Miért kell, hogy képes azt mondani, - nincs

Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de én személy szerint nem mindig könnyű mondani, hogy „nincs”. Nem mindig megtagadják kezelése, amikor hirtelen vannak további feladatokat, nem mindig könnyű visszautasítani egy közeli, ami úgy tűnik, mint ő maga, tudja megoldani a problémát, de valamilyen oknál fogva inkább bízza az ügy nekem, ez nem mindig lehetséges, hogy azt mondják, nem mások. Amikor kiderül, én általában megpróbálja elmagyarázni, gondolom, jó oka volt hajlandó. Végtére is, hogy azt mondják, hogy én csak nem akarom, hogy, mint a kényelmetlen. Miért fontos, hogy tudja, hogyan, és megtanulják, hogy „NEM”? Akarod tudni? Üdvözöljük!

Ó, attól tartok, attól tartok, attól tartok ...

Miért válasz „nem” a szomszéd kérésére lehet ilyen probléma? Számos gyakori oka. Nos, például egyikük úgy hangzik, mint ez: könnyebb megegyezni, mint megmagyarázni, hogy miért „nem”. Bizonyára találkozott, akik nagyon nehéz megmagyarázni, hogy miért nem, vagy nem akarja, hogy segítsen nekik. Ezek nudyat, zadalbyvat kifejezni őszinte zavarodottság, sértett, meggyőzni, általában figyelembe benyújtását, és végül kap a. Ez egy kicsit komikus változata, de joga van az élethez.

Komolyabban, az oka a hozzájárulás, gyakran attól tart. Félünk, hogy nem, félnek, hogy kényelmetlen, fél attól, hogy a nem kívánt, elutasított nem értik, nem fogadják el. „A leggyakoribb félelmek, - mondja a szakértő - orvos, pszichológus Elena Antonova. - ami miatt az emberek félnek mondani, hogy „nem” - a következő:

elvesztésétől való félelem a tekintetben;
elvesztésétől való félelem a bizalom;
félelem tönkreteszi a szokásos kör az élet;
félelem fáj egy másik hiba, és mások.

Ennek fő oka, vagy alapot a kialakulását mindezen félelmek emberi bizonytalanság. Ez húzódik a gyermekkor és az ezekhez hasonló habitusa „könnyű gyerek”. Felnövő, ezek az emberek könnyű csemege mindenféle manipulátor az élet különböző területein: a személyes, a munka. "

A másik ok, ami nehéz nemet mondani - a vágy, hogy úgy érzi, szükséges, fontos és értékes. Ez az egyik alapvető emberi szükségletek - érezni illik. És néhány ember úgy dönt, ez a módja ezen igény kielégítésére - kísérlet, hogy örömet másoknak, a vágy, hogy mindenkinek jó. Oly gyakran átlépve magukat, feláldozva a saját érdekeit, saját kényelmét, ők ellát, vagy „help” ő szomszédja kezd egyfajta hasznosságát és értékét. Bár ez az érték erősen megkérdőjelezhető, hiszen nem ritka, ezek az emberek csak használja azt.

És enni a halat, és a serpenyőt nem piszkos

Néha az életben vannak olyan emberek, akik úgy tűnik, hogy mindig kész segíteni, akkor is, ha nem kérnek érte. Ezek a termékek legfeljebb ellátás, a maximális figyelmet és kifejezni szinte éjjel-nappal készen áll segíteni minden tőlük telhetőt. Ha az információk megosztását, beszélni a probléma, hogy javasoljon konkrét megoldásokat, és még azt mondják, hogy ez a megoldás, hogy végre a kezükben. Ön keres segítséget, de segíteni, senki sem. Később, hallod nagyon meggyőző érveket, sőt bosszúságot személyt arról, hogy nem tudott segíteni.

Az ilyen emberek hajlamosak azt hinni, még egyszer ... egy, két, öt ... Később magaddal következtetni, hogy az ígéretek ennek a személynek nem szabad hinni. Csalódás halad, és dolgozzon ki egy bizonyos kapcsolat a „barát / barátnő”. Az egyetlen kérdés marad: miért? Miért, hogy ígéri, hogy nem fog fellépni? Miért biztatóak, ha valójában nincs igazi lehetőség, hogy segítsen. Végtére is, a végén, akkor meg fogja érteni minden ugyanaz, mint te ilyen módon megtévesztette. Meg ne szándékosan hagyja ki néhány jó szándékú, de megtévesztett.

Ismét az oka - a félelmek, sztereotípiák, elfogadott, mint a gyermek, a vágy, hogy szükséges és hasznos.

Izgató helyett elégedettség

Ha van egy vágy, hogy megtagadja a személy kérésére, de mi ugyanakkor megfelel neki, és kényszerítette magát, ugyanaz, az egyik talán még azt mondják, „kényszerítve magát” a konfliktus. Nem akarom, de én nem ... Ebben az esetben mi ritkán elégedett magukat, ritkán lehet jó, hogy tényleg segített. Van harag, düh, hogy a leggyakrabban befelé, néha az, akinek segítünk.

Én személyesen ismerem ezt az érzést, amikor elkezdi tartja magát valamilyen anyag, amely nem képes azt mondani, hogy „nem”, és arra kényszerül, hogy tegyen valamit, hogy nem akar. Érdekes, hogy nem tudjuk, bizonyos esetekben megtagadhatja egy másik, mert a bűntudat vagy a „etikai megfontolások”. Például, amikor mi mind szép és jó, de kéri segítséget, aki nem nagyon jó - rossz, szörnyű, undorító. És különben is, mi okozta ezt a „szörnyű” - gyakran az intézkedések és döntések segítséget kérni. Egy lehetséges életforma - a választás, hogy az áldozat és folyamatosan fennakadnak a baj. És így boldogtalan tetszését, és akkor is, ha nem akarja, hogy segítsen. Igen, lehet, hogy ez a hatalom, de csak nem akar, mert nem akarja. És ez itt, hogy kiváltja a bűntudat: mi vagy te rossz, úgy néz ki mint egy ember szenved, szenved, és minden rendben van veled, csodálatos, és nem akarja, hogy segítsen. Sokszor adja be ezeket provokációk és háztartási segítséget, annak ellenére, hogy ezt a nagyon dühös, bosszús, Psycho, és nyilvánvalóan nem fog semmilyen elégedettség, amit csinálok. Éppen ellenkezőleg - a sok kellemetlenséget.

Néha segít a félelem. Úgy gondoljuk, és mi történik, ha segítségre van szüksége? Ki fog segíteni? Szeretném megszabadultak, nem voltak hajlandók. És ismét törni magad, és tedd azt, amit nem akar, összeütközésbe magukat.

„Belső konfliktusok szörnyű, mert korrodálja az emberi benne, és még több” munka „megerősítéséről szóló önbizalomhiány, és hozzá egyfajta” vesztes „az életben - mondja pszichológus Elena Antonova. - Egy személy mindig átléphették „I” öntudatlanul minden alkalommal, hogy tartsa magát a stressz alatt, arra kényszerítve a düh, harag. És az emberek, akik felhalmozó a harag - ez egy időzített bomba, ami a végén még felrobban.

Hagyja magát, hogy egy

Természetesen mindannyian időről időre van szüksége, hogy segítsen a szomszéd. És fontos, hogy képes legyen segítséget kérni, valamint hogy képes legyen nemet mondani. Mit ad nekünk ez a képesség, mondja Elina Antonova.

„Te, hogy több szabad időt, amit lehet szentelni magát ezzel a kedvenc hobbija, és házimunkát, találkozzon barátaival, stb.;
tiszteled magad, és tiszteletben kell tartani azokat, akik körülveszik;
Akkor biztos, hogy befolyásolja az életed, és nem valaki más. "

A végén, akkor már nem ütközik magukat, érzés állandó irritáció, harag, elégedetlenség magukat. Ezek erős érzelmek, ahol van, hogy valahogy megbirkózni - vagy a tapasztalat őket újra és újra, akár elnyomni magában, hogy elvileg lehetetlen, és tele van az egészségre.

Ezért adja magát a szabadságot és megtanulják, hogy azt mondják „nem”, ha a gyermek az ilyen lehetőséget nem.

„Meg kell emlékezni az alapvető szabályokat, - felhívja a figyelmet a szakértő Elina Antonova. -

kifejezzék véleményüket, és értékelések, bocsánatkérés nélkül vagy kifogás;
légy önmagad, nem számít, hogy mit várnak el a környező;
meghatározhatják a prioritásokat és beszélni a szükségleteit és vágyait;
hibáznak, és meggondolják magukat;
azt mondja: „nem” vagy „igen” nem érzi magát bűnösnek;
hogy megvédje az ő szempontjából, és a jobb oldalon. "

Továbbra is a helyzet a kis - gyakorolni! Új szokások kialakításának tapasztalat. Nézd meg a gyerekek: a háromévesnél fiatalabb, kezdenek tanulni, hogy saját maguk határai, és ezért gyakran mondják a „nem”. Még ha egyetértenek. Még a kérdést: „Akarsz egy darab cukorkát.” Megtanulják, hogy azt mondják: „Nem.” Ismerje meg és te. Próbálja ki, nem mondja, hogy „nem”, és engedd meg magadnak, hogy hibáznak.

Nem mindenki szeretni fogja

Természetesen fel vagyunk készülve arra, hogy a „nem”, nem mindenki szeretni fogja. Lesz ember, aki beszélni, hogyan változtak (rossz értelemben), amelyek már szívtelen és gonosz. Azok, akik manipulálják a bűntudat, hogy növeljék erőfeszítéseiket, és kezdje meg a szégyen, hibáztatják még mindig aktív. Ebből az alkalomból emlékszem a történet a film „Love saját kérésére.” Vegyünk egy pillantást:

De ... kérem mindenki lehetetlen. Mindig van választás -, hogy élem az életem, és amit akar, és úgy gondolja, igaza van (és hidd el, akkor minden joguk megvan, hogy nem, és senki sem lehet hibáztatni, hogy az, hogy a) vagy élni mások életét, és folyamatosan legyen szíves valaki (ebben az esetben haragudni magát, és elpusztítja az egészségre).

Internet magazin „YaPsih” - egyfajta kis durdomchik! Igen, igen, jól hallottad, ez durdomchik és nem félünk beszélni róla nyíltan. Elvégre, ma mindannyian élünk egy nagy bolondokháza. Valaki békésebb és engedelmes (megfelelő), a beteg valaki erőszakos vagy akadva. De függetlenül a „diagnózis” mindannyian próbálja meg tisztességes - „fehér és bolyhos”: sikeres, intelligens, tehetséges, a fejlett, gazdag, boldog. Ezzel azt kötelezik társadalomban. Ahogy a mondás tartja: „tele, de ne a stílusban.”

A saját belső problémákat, tapasztalatokat, nem vagyunk képesek beszélni, szégyelli, félt megtörni az évek létrehozni és fenntartani „márka” sikeres ember. Ennek eredményeként - a túlnyomó érzelmek, megöli a veszteség fájdalmát, csalódás, veszteség, nem alakul ki, pillanatok alatt a válság elvesznek, vannak állandó stressz és küzdenek a belső konfliktusokat. És mindez töltünk hatalmas erőfeszítést és energiát a tenger. Ezért úgy döntöttünk, hogy hozzon létre egy online folyóirat hol nyíltan beszélni a különböző problémák nélkül magányosnak érezte magát, ugyanakkor vagy abnormális. És nem csak beszélnek, hanem tanulni, hogy foglalkoznak velük. Tehát várjuk!

Kedves olvasó, van egy csomó célokat és feladatokat. És mindegyik célja az Ön javára! Azt akarjuk, hogy:

Mivel közel. Sokan zavarban beszélni a tapasztalataikról, mert mélyen meggyőződve - ez megtörténhet csak nekem. A lapunknak azt nyíltan beszélni a legösszetettebb és legnehezebb helyzetekben. Ez segít megérteni, hogy nem vagyunk egyedül, és ez nem teljesen megőrült, még mindig van lehetőség kijavítani.

Adj támogatást. A változás mindig nehéz, és megérteni magát ... néha úgy tűnik, a legfontosabb feladat. Valamint, hogy túlélje a súlyos próba (betegség, haláleset). Támogatni fogjuk és inspiráció azoknak, akik változtatni akarnak, aki megy keresztül nehéz időkben, és azt akarja, hogy boldogan él örökké.

Adj szabadságot. Élünk, illúziók világában és sztereotípiák ránk és ültetett bennünket. Élő kiszolgáltatva mások minták - nem túl kényelmes. Egyik feladata a „YaPsiha” leleplezésére ezeket a sztereotípiákat.

Íróeszköz. Mi nem csak ad minőségi információt, hogy fog menni mélyebbre magát, megvizsgálja magát. De azt is mutatják, az eszközöket, hogy megoldja a belső problémák (pl különböző terápiás módszereit, hogy hogyan kell kezelni a válsághelyzeteket).

Maradj velünk! Ossza meg történetét (kérjük, küldje el e-mail: info (at) yapsih.com.ua)! Kérdezzen szakértőinktől (itt).

A szerkesztőség munkatársai - nem nagy, és áll az emberek egyesültek a gondolat -, hogy segítsen tanulni megérteni magukat jobban, az érzelmeiket, elfogadják magukat, hogy úgy döntünk, hogy az utat az élet lelki problémát, és csak örülni. Ezért igyekszünk főzni érdekes és hasznos anyagokat az Ön számára. Dolgozik, hogy ne csak az újságírók, hanem a szakértők - a tapasztalt pszichológusok és orvosok.

Mindig örömmel, hogy megkapja a leveleket kérdésekre, sikertörténetek, valamint izgalmas témákat, amelyeket igyekszünk figyelembe venni a készítmény az új cikkeket.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő