Jennifer Lopez diéta, vagy fogyni J.Lo
Fogyasztó Módszer: J. Lo
Diet Jennifer Lopez nem egy. Ez a kombináció több technikát, amelyre vonatkozik bizonyos helyzetekben. Tehát, ha szüksége van veszíteni néhány extra kiló, és tegye magát a hang, a koncert Jennifer Lopez használ étrend. Ez hasonló a diéta Jennifer Aniston.
A kúra 2-3 napig, és nem csak segít megszabadulni 1-2 kg, de hozza a nem kívánt folyadék. diétás menüt az alábbiak szerint:
- Reggeli: egy pohár vízzel ébredés után, majd egy csésze kakaó cukor nélkül, alma vagy narancs.
- Vacsora: 200g zsírszegény túró, 200g dinnye vagy más gyümölcs.
- Vacsora: 200g főtt csirkemell vagy hal körítve zöldség 300g.
- Az ebéd és a délutáni tea tartalmazza a szárított gyümölcsök, és lefekvés előtt, akkor lehet enni egy kis alacsony zsírtartalmú joghurt.
A napi étrend a csillagok
Jennifer azt mondja formában tartani segít ez nem egy diéta, de helyesen kialakított szokásos menü minden nap. Diet - az egyetlen módja annak, hogy felrázza a test, és állítsa be az égő zsír. Fontos helyet az életében színésznő sportolni. Hogyan vékony Jennifer Lopez a születés után - ez köszönhető a rendszeres látogatás a tornaterem. De a következő napi étrendet:
- Reggeli: zabpehely, főtt a tej és a gyümölcs. Kása helyettesítheti krémsajt.
- Ebéd: joghurt müzli arányban 200: 150.
- Ebéd: Törökország szelet garnéla saláta, vagy sült filé zöldséges. Néha palacsinta sajttal.
- Snack: turmix és gyümölcsök (alma vagy narancs).
- Vacsora: hús brokkolival és gombával, vagy hal rizzsel, vagy osztriga.
- Lefekvés előtt zsírtartalmú joghurt.
Ezen túlmenően, az étrend gyakran magában spenót saláták és levesek.
Jennifer szereti az édes, annyira édes létre saját étrend, amely szerint néhány napon belül meg lehet enni egy 100g csokit kávét cukor nélkül. Táplálkozási csillag nem izgatott, de kevés a tréfa is kell olyan sok csillag!