PMS, premenstruációs szindróma, hogy enyhíti a PMS, PMS kezelés fogamzásgátló terápiák PMS
Húsvéti hagyományok: hogyan kell viselkedni a templomban
Hogyan szereted magad, szakértői vélemények
Men érzékelik a rövidítés „SLM” majdnem olyan, mint egy átok. Egyenértékű helyettesítője figyelembe venni, és az „kritikus napokban”. Ha egy nő, feleség, barát, kolléga vagy főnök nem ért egyet, ha egy egyszerű kérdésre egy ember kap válaszul egy hullám sikoltozó vagy sír, nem megfelelő viselkedés női ironikusan levonásra premenstruációs szindróma.
Képviselői az erősebb nem szokás tekinteni a periodikus változások jellegét női szeszély. Egy nő küzd, hogy elrejtse a kíváncsi, hogy szenved hangulati ingadozások, változások étkezési szokásait, ingerlékenység és érzékenység, bár ez történik irigylésre szabályosságát - havonta egyszer. Nem meglepő, hogy a valós szex ritkán vesz semmit foglalkozni PMS. mert évszázadokon hatásainak hormonális változások a menstruációs ciklus alatt volt a norma. Sokan még mindig azt hiszik, hogy „ez van, a női sors - elviselni, mert az ICP alapok nincsenek ott.” Tény, hogy sok éven át, az orvosok meglehetősen sikeresen segíti a nők, hogy megbirkózzanak a tüneteket premenstruációs szindróma.
Honnét, hogy úgy mondjam, „nő lába”? Ironikus, hogy a pontos okát PMS még nem ismert gyógyszer. De az összkép elég világos: a hibás nők változó hormonszintek a menstruációs ciklus során. PCA intenzitás egyéb tényezőktől függ: a kép egy nő életében, különösen a jelenléte rossz szokások, a túlsúly, a fizikai aktivitás, akár az elfogyasztott alkohol mennyisége a nap folyamán kávé és a munkahelyi stressz. Ezen túlmenően, a premenstruációs szindróma, amelyre a családi tulajdonban lévő, ha annak megnyilvánulásai szenvedő anya valószínűséggel szenvednek és lánya; rokonoknál nővérek is, valószínűleg egy és ugyanaz a probléma, bár talán különböző megnyilvánulásai.
Mert valaki PMS - ez csak egy fejfájás vagy hasi fájdalom, valamilyen - fokozott ingerlékenység, és olyanok, akik hajlandóak enni a csokoládét az édesipari osztály, hogy részben egy régi szekrény, és tapéta a szobában, csak azért, mert „elege” . Valaki nem veszi észre a súly változását, és néhány panaszkodnak duzzanat, duzzanat és emlő érzékenység, bőrkiütés, és egy érzés a teljes lényegtelen. Általában a lehetőségek sok - lehet az irigység a képességét, a természet, hogy minden nő saját PMS, az egyetlen - ugyanaz, mint a nő maga. PMS - egyfajta fordított oldalán a személyiség, ami bizonyos napokon a hónap hormonális okok kezdi uralni. És szenved ez mintegy 75% -a az európai nők. Nos, 75% -a férfi - ők valójában ezekben kedvezőtlen nap közel ...
Így érkezünk el a legfontosabb kérdést: PMS kezelni? Pontosabban, ha lehet megszabadulni tőle? A válasz egyszerű: PMS lehet és kell ellenőrzés alatt tartani. Miközben a nő foglalkozik ezzel a kérdéssel, és megteszi a szükséges intézkedéseket, vagy PMS tünetek teljesen eltűnnek, vagy a lehető legkisebbre csökkenteni. Küzdelem a PMS tüneteit nem kell csak azért, mert rontja az élet és a nő saját maga és családja, barátai, munkatársai, hanem azért is, mert a hormonális egyensúly egészségügyi problémákat okoz, különösen, ez előfutára a kóros csúcspontja.
Azonban azok, akik egyáltalán nem, inkább az a kérdés, hogy megszabaduljon a jelenlegi tüneteket. Hogyan kapcsolja a kritikus napokban a szokásos? Először tanulni pihenni. Ez nem a látogató egy kávézó péntek este a barátokkal, és a globális, a képesség, hogy megszabaduljon a napi stressz. Másodszor, koffeintartalmú italok kell mértékkel fogyasztják. Harmadszor, ajánlott elegendő alvás - legalább 8 óra, enni egészséges étel, amely annyi fehérjét, zsírt, szénhidrátot. A negyedik szabály leküzdésére PMS - gyakorlat. Meg kell, hogy rendszeresen vegyenek részt a fitness, jóga vagy bármilyen más fizikai aktivitást. A másik szükséges feltétel - enni sok folyadékot. Figyeljen, hölgyek: mindössze annyit kell tennie, hogy minden alkalommal, vagyis mindig az élet, nem csak azokon a napokon, amikor a kezdeti migrén, sírni akartam nem tudom, mert mi van, vagy hirtelen szűk farmer.
Bizonyos esetekben azonban ezek az intézkedések nem adja meg a kívánt eredményt - talán annak a ténynek köszönhető, hogy az ajánlások végzik felelősen eleget, vagy annak a ténynek köszönhető, hogy a hormonális változások is észrevehető, hogy a szervezetben. Ilyen esetekben is van egy hatékony módszer - a hormonális fogamzásgátlás. Igen, igen, ez nem vicc. Modern hormonális fogamzásgátlók - nem csak a védelem eszközeként a nem kívánt terhesség. Terápiás hatások jelentek meg a nyitó fogamzásgátlók azzal a lehetőséggel, hogy összekapcsolják a két női nemi hormonok. És a különböző napokon a ciklus, figyelembe véve a megfelelő tablettát a csomagolás, a nő kap különböző dózisú hormonok. Az ilyen megközelítés lehetővé teszi, hogy „sima” a természetes hormonális ingadozások miatt felmerülő és tünetei premenstruációs szindróma. Az egyik ilyen fogamzásgátló rendszernek a fogadó „24 + 4” tartalmaz drospirenon hormon, amelynek nincs folyadék-visszatartás a szervezetben, vagyis zárja ki annak lehetőségét, hogy hízni miatt fogamzásgátlók szedését. Ez a hormon az a különleges tulajdonságokkal segít megszabadulni a bőrkiütés járó hormonális zavarok (acne), valamint a PMS tüneteit. Ha kap egy ilyen készítmény menstruációs ciklus válik rendszeres, teljesen kiszámítható, kevésbé fájdalmas. De azok számára, akik szenvednek a PMS, a lényeg, hogy eltűnnek, vagy minimalizálja a kellemetlen tünetek sajátos bizonyos napokon a ciklus: mell érzékenység, fejfájás, ödéma, ingerlékenység, sírás, a túlzott érzékenység, irányíthatatlan vágyat, hogy enni édességet ...
Olvassa el más hasznos cikkek a témával kapcsolatban: