A tej felhasználása fogyás véleménye, funkciók
Használata fogyókúra tej
Tej olyan anyagokat tartalmaz, hasznos a test - vitaminok (körülbelül 20), ásványi anyagok (körülbelül 30), zsírsavak és az aminosavak.
Az előnyök a tej viták fogyókúra. Ilyen az emberi természet - minden kritika tárgya és kétség.
Fogyasztó mechanizmust, amikor fogyasztása tej kapcsolódik elsősorban a termék hatása a kalcium-metabolizmusra. A kompozíció a termék tartalmaz egy csomó kalcium sók formájában. A kalcium-ionok mennyiségének szabályozása a hormon kalcitriol. A kalcitriol nemcsak szabályozza az ásványi anyagcserét, hanem megakadályozza a kialakulását a felesleges zsír a szervezetben.
Iszik tejet terhet a gyomor-bél traktus elhanyagolható, így egyesek szerint táplálkozási, ideális fogyás. Számos diéta alapuló használatának a tej vagy a termékek feldolgozása. Az ital segít megtisztítani az emésztőrendszert, és ugyanabban az időben, hogy javítsa a készítmény bélflóra.
A tejet használnak fogyás, egy személy egyidejűleg csökkenti a kialakulásának esélyét sok súlyos betegség (magas vérnyomás, köszvény, érelmeszesedés, cukorbetegség és a vesekő). A termék a merevítő hatása, ezért szerepel a terápiás étrend diéta időszakok után akut betegség a helyreállítási szakaszban.
Mint minden más termék, a tejet, van néhány ellenjavallat. Például, ha nem tud inni egy csomó tejet betegségek az emésztőrendszer az akut szakaszban. allergiás reakciók laktóz, amely része az ital meglehetősen gyakori.
Feszült vita a kérdésről, és használata a biztonság és a hatékonyság a tejtermékek az emberek több mint 40 éve. A tény az, hogy a felnőttkorban lassítják fiziológiai folyamatok, beleértve a metabolizmust. Ezért az orvosok között van egy változata, hogy a használata „komplex” termékek embereket eltömítheti a test emésztetlenül, emésztetlen étel maradékot.
Így el kell ismerni, hogy a tej - egy titokzatos természetes elixír, és a titkát nem teljesen nyitott.
Érdemes tejet éjjel fogyni?
Egyesek cserélje vacsora pohár tejet. Ez jól működik, viszonylag kis áramlási kalória esetén „tej vacsora” nem teszi a nagyon alacsony kalóriatartalmú napi étrendet. Más esetekben a tejet éjjel inni a fogyás hasznos, de meg kell emlékezni a következő tanácsokat:
- A emésztésének idejére a tej nagy, így az időintervallum használat előtt és után a termék legyen legalább 2 órán át.
- A legjobb időt a fogyasztói tej - 19.00 - 20.00 óráig. Az éjszaka folyamán a termék teljesen felszívódik. Ebben az esetben, akkor nem iszik semmit lekvár, mivel nem kompatibilis más termékeket. Ha összekeveri a tejet étkezés a gyomorban válik toxin. Ezért súlyossága, puffadás és fejfájás. Gabona - az egyetlen olyan termék, amellyel a tej érintkezésbe kerül.
- A tej legyen meleg vagy forró. Ha inni a hideg ital, leülepszik a vérerek falában formájában nyálka, alkotó toxikus vegyület.
- Szerecsendió, hozzáadjuk a meleg tejet, hogy segítsen az álmatlanság.
- Előnyben jobb adni friss tejet. Magazinny termék tartalmaz kémiai adalékanyagok, amelyek az eltarthatóságot növelik.
A megfelelő hozzáállás, hogy a használata az emberi tejben a nap folyamán meg a fiatal, úgy érzi, egy energiahullám, és őrizze egészségét.
Zab tej diéta
A zab tartalmaz rost és más tápanyagok táplálják testünket energiával. Elkészítéséhez a zab tej, nem kell semmilyen erőfeszítést - egyszerűen öntsük a zabpehely meleg kis vizet, és hagyjuk egy éjszakán át. Reggel csak törzs a keveréket, a tejet kész. Zab tej - egy nagyon hatékony természetes orvosság, amely segít megtisztítani a szervezetet.
Tej diéta - dietetikusok véleménye
Tej, különösen a belföldi, nagyon tápláló. Borjú étkezési anyatejben növekszik a szemünk előtt. Világossá válik, hogy ez az ital nem célja a fogyás, mert tartalmaz sok fehérjét, zsírt, és természetesen a szénhidrátok. Táplálkozási a felülvizsgálat során a tej diéta hangsúlyozni, hogy csak zsírmentes termék használható bármilyen diéta.
Sok diéta tejjel fogyasztott gyümölcsök és zöldségek. Ez a kombináció vezet emésztési zavarok. Ebben az esetben a fogyás lesz észrevehető nem azért, mert a tej, de csak azért, mert a hasmenés miatt a termék inkompatibilitás.