Azt akartam, hogy lefogy, kevesebbet eszik, de vissza
Jó napot! Megpróbálom leírni a problémát nem a forma széles és rövidebb.
Hónap nem ettem után 18,00, korlátozta teljesítmény (még kevesebb, mint 1200 kcal), de nincsenek torták, sütemények és egyéb cukros, zsíros ételeket. Minden nap a sport. Nos, nem egészen sportok - minden nap egy órát otthon elég intenzív edzés, beleértve a különböző hinták, guggolás, swing sajtó, kanyargó, ugrál és minden ilyesmi. De a végén a hónap I visszanyert 2 kg. Bár a kötet nincs hozzáadva. Mit nem?
(Ha az átlagos növekedés 161 - súlyom 71 lettem 73)
Lásd még:
A válaszokat (60):
Hány éves vagy?
Én csak a felnőtté válása is nagyon aggódik a súlya, a diétát, és sikerült talpra állni. MB egy olyan korban?
Egy hónap múlva 18. Gondolod, hogy én évek hatású?
Nos, személy, annyira, majd hirtelen lefogyott 5 kg, hiszen több mint 42, és nem egyszer megmértük.
net..gody köze hozzá ..
Várják is jó))
aliapt101 · Helpster csillag
Talán pikkelyek, hogy valami nincs rendben?
Több súlyok nem tudják lebontani egyidejűleg)
aliapt101 · Helpster csillag
lehet enni sok gyümölcsöt vagy zöldséget tartalmazó keményítő.
közben sokat iszik?
Itt most ugyanaz, és I ((oka lehet, hogy az a tény, hogy az izomtömeg növekszik?
Ez így van! Én részt az edzőterembe, azt térfogata csökken, de tyazhelel)) egy izom
És ha a mennyiség nem megy? (
és te mért vagy külsőleg látható, hogy nincs változás a hangerőt?
És nem áll meg ott! Minden ki fog derülni)), és a hangerő megy
blin..a nem engedheti meg magának szimulátorok (((.. itt vár mindenkit, hogy olvad, és podsoznet és futni fog !!
mert most, hogy nagy az érdeklődés, és nyomja meg Röplabda shake ..
röplabda *
talipomanus I ((
talán csavart takarmány ..)
Te a gyakorlatokat, nyilván a hatalom, ezért fokozott izom. Végtére is, ez a két kg a zsírban nem elöntött, és a hangerő nem növekszik. így az a lényeg, hogy ez nem a skála, és a tükörben)
humán izom sűrűbb, mint a zsír, az ilyen intenzív edzés már csak növelte az izomtömeget. A legjobb időt a sportolásra. Ha fogyni, 7-9 óráig. Intenzív testmozgás minden nap nem szükséges, hogy egy nap szünet.