Bordásfal vízszintes sáv otthoni (fa, fém) - hogyan válasszon
Bordásfal vízszintes sáv - a sokoldalú lehetőség azok számára, akik meg akarják építeni a házat sport területén, amely lehetővé teszi, hogy dolgozzanak ki az összes izomcsoportot. Arról, hogy mit, mi a különbség, és a jogot, hogy válassza ki, milyen szempontok, el fogja mondani a cikkben.
Mi a bordásfal
Svéd fal - egyfajta sporteszközök, amelyeket széles körben használják a szakmai edzőtermek és otthon. Ez a „fal” sőt, a lépcső, amely csatlakozik függőlegesen a falra.
Egy ilyen elrendezés nem új, de eddig még nem vesztette el népszerűségét, annak ellenére, hogy a rengeteg különböző szimulátorok, amelyek váltak megfizethető és széles körben elterjedt.
Ez a héj egy kötelező attribútum az iskolai sport termek és szobák, ahol képzett sportolók és tornászok.
Az anyag gyártásához a fa gyakran használják, de az utóbbi időben lehetőség van, hogy megfeleljen a fal rudak fémből vagy mesterséges helyettesítői fa.
Nagy különbségek Bordásfalak áll:
- anyag;
- céljából;
- teljes;
- teherbíró képességét;
- értéket.
A leggyakoribb lövedékek - a fa és a fém. Az első szettet otthoni vagy az edzőtermek, hogy figyelmeztesse a fa által okozott magas páratartalom.
fém fal a régi utcák, nem válogatós gondozás: évente csak egyszer, hogy tisztítsa le a régi festék és rozsda és a fedelét friss virág. Nyilvánvaló, hogy a fém héj ellenáll a nagyobb nyomás, és ez a fal alkalmas a felnőtt felhasználók.
Alap konfiguráció fal tartalmaz egy létra maga, és ezekhez kapcsolódó. Bővített is állhat további vízszintes rúd. bárokban. és sarkok. Az előnye, hogy egy ilyen „szimulátor”, hogy még további komponensek nem foglal sok helyet.
Gyermek bordásfal külön értékesíthető vagy integrálható egy kiságy sarokban. Ez a döntés segít csepegtetni a gyermekek szeretete a sport korai életkortól kezdve. Az alapja egy ilyen fal kell természetes anyagból biztonságos és megbízható rögzítési.
Milyen izomcsoportok vannak kialakítva,
Svéd fal - egy univerzális shell, amely segít a szervezetnek, hogy harmonikusan fejlődjön, és helyesen (feltéve, hogy a hatáskörrel rendelkező megközelítés).
Ezen létra edzhet a has, ez elég ahhoz, hogy rendszeresen végez valamilyen gyakorlatok:
- Kapaszkodj a lépcsőn kapaszkodott szorosan a hátára úgy, hogy a lába a 20-40 cm-re a padlótól. A kezdők is húzza fel a mellét hajlított térd, fejlettebb sportoló emelni egyenes lábak. Jól edzője hasizmokat.
- Hogy tanulmányozza a ferde hasizmok, meg kell megváltoztatása nélkül az eredeti helyzetbe, húzza a hajlított lábak átlósan, így teljessé a függőleges csavar. Lehet kezdeni 10 ismétléssel, fokozatosan hozza az ismétlések számát 50-re.
A hátizmok tovább erősíti az edzés, amely az úgynevezett „hajó” vízszintes helyzetbe. Vonat boka, tricepsz és négyfejű is lehetséges. Nyújtás végezhető bármely szinten keresztül falhoz.
Hogyan válasszuk ki a
- kiválasztásánál bordásfal kell döntenie, hogy az első helyen a maga anyagi ereje és erre akkor csak meg kell tudni, hogy ki fog működni a lövedék, mint már említettük, az anyag lehet fém vagy fa;
- ha a vásárlás egy gyerek, meg kell adni, hogy a design, egyszerű egyszólamú létra nem okozhat a gyermek vágya, hogy részt vesz;
- azoknak, akik tervezik, hogy végre erőt képzési lehetőségek, hagyjon fel a fa, ő Preference Szilárd fém váz;
- fém fali kell választani azokat, akik a szándékát, hogy részleteket az eredeti berendezés;
- egy hatalmas plusz a jelenléte eltávolítható vagy varrott szövet bélés a létrán lépcsőfokok, akkor végrehajtásának elősegítése gyakorlatok és kivédjük a hólyagok.
Svéd rögzítő falak is:
- pont. hogy végezzük szelektíven. Leggyakrabban ezek a pontok vannak elhelyezve a felső és alsó részei;
- spacer - arra utalnak, rögzítéséről a bázis a padlóra, és a tetején a mennyezet;
Nagyon fontos, hogy végezzen csak tartókonzolt szilárd falon, de semmi esetre sem a gipszkarton. Ez ellentétes a biztonságos munkavégzést a lövedék.
Méretek Bordásfalak függően eltérő célra, amelyre azokat kiválasztott helyiségek. Street lépcsőn elérheti 4m, míg a fal otthoni használatra készült összhangban a magassága a falak a házban. A szabványos szélessége a fal 80 cm.
- A legkisebb magassága a lövedék: 150cm (gyermekek);
- maximális magasság: 400 cm (utca), 290 cm (otthon).
Az erőssége falhoz függ a kiindulási anyag a lövedék, és a kötődés minősége a bevonat. Fém fal, hogy ellenálljon a súlya 130-150 kg megfelelően telepítve. Hibás kapcsolódási válthatja szálasságot keretben.
opcionális felszerelés
Emellett a lépcső, bordásfal lehetnek további szerelési elemeket, amelyek lehetnek:
Néhány ilyen elemeket rögzíteni lehet, de valami külön is megvásárolható:
- Vízszintes sáv általában formájában szegélyez héj, amely rögzítve van a legmagasabb fokára a létrán.
- Fekvenyomás rögzített speciális kötőelemek és beállítani függően fizikai állóképesség a sportoló. A felületi minőség pad speciális bevonattal ellátandó, melyek biztosítják a kényelmes kezelést. Plusz lesz hengerek a láb, amely lehetővé teszi, hogy rögzítse a lábát során felemelkedés a ház.
- Cornerback és a has teljesen borított csúszásmentes anyagból, amely lehetővé teszi, hogy végre a gyakorlatokat, minimális kockázattal. Ez a shell mindig külön, hegesztett, hogy az alap az ő értelmetlen.
- Bars kapcsolódnak kereszttartó kényelmes magasságban. Ez jobb megvenni azokat, amelyek védik a fogantyú lemezeken.
- Tornagyűrűk ritkán kiegészítik Bordásfalak annak a ténynek köszönhető, hogy a személy nincs elég hely egy teljes körű vizsgálatot velük. De akkor egy natív shell edzőterem nyújtáshoz és tanulmányozása izmok a karok és a sajtót.
Tekintsünk egy opció, hogy lehet tekinteni univerzális:
Svéd fal, amelyben kétféle csomagolásban rögzítések tartalmazza. Ez nagyon kényelmes, mert az új tulajdonos képes lesz választani a megfelelő, elsősorban a fizikai tulajdonságai falai.
Ezek a berendezések optimális mind az otthoni és professzionális felhasználásra.
- acél gerendák egy fal borított védő ruhát;
- kivehető rudak, amelyek csatlakozók a rúd;
- egy rögzített vízszintes sáv;
- padon a tanulmány a hasi izmok beépített görgők rögzítő lábak;
- Részletek mindkét típusú kötőelemeket.
A jótállási idő egy évig tartó szimbolikus, mert a fém fal képes megfelelően ellátni feladatukat évtizedek óta.
Annak érdekében, hogy ne túlfizet, akkor jobb, hogy egy listát a választ a következő kérdésekre:
- Ki lesz a lépcsőn (kor, súly)?
- Milyen szintű felkészülés a felhasználó által a vásárláskor?
- Mik a méretei a héj érvényes a lakásom / házban?
- Van más helyen kell tárolni extra kagyló?
A válaszok ezekre a kérdésekre ad útmutatást, hogy a választás a svéd fal, és nem engedi túlfizet felesleges alkatrészek és szolgáltatások.
Az ára a gyermekek fal indul 4000 az alapcsomag, a felnőtt kagyló lesz sokkal drágább. A hozzávetőleges ár a modell a fent leírt egyenlő 10-15 ezer. A maximális konfiguráció kellene fizetnie 20-25000 rubel.
Otthoni kondigépek gyerekeknek
Hogyan készítsünk kondigépek a házat?
Gyermek bordásfal, hogy a lakás