A jótékony tulajdonságai kivi várandós anyák
Általános információk a kiwi
Kiwi - egy nagyon népszerű gyümölcs Oroszországban. Ez ültetvények Spanyolországban, Olaszországban, Görögországban, Japánban. Figyelemre méltó, hogy a kiwi lehet enni friss egész évben, mert az ősszel és télen vigyétek ki az Új-Zéland és a nyári és a tavaszi az USA-ból.
Kiwi - egy kis darab gyümölcs, melynek tömege rendszerint kevesebb, mint 150 gramm, de ennek ellenére, nem tartalmaz sok vitamin, ásványi anyagok, rostok és ásványi anyagok.
Kiwi eltér más gyümölcsök, vitaminok, amelyek benne, hogy nem szűnnek meg konzervipar számára.
Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a citrusfélék, a legnagyobb mennyiségű C-vitamin, de ez nem az. Tény, hogy a legnagyobb mennyiségű vitamint Pontosan kiwi - 100 gramm termék 92 mg C-vitamin
Kiwi is tartalmaz E-vitamint, ami nem gyakran megtalálható a gyümölcsök, csak a diót, így azok, akik küzdenek a túlsúly és elkényezteti a dió is kap E-vitamin kiwi.
Használata kiwi, hogy a test nagyon nagy - úgy koleszterin. Ez csökkenti a rák kockázatát betegségek a betegség. és normalizálja az emésztést.
Valerian terhesség alatt: az utasítást, az adagolás, az ár - ebben a cikkben.
hasznos tulajdonságai
Ahhoz, hogy megakadályozza a test fertőzés a terhes nők és normalizálja a működését, a szív, meg kell fogyasztani a kálium és magnézium. A kiwi, ezek az elemek nagy mennyiségben jelen vannak.
Kiwi - rekord a nagy mennyiségű folsav. ami fontos a normális fejlődését a magzat, illetve az idegrendszert.
Azoknál a nőknél, hogy abban a helyzetben, kivi is nagyon hasznos. Hála a folsav. a vetélés kockázatát szinte eltűnik.
A tudósok bebizonyították, hogy ha eszel egy nap, két kiwi. Akkor csökkenti a kockázatot a vérszegénység.
Kivi tartalmaz sok rost. amely segít megtisztítani a szervezetet, és segít megelőzni a gyomorégés és aranyér terhesség alatt és a szülés után.
Nagyon fontos, hogy a kiwi nem okoz allergiát. így lehet, amennyit csak akar.
Mi a gond?
Kiwi ellenjavallt emberek gyomorpanaszok.
Ha a terhesség előtt egy nő nem volt probléma a fogyasztás a gyümölcs, akkor nem kell aggódni, hogy valami baj lesz a terhesség alatt. Egyél az egészségre!
Terhesség és sport: kompatibilis vagy nem. Megtanuljuk ezt a cikket.
Javallatok
Nagyon gyakran, az orvosok javasoljuk, hogy használja a megelőzésére magnézium, kálium és folsav. Ha ez csak egy ajánlás, akkor a konzultációt az orvos, akkor cserélje ki ezeket a gyógyszereket a kiwi.
Ha egy nő tapasztal stressz a terhesség alatt, akkor azt kell enni kiwi megbirkózni idegrendszeri rendellenességek.
Nagyon gyakran, étkezés után egy terhes nő tapasztal nehéznek érzi a gyomorban és a rossz közérzet. Jön a támogatás a kiwi. Egy kivi étkezés után, az ilyen problémák elkerülésére rendszeresen kell fogyasztani.
Ellenjavallatok
Nincsenek különleges ellenjavallata a kiwi nem. De mint tudjuk, a test egy terhes nő kiszámíthatatlan, ezért meg kell kezdeni enni kiwi egy kis darab.
Ha nincsenek negatív következményekkel jár az allergiás reakciók és gyomorproblémák, akkor lehet (és kell!) Ha továbbra is használni kiwi.
Alkalmazási eljárások
Kivi nyersen fogyasztanak. Meg lehet keverni más gyümölcsök. gyümölcssaláta nagyon hasznos lesz.
Az alábbi összetevőket kell keverni:
Minden gyümölcs vágott szeleteket és öntsük joghurt, előnyösen alacsony zsírtartalmú, és adalékanyagok nélkül.
Ez a saláta mellett a tápanyagok, hozza a pozitív érzelmek és a jó hangulat a várandós anya.
óvintézkedéseket
Minden gyümölcs, hogy külföldről behozott, beleértve a kiwi, kezeljük viasz és gombaölő, ezért szükséges, hogy alaposan mossa le meleg vízzel és szappannal.
Ha egy nő a probléma a gyomor és a belek, mivel ivás előtt kiwi, konzultáljon orvosával.