A könyökök, könyökök gondozása
Egy fontos paraméter, amely egészséges egészséget képez, az étrend és a kulináris szokások. Milyen termékek hasznosak az erős szív és a tiszta vérerek számára, és milyen szerepet játszik a szív- és érrendszerben a gyümölcsök.
A könyökkel és azok okaival kapcsolatos problémák
Sajnálatos módon sokan közülünk szembesülnek a durva és a vöröses bőr problémájával a könyökre, amely ráncosodik és merev.
Ne gondold, hogy a csúnya könyökök olyan kicsit, hogy senki sem fog figyelni. Éppen ellenkezőleg, a testnek ez a része láthatóan oldalról látható. Ezért a könyök legfontosabb hibái is elrontják az összbenyomást. Különösen nyáron, amikor mindenki rövid ruhás ruhát visel. Természetesen ezt a problémát több zárt ruhával viselheti. De jobb, ha a könyök bőre rendben van. A könyökök nem csak nyáron, hanem az év bármely más időpontjában is gondoskodnak.
A könyök rendszeres higiéniai ellátásának tartalmaznia kell a mosást, a masszázst, a fürdőket és néha a süteményeket és a lotionokat.
A köveken a durva bőr fő oka az A és E vitamin hiányának nevezhető a szervezetben. Különösen gyakran hiányuk érezhető tavasszal, amikor nem kapjuk meg a megfelelő mennyiségű vitamint étellel. Mindig próbálja meg ezeket a vitaminokat az ételben. Legtöbbjük a gabonafélékben és zöldségekben található. A gyógyszertár vitaminkészítményeket is felveheti.
Azonban a durva bőr nem a legnagyobb probléma. Sokkal rosszabb, ha repedések jelennek meg a könyökön. Ezek a számítógéppel való hosszadalmas munkavégzés és a helytelen táplálkozás következtében keletkeznek. A helyzet javításához dörzsölje meg a könyökét avokádóolaj és más illóolajok keverékével. Használhat szantálfa, vagy például mandarin. A könyök bõrje elveszti a rugalmasságot és a lágyságot. Ez az eljárás, ha azt hetente több alkalommal megismétli, megszabadul a könyök repedéseitől. Nem ajánlott gyakran könyökre támaszkodni.
A probléma másik gyakori oka az endokrin rendszer hibás működésének is nevezhető. Ebben az esetben a szakembernek segítségre van szüksége.
A könyök masszírozása
A könyök masszírozása nagyon hasznos a bőr állapotában. Mosás közben végezhető el. A legjobb, ha ezt az eljárást reggel és este, vagy legalább este csak azért tesszük, mert reggelente általában nincs elég időnk.
Először a könyökök bőrét dörzsölje egy merev ecsettel vagy mosogatószerrel szappannal és habzóval. A tölcsér kő egy régi, de bizonyított, hatékony eszköz, amelyet nem szabad elhanyagolni.
Ezt követően meleg vízzel le kell mosni és szárítani. A következő lépés egy zsíros krém alkalmazása, amelyet körkörös mozdulatokkal intenzíven dörzsölnek a bőrbe. A felesleges krém eltávolításához normál szalvétát használhat.
A masszázs nem csak a könyök bőrét hangosítja, hanem megakadályozza az érdesség és a sötét foltok megjelenését is. A 40 évnél idősebb nőknek javasoljuk, hogy könyökeket alkalmazzanak a szövetre a krém felvitele után. Ez segít a krém jobban felszívódni a bőrben.
Tálcák a könyökök számára
A ködök fürdõit legalább hetente egyszer kell elvégezni. Ehhez elő kell készíteni egy tartályt, amelyben szappanoldat-oldatot öntünk. Az oldat elkészítéséhez 50 g szódabikarbónát feloldunk 1 liter forró szappanos vízben. Tartsa a könyökét legalább 10 percen át.
Ezután a könyökök horoggal töltötték és krémet alkalmaztak. Bőrfejlesztéshez 8-10 ilyen tálca szükséges.
A jól működő kontraszt a szappanos fürdővel is szemben áll. Az oldat 1 liter forró vizet és 100 grammot igényel. sót. Előzetesen a könyökeket vastag krémszínű réteggel kenjük, majd 10 percig a fürdőben tartják. Ezt követően a könyökön levő bort durvaszerű kővel kell csiszolni.
Ha burgonyapürét készít, ne rohanjon ki a levest. Használható a fürdőhöz is. Ez a kivágás hatékony eszköz a bőr lágyítására. A melegített napraforgót vagy olívaolajat görgővel keverhetjük 1: 1 arányban ugyanarra a célra. A fürdő időtartama kb. 15-20 perc.
Jó hatású fürdő a fűszernövények kivágásából. Ehhez használhatja a zsálya, a kamilla, a nyírfa, a sárgabarack és a borsmenta. A húsleves elkészítéséhez egy liter vízhez egy evőkanál apróra vágott friss vagy száraz nyersanyagot kell készíteni.
Nagyon nagy haszonnal járul hozzá a gyógynövényes kivágásból származó meleg csomagolás is.
Takarítás a fürdő előtt
A zuhanyozás vagy a fürdés előtt célszerű a könyököket egy darab burgonyával vagy citrommal dörzsölni. A szappan helyett ajánlott csak tusfürdőt használni. Végtére is, a szappan erősen megszárad, és megszigorítja a bőrt. A mosás közben a könyökét speciális kefével vagy merev mosogatóruhával kell dörzsölni. A ráncos bőr számára a könyök jól illeszkedik a lábfejhez.
A hagyományos orvoslás receptjei a tejföl és a só használatának tisztító keveréként szolgálnak.
A hidratáló és tápláló krém a leghatékonyabban működik, ha közvetlenül zuhanyozás vagy fürdés után alkalmazzák. A bőr ebben az időben a legjobb abszorbancia és különösen hajlamos az ápoló termékekre. Korábban letöröl.
A könyök bőrének hidratálása és lágyulása
A könyököt borogató bőr nagyon kellemetlen. Olíva, lenmag vagy napraforgóolaj segít megoldani ezt a problémát. A könyököket olajjal dörzsöljük, a kötést felülről kell alkalmazni.
Egy másik jó módszer egy maszk a zúzott burgonyából, amely egy evőkanál mézzel keverik össze. Ezután hidegítõt alkalmazzon a könyökre. Az eredmény egy lágy és sima bőr peeling nélkül.
A könyök néha fehérítést igényelnek. Miután az összes durva bőr sötét színű, a többi testhez képest. A fehérítő krém segít ebben. Használhatsz egy szelet uborka vagy citromhéjat minden nap, hogy törölje könyökét.
Küzdelem a durva bőrtől és a köldökre eső vörösségről és a citromról. A citromszeleteket felviszik a bőrre, az eljárás időtartama legalább fél óra. Ezt megelőzően a bőrt kissé párologtatták és gyengéden dörzsölje egy hajkefe. Az eljárást követően alkalmazza a krémet.