7 Ways fogyni egyszerűen tartózkodó boldog
Cikk küldése e-mail Kedvencekhez
* Ha rákattint a „Küldés” adom hozzájárul ahhoz, hogy a személyes adatok szerint az adatvédelmi irányelveit.
Gondolt már arra, hogy a boldogság segíthet a fogyásban? Igen, ez az! Egyszerű női boldogság pozitív hatással van az ábrán. Boldog emberek egészségesebb döntéseket, nem lehet „öngyilkos merénylet”, és könnyen és gyorsan, hogy vegyenek maguknak. Emberek, akik egyre több nevetés szeretet, élni a max, és hogy mindent az élettől. És ez hatással lehet a tömeg! Tehát hadd osszak gondolat, hogyan boldogság segít a fogyásban.
Fókuszban a boldogság
Ha összpontosítani, hogyan kell megtalálni a boldogságot, nem csak fogyni, kilogrammban elolvad a szemünk előtt. Ha csak gondolni fogyás, akkor megfosztja magát az egyes élelmiszerek, majd folyamatosan nyomon, hogy mit eszik, és ennek megfelelően több akarják, amit nem tudsz. Nyugi, légy boldog, és minden kezd megjelenni jobbra is.
Megáll gyűlöli magát, és elkezd szeretni magad, aki vagy. Vegyünk egy pillantást a tükörbe, és nézd meg a pozitív vonások magad. Ők, nem kétséges! Ha elégedett a külső formái, meg fogja tenni a megfelelő döntéseket az élelem és a sport. Jól nézel ki, és ezért szükséges, hogy ne veszítse, mi van. És, persze, arra törekszünk, hogy valami nagyobb!
Ne aggódj semmi
Stressz alatt a szervezet elkezdi termelni a kortizol - egy hormon, ami okozhat súlygyarapodást. Ne aggódj semmi. Ez az egyszerű lépés segít a fogyásban, a változás a szám, annál jobb, és úgy érzi, igazán boldog. A boldogság valóban megváltoztathatja a szám a legjobb!
Azt akarom, hogy sportolni
Stop gondolkodás, hogy megy az edzőterembe - ez egy nagy felelősség. Vedd nyugodtan és könnyen, és hamarosan meg fogja akarom, hogy ott rendszeresen. Ha társítani boldogságot képzést és nem a végső cél, hogy lefogy, akkor rájönnek, hogy a fizikai aktivitás - ez is része az aktív élet!
Egy egyszerű mosoly csodákra
Tanulmányok azt mutatják, hogy egy egyszerű mosoly is boldogabbá tesz. Ez vezet az a tény, hogy lesz, hogy a megfelelő döntéseket az élelem és a stressz és jobban érzi magát. Tehát mosolyogj gyakrabban, és büszke arra, aki vagy!
Vegyünk egy mély lélegzetet és lazítson. Meditáció - egy nagyszerű módja annak, hogy tisztítsa meg a testet és a lelket, és ennek eredményeként eltávolítja a stresszt és megszabadulni a negatív érzelmek. A boldog emberek nem siet ebben az életben, és időt arra, hogy élvezze minden nap. Kövessék példájukat!
Smile gyakrabban gondolja pozitív és élvezni minden nap az életét. Ha a pohár félig tele van, akkor sokkal többet kap az életben, mind a személyes élet és a karrier. Ennek eredményeként, akkor megszabadulni a plusz kalóriák és járna neki a szám a tökéletesség! Ön elégedett az életben?