10 tipp, hogyan növeljék önbecsülésüket
Ahhoz, hogy minden kiderült, Növeld önbecsülés!
Azt szeretné, élet-ját, boldog karrier, a személyes élet és a tükörben? Növelje önbecsülését. Láss hozzá.
A szakértők úgy vélik, hogy gyakran a hiba okát a munkahelyi problémákat személyes életében és elégedetlenség megjelenésük alacsony önbecsülés az ember. Érdemes a kissé emelni -, és akkor sokkal több ok arra, hogy élvezni az életet, és büszke lehet a szám. Így jár ma.
Hogyan gyorsítható az önbecsülés
1. Gyere összehasonlítani magad másokkal. Mindig lesznek emberek, akik gazdagabb lesz, mint te, valami sikeres, vékonyabb vagy annál fiatalabb. Miért vesztegeti az idejét a shuffle, és ezzel összehasonlításokat samoedstvom. Hát nem jobb, hogy megtalálja a „ízét”, vagy „chips”, és fejleszteni őket. Mint ahogy például a Coco Chanel és Marilyn Monroe.
Elvégre, ha Marilyn Monroe aggódnak az a tény, hogy ő nagyon szerény mellek, talán lett volna egy nő legenda? És ha Coco Chanel minden idejét a komplexum egy kis növekedés, azt felér vele „kis fekete ruhát”, és egy csomó más jó dolog.
3. Felejtsd el a „nem”. Próbálja ki, mint negatív megnyilvánulásait magukról ritkábban lehet használni. Például: „Nem vagyok sovány”, „nem tudok”, „nem vagyok elég szép / okos”, és így tovább.
Az önbecsülés segít a pozitív állításokat kell mondani magát, amilyen gyakran csak lehetséges. Például: „Én sikerül”, „minden rendben lesz”, „Van egy kanyargós puttonyos”, „Van szexi lábak”, „Van szép szeme”, és így tovább.
6. időt szánni a kedvenc oka. Ez lehet bármi, a lényeg, hogy a hozott örömet és akkor lehet elérni ezen a területen eredményeket lehet büszke. Például salsa oktatás és az eredmény - a szép és műanyag táncklub fél dísznövénytermesztéssel, és az eredmény - egy gyönyörű virágágyás a bejáratnál, a főzés és az eredmény - a finom exkluzív recepteket. Kedvenc üzleti lehet fejleszteni, bővíteni és légy kreatív. Ki tudja, talán a jövőben lesz képes, hogy kiadja a könyvet, vagy divatba Blogersha.
7. Kommunikáció a pozitív és magabiztos emberek. Ha az Ön környezetében néhány whiners, pesszimisták és az energia vámpírok, nem meglepő, hogy van egy gondolkodásmód nullára. Megvédjék magukat a közösség és a barátság a „negatív” karaktert. Nem csoda közmondás mondja: ez jobb lesz egységes, mint akárkivel.
8. get lógott a kritikát. Az említett sértő szavakat, amelyben egy vastag, hülye vagy hozzá nem értő - jól! Mint mondta, a hősnő a film: „köpni és őrölni.” Lehetséges, hogy a jogtalan egyszerűen irigység vagy harag irányította megy a helyes út, csak szabad magát a negatív érzelmek. Ne lépjünk a fej bántó szavak és hatnak elve szerint „Minél több szeretet és tiszteletben magad, annál több tisztelet, a szeretet és értékeljük, ha”.
9. Készítsen egy listát a teljesítményekre. Ne legyen szerény. Elvégre, ha tényleg sokkal jobb, mint gondolná! És te sokkal hasznosabb dolog, mint amire emlékszik az első öt percben. Tedd a lista előkelő helyet -, kiegészítése új eredmények és a jó cselekedetek.
10. Higgy magadban. Ha te magad nem hisz a saját erejét, akkor miért bízol mások? A siker kulcsa az összes nagy és magabiztos ember, hogy azok valóban hitt abban, amit csinálnak, vezetett csak a vágyaikat, fantáziák, gondolatok és célok. Ha Jennifer Lopez nem hiszek magamban, és komplexek arról, hogy nagy „ötödik pont”, talán ő lesz a híres színésznő és énekesnő?