Lecke a tizenévesek - az önbecsülés
Javító munka az iskolában pszichológus - Javító és fejlesztő tevékenységek
Minden ember ér pontosan annyi, hogy mennyire értékeli magát.
Rabelais
A lényege az énkép az egyén - értékelési komponens, amely az úgynevezett önbecsülés. Az önbecsülés - egy személyes ítéletet mond a belső érték, amely egységekben fejezzük ki az emberek. Ez egy egyedülálló jelenség, kizárólag személyes és szubjektív; képletesen szólva, a „belső skála” az ember, melyben „nyom” előnyeit és hátrányait. Az önbecsülés - rokona magát az embert, a karaktere, megjelenése, a beszéd, stb Az ember beszél magának, mint egy különleges tárgy a tudás ...
Az önbecsülés hatékonyságát befolyásolja az emberi tevékenység és további fejlesztése a személyiségét. Ez szorosan kapcsolódik az emberi igényét szinten, hogy van, a nehézségi fokát a célokat, amelyeket saját maga által kitűzött. Az eltérés a valós kapacitása és azt állítja, az emberi vezet az a tény, hogy elindul rendesen értékelni, ahol a viselkedés válik elégtelen néha okoz érzelmi stressz, a fokozott szorongás és nehéz mentális állapotok.
GAME „Beszélj Nagy”
Fejtse ki véleményét a aforizmák. Ön egyetért velük? Ezek fontos ma?
„Nem kell, hogy értékeljük saját maguk felett képességeiket, és nem kell megalázni magát” (Goethe).
„Ha valaki dicséri neked, nézd magad, hogy ez igaz” (Cato az Elder).
„Az ember értékelni kell nem csak az ő tevékenységét, de az ő törekvései” (Démokritosz).
„Egy személy lehet csak akkor, ha folyamatosan arra törekszik, hogy fölé emelkedik magát” (J. La shele).
A fő önálló eszköz nem önelemzés, önvizsgálat, önkitöltős, önkritika, az összehasonlítást.
Gyakorlat „önvizsgálat”
Vigyázz magadra munka közben, beszélgetés közben, vita, beszéd, és így tovább. N. érdekelt a felelős, és attól, hogy kiegyensúlyozott ember? Mi és hogyan fejezzük ki? Milyen hatással van az egészségre?
Ezek a megfigyelések segítenek jobban megérteni a belső világot, azok a gondolatok, élmények és érzések; lehetővé, hogy rögzítik a megjelenést. Önmegfigyelés fontos szerepet játszik a kialakulásában öntudat és az önkontroll.
Gyakorlat „ellenőrzés”
Vigyázz magadra egy nehéz helyzetben.
Ez kemény! Összehasonlítás mit látott a véleménye, akik már tanú, nem résztvevő. Elemezze a helyzetet, hasonlítsa össze az észrevételeit bizonyos következtetéseket. Légy kritikus és objektív magaddal, mondd magadnak (különösen hízelgő) az az igazság, nem könnyű; de beismerni hibáit - nemes és kijavítani azokat - bölcsen.
GYAKORLAT „Ismerd meg önmagad”
Kialakításához az önvizsgálat és az önálló samoanketirovanie képesség használható, önálló kihallgatás, emlékek, és így megfelelő. O.; eredményeket rögzíteni a naplóban, a betűk magukat, önéletrajzok, történetek, történetek, és így tovább. n.
Például, egy mini-profil „az idő függvényében.”
1. Ön és más emberek értékelik az idő a nap folyamán? Hogyan?
2. Vajon hogy semmi köze nem volt? Miért?
3. Elvesztette az idejét? Mikor és miért? Felhívni a bizonyos következtetéseket.
”. Ha mindannyian minden nap, hogy csinál valami tökéletesen, mint tegnap, és nem is tudatosan, ez a törekvés elkerülhetetlenül olvasható az agyában, és az összeget a törekvések, hogy megváltoztassák viselkedésüket a jobb „(S. Roerich).
önmegismerés
Forrás: Galina G. Skurat „Teens Hogyan tud válni az igazi emberek.”