Diet Irina Allegrova
A titok, hogy egy szép szám
Napi étrend Irina Allegrova
A mindennapi életben, de az énekes nem számít kalória, de nem adja magát pihenni (ez történik csak a fogadások). Általában a csillag motoros és teljesen kiegyensúlyozott, elkerülve a zsíros ételek, snackek a pályán és gyors ételek.
Sürgősségi diéta Irina Allegrova
Mint minden nő, Allegrovoj néha nem tartaná magát az ésszerűség határain belül, és néhány túlsúly még mindig ott van. Ebben az esetben a heroint, hogy egy-két hét menetben egy viszonylag szigorú diéta, amely jó eredményeket (7-10 kg levelek két hétig). Gyakorisága diéta Irina Allegrova: egyszer minden két-három hónap.
Szigorúan meghatározott menüt diéta Irina Alekszandrovna nem - ételek készíthetők kiválasztásával alkatrészeket az engedélyezett termékek. Ezek közé tartoznak:
Gyümölcsök, bogyós gyümölcsök és zöldségek frissen főzött zöldség vagy gyümölcslé cukor nélkül Egész szemek még mindig a víz
Olajban és zsírban termékek Állati zsírok Alkoholos italok Tejipari termékek hús, baromfi, hal és tengeri
Burgonya banán szőlő Nuts Magok
Mivel a nassolás Irina ajánlja eszik gyümölcsöt és zöldséget a nyers formában (vagy a gyümölcslevek tőlük).
Diet Irina Allegrova kényelmes és egyszerű - ragadt rá, nincs szükség, hogy gondosan kalória és főzelékek is rendelhető diétás menü egy közeli kávéházban (ha nincs ideje foglalkozni a házias). Ez a technika (a rövid távú használat) nem károsítják a testet, de érdemes megjegyezni, hogy a hosszú elutasítása húskészítmények sokan közlekednek elég nehéz.