csillagos étel
Sok csillag ravasz, amikor azt mondják, hogy ment keresni genetikailag és köszönöm a szülők a tökéletességre formában.
Hogy például, nem hátrányos helyzetű curvaceous Zhanna Friske. „Az vagy, amit megeszel! - filozófiailag, látta, és ő hozzá. - Nem tudom, mi a diéta, tudom, hogy mi a megfelelő étrend! És be kell tartania minden közönséges ember, függetlenül a testalkata. "
Jeanne természetesen hamis. Ismeretes, hogy mielőtt hajtott magát az ájulás és szédül különböző étrendek. Most, az ő étrendje főként a gyümölcsök, zöldségek és a tenger gyümölcsei. ez szintén nem hanyagolja külön tápegységet, hogy van, nem eszik egy adagban protein és szénhidrát
Tovább partizán hazai show business - a csillag a sitcom "Happy Together" Natalia Bochkarev. Néhány évvel ezelőtt, mindenki észre meglepő, hogy a színésznő kezdte elfoglalni sokkal kevesebb helyet foglal a légtérbe a Föld, azaz 15-20 kilogramm. Hogyan teledive lehagyta annyira, hogy ilyen rövid idő - még mindig rejtély. Natalia magát állítja, hogy semmilyen diéta nem ült ott, és mindig evett, amit akart. A volumencsökkenés segített neki a munka és a gyermekgondozás.
Nem váltja ki a titkok a harmónia és Angelica Varum.
De a többség a lányok és nők is szívesen beszélnek a módszereket, amelyek segítenek nekik, hogy tartsa magát a nagy alakja. Ábrákon ilyen szépségek mindig rajongók a szabványoknak.
Anastasia néz nagyobb tömegű, mint a névrokon Zavorotnyuk, de azt állítja, hogy még a súlya 48 kg. Reggel iszik vizet mézzel vagy citromos tea. Cukrot és a sót, ő nem iszik egyáltalán, és feladta a hús, mint a gyermek. Ebéd táncos általában narancs és tea. Vacsorára inkább nyers vagy főtt hal zöldségekkel.
Műkorcsolyázó Tatyjana Alekszandrovna Navka túlsúly soha nem szenvedett: nagyobb terhelést a sportban nem nagyon jellemző. Ma egy barátom Marat Basharova is igyekszik gyakorolni, hogy tartsa a formáját. De egy univerzális recept fogyókúrás Tatiana felhívja gyümölcs- és ananászlé.
De Ksenia Sobchak, saját bevallása gyűlöli sport. A fitneszközpont arra kényszeríti magát, hogy járni hetente 3-szor, de igyekezett nem idŒbeosztást nehéz terhekhez. A legjobb módja, hogy fenntartsák a jó alak Susie - soha sokat eszik. Mindig feláll az asztaltól, enyhe éhségérzetet, ami segít, hogy ne ragadjon a diéta.
Beauty Faith Brezsnyev nem eszik sült, zsíros és édes, hanem a preferált ételek, párolt. Brezsnyev diéta többnyire gyümölcsöt és zöldséget, egyáltalán nem burgonyát, tésztát és szénsavas italokat.
De a korábbi partner „VIA Gra” Anna Sedokova választotta legszokatlanabb módon, hogy lefogy. Egy interjúban azt állította, hogy fenntartja magának jó formában segítségével szex.
Hogyan lehet fogyni show business csillagok
Újonnan szólistája a népszerű csoport „VIA GRA” Mikulás Dimopoulos - győztes az ideális alak. A fiatal énekesnő még soha nem relaxál. Mikulás meglátogatja a tornaterem heti 5 alkalommal, és próbálja enni jobb. A lány azt mondja, hogy a természet nem felruházott neki gyönyörű alak, és így kénytelen volt dolgozni rajta sokat. Különleges titkok és étrend nem csillagok. A színésznő csak néhány szabályt: elég aludni, nem sokat eszik, igyon sok folyadékot éjjel, nem dohányzik, vagy iszik, és ami a legfontosabb, hogy szeretni és szeretve lenni. Emlékezzünk, hogy az új szex-szimbólum „VIA Gra” kapcsolata Vladimir Samsonenko.
Ukrán show business csillagos Ani Lorak is kellett igénybe a fajta diéta. Ki nem zhuril csillag az extra súlyt szerzett a terhesség alatt. Azonban az énekesnő összeszedte magát, és úgy döntött, hogy búcsút a felesleges centiméter. Carolina recept nagyon egyszerű - az egészséges táplálkozás. Nem gyorsételek és a kényelmi élelmiszerek. Eszik csak friss élelmiszer. A színésznő nem eszik 18:00 óra után, nem iszik sok folyadékot éjjel, de mindezt szörnyű édesszájú. Ha sürgősen kell, hogy lefogy, akkor Carolina kiválaszt egy speciális diétát kombinált masszázs, testmozgás és szépségápolási kezelések.
Orosz televíziós műsorvezető Alena farmacia test is szenvedett a terhesség után. Botrányos Vodonaeva mindenesetre nem volt ideges, és elkezdte szorgalmasan tenni a testüket. Az ő diéta idején a hasznosítás után megszületett fia részt vett a következő termékek: hajdina, zabpehely, lencse, hal, főtt garnélarák, főtt csirke lehet párosítani zöldség, sült vagy főtt, zsírszegény túró, joghurt. Televíziós műsorvezető teljesen megszűnt a cukor és a só, finom szószok és édesség. Azt is javasolja, hogy a lehető legnagyobb mértékben inni a zöld tea és víz.
Csillag a show business, a szépség titkát
Csillag a show business részesedése a mi olvasók titkait szépsége és a fiatalok.
A titok, Dita Von Teese alak
Kiderül, hogy tartsa a formáját, táncos évekig nem eszik semmit, de főtt halat és sovány húsok. És ő közös étkezés naponta hatszor. A folyadékot a kívánt termékhez jutunk csak ásványvizet és zöld tea.
Hadgyakorlatok Svetlichnaya
- ébredt fel reggel, én mindig hasznos gyakorlat a lábak - mondja a színésznő. - Csak az ágyban fekve, meg kell emelni a lábát, és élesen behajlított térdek. Mindegyik láb elvégezték ezeket öt alkalommal. Ha végez ilyen gyakorlatokat rendszeresen, akkor a térd nem összeroppant mérkőzés.
Formula a boldogságot Mihalkovoj
- A probléma a boldogtalan ember, hogy azok minden alkalommal nézi azokat, akik jobban, és így elégedetlen az eredmények, - mondja Anna Mihalkov. - És én is nézd meg azokat, akiknek kevesebb. És akkor elkezd értékelni, mi van, és úgy érzi, mint egy áldás, és nem magától értetődő.
Tanács Tatiana Arntgolts
- Van egy módja annak, hogy nem hízik, - mondja a színésznő Tatiana Arntgolts. - Megy a rendezvény, van egy snack hasznos termékeket. A látogató hagyom magam csak teát és gyümölcsöt. A legrosszabb dolog az étrend tűnik éhes egy bulin, ahol készen álltok, hogy táplálja a legfinomabb. Soha ne hagyd otthon eszik.
Szabály Elena Sparrow
- Minden az én korábbi férfiak Van egy jó kapcsolat, - mondja Elena. - Barátnők csoda, hogyan csinálom. Csak mindegyikük elhagyta egy kicsit korábban, mint fáradtak vagyunk egymásnak. És általában a nők, épp ellenkezőleg, kapaszkodva az utolsó emberig. Ne kezelje a távozó férfit, mint az ellenség, nem válhat az ember, hanem, hogy egy jó barát.
Diéta Sarah Jessica Parker
De Sarah Jessica Parker heti egy nap ül a „hideg” diétát eszik fagyasztott zöldségek és gyümölcsök. Úgy véli, hogy ez a diéta zsírégető, mivel a hűtött emésztés élelmiszerek a szervezetnek szüksége van kétszer annyi energiát. „Snow” ételt enni minden másfél óra, hogy elkerüljék a támadásokat az éhség.
Francia báj Budnitskii
- Én már régóta Franciaországban él, és ismerte a titkot a francia nők - mondja Alla Budnitskaia. - Azt soha nem fogja elfelejteni, hogy ő is „megtörténhet ember”, és mindig teljesen kész, még egy normális hétköznap. Ez azt jelenti, hogy egy nő a haja és világos smink, de öltözött természetben. Öltöztesd fel a nyaralás nem szívesen Európában.
Olesya Sudzilovskaya ellen sárguló
- Sok éven át festeni a haját az élénk színek, és pontosan tudom, hogy mit nem lehet használni a festék egy hang: ez volt akkor, hogy olcsó a sárgaság, - mondja Olesya Sudzilovskaya. - Vannak speciális trükkök a festés: mester „játszani” hangok - add rózsaszín, lila. Tehát szín egy összetett és gazdag, és a sárga árnyalat eltűnik. És én visszaállítani a haj után színezéséhez maszk fekete kenyeret.
Ebből táplálkozik Svetlana Toma
Több évtizede a színésznő súlya pontosan 52 kilogramm. Kiderült, hogy ez már sok éve, hogy végre egy ilyen rendszer:
- A reggel - díjat, és délután csak zöldséget. Vegetáriánus vagyok, nem eszem húst és a tojást.
Azt tele fel téli fagyasztott zöldség. Trunk őket minden kiviteli alakokban a napraforgóolaj. Ha én vagyok valahol az úton, enni vacsorára két mandarin vagy banán. A vacsora - hal és zöldség.
Natasha Koroleva éhes
- Annak érdekében, hogy lefogy, hogy gyorsan csak három napig havonta, - mondja Natasha. - Megtanultam ezt a titkos külföldi dietetikus. Csak kijutni éhezés fokozatosan - a héten ül zöldséget. Lose kiló szemünk előtt. A só-mentes diéta is segít, ha az összes termékeket használnak állapotú.