren, de az egyszerű lépéseket a járdák, engedd meg magadnak, hogy a világ más, elevenen, tele színekkel és a hangok. Van egy barátom, séta, emlékszik a kellemes perceket a barátság - hőmérő vidámság gyorsan reagálni a magasabb árak!
Ha szomorú, próbálja felvidítani magad segítségével snack. Igen, most rosszindulatú kalória van a kedvenc sütemény pechenyushki vagy egyszerűen ijesztő mennyiségű, nem kell félni őket. Holnap jó formában, mert a diéta nem törölték, és most az egyszer semmi rossz nem fog történni. Csak most, amikor az emberek belefáradtak a saját „Hogyan felvidítani a lányt”, akkor kacér válasz: „Természetesen a csokoládé!” És boldogan falta segítőkészen javasolt csempe. By the way, ha a nagyon félek, hogy jobb, akkor meghívja egy barátját, hogy megosszák az ünnepen.
Az élet unalmas és unalmas nélkül lelkesedéssel. Hagyja magát dolgokat szeretsz, és fél óra alatt, és nem hiszem, ez volt az oka a rossz kedélyállapot.
Változás bármi lehet: ruha, smink, a bútorok elrendezése a lakásban, a fodrász, végre! A lényeg, hogy az új eredmény tetszett, és barátja dicsekedhetett. Nagy tanulság esett nők szelleme - vásárlás, ha megengedheti magának, akkor nem csak vásárolni egy pár blúzok, próbálja egy gyökeresen eltérő módon.
Mikor volt az utolsó alkalommal, amikor látogasson el a barát? Munka, házimunkát, bevásárlási gyerekekkel - egy ördögi kör, de nem elég. Szabad pillanatban még mindig nem ott és akkor, és nincs semmi, ami javítja a hangulatot, mint az összejövetelek a barátokkal. Akkor az a kérdés, hogyan lehet felvidítani egy barátja nem kell birkózni. Nos, mi jöhet meghívás nélkül, és még felhívás nélkül - egy igaz barát értékelni fogják azt, és megérteni.
Segít egy barát a bajban
Rossz hangulat vált általánossá, és hogyan lehet segíteni nem tudja elképzelni? Támogatást nyújtani azoknak, akik nagyobb szüksége van a vigasztalás. Próbálja a szerepét jótevő és egy bűvész, hogy meleget és a figyelmet, javítja válasz hála és a hangulat, és a karma. Ha rossz közeli barátja, majd menj és nézd meg otthon vagy hívja a színházba, sétálni, vagy egy film.
A nap véget ér, és az egész hangulat nem javul? Csepp mindent és menj aludni! Alvás közben, van egy igazi reboot. Természetesen a probléma reggel újra lesz releváns, de a hangsúly fog változni, és ez nem tűnik olyan fekete.
Hatás a hangulat a gondolat
A hangulat függ ötletek, látogasson el hozzánk a nap folyamán. Ha három naponta százszor szellemileg bizonyítani magamnak, hogy minden rossz, majd az esti, és ő lesz győződve arról, hogy Armageddon már elkezdődött. Meg kell próbálni, hogy úgy gondolja, hogy pozitív módon, hogy élvezze a sikeres pillanatokat és figyelembe kell venni, de nem elsősorban a nehézségek és bajok. Amikor szomorú gondolatok pestering reggel, unatkozó, mint a fene, próbálja élni a nap, vidám és szórakoztató. Képzeljük el, hogy szerencsénk van, minden jól megy, és a vitalitás bőségesen. Persze, ez nem fog működni azonnal, de egy idő után lehet felfedezni a meglepő, hogy a pozitív sokkal inkább az volt az élet.
A hangulat ingadozó és labilis, de tavasszal az időjárás, de kezelni is lehetséges, sőt szükséges.
