Stellar diéta, eszik Naomi Campbell és más híres modellek
Szép szám és egy látványos megjelenést modellkedés csillagok kötelesek nemcsak a sport és a jó genetika, hanem a szigorú szabályok az ellátás. SPLETNIK.RU tanulmányozta a táplálkozás Naomi Campbell. Cindy Crawford, Miranda Kerr, Irina Shayk, Karlie Kloss és más jól ismert modellek.
„Fekete Párduc” szereti a friss gyümölcsleveket. Egy interjúban, Naomi azt mondta, hogy rendszeresen gondoskodjon böjt nap, melynek során a rendszer csak a víz és frissen facsart zöldség vagy gyümölcs leve:
Én még soha nem önmagukban nem hal éhen, akkor káros az egészségre. Nagyszerűen érzem magam, figyelembe tisztító gyümölcslevek és jóga és pilates. A szokásos nap, eszem halat, saláta, valamint ivóvíz gyógyteák, és a meleg vizet egy citrom.
Naomi Campbell
49 éves Cindy Crawford azt tervezi, hogy a diéta elvei alapján az egészséges táplálkozás és a vegetáriánus hagyományok. Modell inkább az egyszerű és friss termékeket is, amelyek minimális hőkezelés. Szerint Cindy, időről időre, ő teszi magát enni valamit a káros zavarok elkerülése érdekében:
Néha megengedem magamnak, hogy a magas kalóriatartalmú édességek vagy sütemények, de általában betartják a meglehetősen szigorú diéta: zöldség, gabona hasznos, enyhén keserű csokoládé és három liter vizet.
Cindy Crawford
Miranda Kerr különös figyelmet fordít az élelmiszer érkezett az első felében a nap. Ausztrál szupermodell reggel kezdődik csésze forró vizet egy citrom, frissen facsart gyümölcslé zöldség- és főzelékfélék, valamint protein koktél. Miranda azt mondja, hogy nem korlátozza magát a választott étel:
Szeretem a lazac, tojás, avokádó, zöld lé, citrom! ÉN használ citromlé szinte minden étel. Nem szeretem feladni desszertek - Eszem mindent, csak egy kicsit. Azt úgy kell tekinteni, mint a fehérjék és a tápanyagok nem kalóriát.
Miranda Kerr
Egy jól ismert orosz származású modell Irina Shayk enni az egészséges táplálkozás, de enni korlátlan mennyiségben:
Meg kell szeretni a tested, tisztelni és kezelni azt is. Órákig kardió, mert jó vagyok. Hiszek a „enni, amit csak akarsz, majd potey az edzőteremben.” Irina preferálja egyszerű ételeket természetes termékek, és szereti a tészta tenger gyümölcsei és paradicsomszósz. Havonta egyszer, a modell intézkedik böjt nap, a kizárólag nyers zöldségek, gyümölcsök és gyógynövények.
Kate Upton. híressé vált köszönhetően a nőnemű alakja, ő támaszkodik a fehérje és zöldség. Szerint Upton, ő inkább a reggel indításának tojással, skrembl és a zöld tea. Falatok modell egy kis részét a nyers mandula (maximum 10 dió), egy pohár friss gyümölcslé a zöldségek és zöldek:
Ebédre általában enni sült csirke zöldséges quinoa, és délután 4 órakor enni fehérjét bar. Vacsorára én lazac és kesudió, grillezett vagy sashimi. Ahogy poooschreniya Upton teszi magát minden héten hogy igyon egy kis tequilát.
„Angel” Victoria Secret Candice Sveynpol inkább egy kiegyensúlyozott étrend rengeteg vitamint és ásványi anyagokat. Modell reggeli kávét, a tojás és a fehérje turmixok, ebédelnek, vagy csirkehúst quinoa. Candace azt mondja, hogy kiválasztja a vacsora igényeitől függően a szervezet:
Tudom, hogy a test, így könnyen érthető, hogy szükség: tészta, zöldségek, vagy akár egy steaket.
Candice Sveynpol
Brit modell és színésznő Rosi Huntington Whiteley táplálkozik elsősorban az egészséges és biotermékek. Azt különösen szereti a friss gyümölcslevek - a modell szerint, ez a legjobb reggeli - megpróbál inni néhány pohár Frenchet egy nap, hogy magát a szükséges vitaminokat és tápanyagokat.
Emellett időről időre, Rosie megenged magának egy kis szalonna, gyorsétterem, vagy egy kiadós reggelivel:
Azt szeretnék menni egy fitneszterem a barátaimmal. Ezt a hagyományt fogunk együtt csinál egy izzadság, és akkor megy, és a reggeli finom és egészséges étel.
Rosie Huntington-Whiteley
Puerto Rico-i Joan Smalls is elismeri, hogy szereti a húsételek, és gyakran elhanyagolják zöldségek és fűszernövények:
Az edző megpróbálta rávenni, hogy írjon le mindent eszik naponta. Ránézett az én menetrend, az élelmiszerek és ott láttam pizza, szalonna, rizs, palacsinta, hús, hús és húskészítmények újra. Annyira szégyellem! Megtanított, hogyan kell irányítani részek és ital zöldséglevek - most a diéta zöld.
Joan Smalls
Kedvenc tervezők és a legjobb barátja Taylor Swift Karlie Kloss inkább vegetáriánus ételek és osztott adagokban.
Modell visel mindenféle hasznos snack, hogy szívesen ossza meg kollégáival:
Azért hívnak királynője ételek! A táskámban mindig sötét csokoládé, mandula, alma, müzli, vegán cookie-kat, zabpehely táskák - ez lehetővé teszi számomra, hogy táplálékot anélkül, hogy kárt a számok.
Karlie Kloss
Valóság TV sztár és az egyik legsikeresebb modell Kendall Jenner hisz előnyeit gyógynövényteák és méregtelenítő. Szerint Kendall, a divatbemutatók iszik legalább tizenkét csésze zöld tea citromfű:
Én általában kezdeni a reggelt egy csésze gyógytea, és továbbra is inni a nap folyamán. Azt is enni egy csomó zöld alma, ez egy nagyszerű energiaforrás. A szokásos nap, én inkább a gyümölcsök, zöldségek és sovány húsok.
Kendall Jenner
Tájékoztatni bennünket hibát az oldalon