Hogyan segíthet egy személy depresszió

Depresszió - a mentális betegség, amelyben a személy elveszti a képességét, hogy úgy érzi, az érzelmek az öröm, ő állandóan depressziós, és úgy látja a világot, és a kilátások a sötét színek.

Sok esnek depressziós állapotot után traumatikus események: a halál szerettei, súlyos betegség, veszteség a kedvenc munkája, vagy a társadalomban. De egyharmada esetekben a depresszió fordul elő minden látható ok nélkül. Egy olyan helyzetben, amikor úgy gondolja, hogy egy szeretett egy depresszív zavar, akkor segít neki megbirkózni a fájdalmas állapot a lehető leghamarabb.

Van lelki problémák és az alvászavarok? Akkor nézze meg a központ, és forduljon a terapeuta, aki specializálódott a problémát. Telefon: 8 (495) 635-69-07 és 8 (495) 635-69-08. Azt is fel vele a kapcsolatot e-mail (forduljon itt), és fogadjanak el ingyenes hívásokat. A beszélgetés után, úgy döntöttek, hogy hogyan hatnak a állapota javult.

Hogyan segíthet egy személy depresszió: pszichoterápia

Sokan nem megy a vétel a pszichoterapeuta és pszichiáter, azt hiszik, hogy ez az orvos, aki kezeli a „őrülteket” és „őrült”. Ez nem így van. Mindannyiunknak van nehéz időkben az életben, amikor szükségünk van tanácsadás és támogatás a szakmai. Depresszió - nem őrült. Ez ugyanaz a betegség, mint például a gyomorhurut vagy angina, és semmi baj látogató orvos vagy pszichológus van.

Sokan igyekeznek kezelni a depresszió és az apátia saját. De ahogy a depresszió túlmutat egy egyszerű hangulatváltakozás egy egészséges ember, a hatás kiszámíthatatlan, és gyakran az eredmény egy kudarc.

Ha egy szeretett szenved depresszióban, próbálja közvetíteni, hogy neki ezt a gondolatot: a terapeuta - nem ellenség, hanem egy barátja. A rendelkezésére álló szakember, számos gyógyszerek az antidepresszánsok, és hatékony módszerek a pszichológiai segítséget. Mindez megfelelő tervezés segítségével.

Hogyan segíthet egy személy depresszió: további módszer

Egy személy szenved depresszióban, meggyőződik arról, hogy az ő pesszimista élet - jobb. Csak azt követően jön ki egy morbid állapotban, a beteg rájön, hogy a helyzet sokkal jobb, mint gondolta, és sok problémát meg lehet oldani, és leküzdeni. De nem a szavak és intelmek, valószínűleg, nem fog segíteni egy olyan időszakban, depresszió. Különösen veszélyes a depresszió, amikor a személy látogatott öngyilkossági gondolatok. Az ilyen beteg depressziós csak sürgős szakmai segítséget, és önellátóvá erőfeszítések itt nem kezeli.

Hogyan segíthet egy személy depresszió otthon

Depresszió előforduló tavasszal és télen, gyakran jár együtt a napfény hiánya. Ezért az első ajánlás egyszerű: gyakran sétálni. Depresszív zavar vezet elnyomása fizikai aktivitás, így a beteg nem akar menni - ez volt akkor, és szükség lesz az energia és a kitartás.

Nos, ha a séta kerül sor a kebelén természet: gyönyörű táj, a természet hangjai része lesz a hang és művészetterápiás és pozitív hatással van a hangulat. Látogasson művészeti galériák, kiállítások, múzeumok, települések, gyönyörű építészeti. Mindez segíthet fokozatosan helyreállítani személy szenved depresszióban életöröm, vagy inkább azt mutatják neki, hogy nincs egyedül ebben a világban, és bővíti érzékelés.

Ösztönözze a személy motoros aktivitás: izgalmas játék, séta, úszás, torna jótékony hatással van az idegrendszerre állapotát és pszichoterapeuták széles körben használják az enyhe vagy közepesen súlyos depresszióban.

Hagyjuk, hogy a személy beszélni, nyisd ki az én lelki gyötrelem - ez segít enyhíteni a negatív érzelmek. Ez az egyszerű módja annak, hogy segítsen - támogatás, az együttérzés, az emberi melegség - képes fenntartani egy személy öngyilkosságot. Ezen kívül lehetővé teszi számára, nagyobb valószínűséggel, hogy megbirkózzanak a depresszió, vagy legalább enyhíteni a tüneteket.

A depresszió és az alvászavarok

Egyik jele a depresszió az azt követő jogsértések sna.Vesma jellemző tünete a depresszió - korai ébredés ez 4-5 óra reggel és képtelen újra elaludni. Egy másik gyakori tünet: az a személy, esetleg nem az az érzés, alvás. A beteg alszik éjjel, de felébredt reggel, azt tapasztalta az érzésem, hogy egész éjszaka nem aludt. Ez nem azt jelenti, hogy egy személy szimulátor vagy hazudik, ő nem igazán érzi, hogy depressziós, amikor sna.Neredko emberek is álmodnak rémálmok.

A depressziós rendellenességek a fő oka a krónikus álmatlanság. Ezért a szanatórium „Barvikha” alkalmaz egy csapat szakemberek alvás gyógyszer, beleértve a magasan képzett terapeuta. Szakértők Center nem ismeri kellő időben és a primer és szekunder formáit álmatlanság, például, alapvetően pszichés oka. Álmatlanság kezelésére nemcsak gyógyszereket, hanem a pszichoterápia. Egy sokoldalú megközelítése a probléma megoldásának a jó eredményeket, és segít, hogy megszüntesse a nem csak alvászavarok, hanem pszichológiai problémák, amelyeket már hívott.

További érdekes cikkek a témával kapcsolatban:

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan segíthet egy személy kap ki a depresszió után gyász

• Depresszió után gyász

• Kösse vissza a szeretett egy, segítség - szerelmi varázslat