A hipertermia - amikor a test túlfűtött
Időjárástól függetlenül, a egészséges szervezet fenntartja a normál hőmérséklet - 36,6 ° C (esetleges rezgések 3-4 tizedfokban). Ha a környezeti hőmérséklet nagyon magas, vagy ha a személy aktívan részt vesz a testmozgás, fizikai munka, verejték kezdődik. Verejték elpárolog a bőr felületén, ami által a test lehűtjük. Ha ugyanaz a személy hosszú ideig kitéve magas környezeti hőmérséklet, a test elveszti a képességét, hogy hatékonyan reagáljon és fejleszti a hipertermia.
Mit lehet tenni, hogy megakadályozza hipertermia
- Igyál sok vizet, akkor is, ha nem szomjas;
- Viseljen laza ruházatot készült könnyű szövet világos színek;
- Próbálj a lehető legkisebb legyen a szabadban a legmelegebb napszakban (általában ez tart 10:00-04:00). Ekkor is szükség van, hogy tartózkodjon az intenzív edzés;
- Wear széles karimájú kalapot vagy esernyők;
- Ha lehetséges, kapcsolja a légkondicionáló otthon, vagy menjen olyan helyekre, ahol dolgoznak szerek - mint például a könyvtárak, bevásárlóközpontokban vagy mozik. A klímaberendezést alatti hőmérsékletre 26 ° C;
- Ha nem használják fel a hőt, szokni fokozatosan - először kimegyünk napközben csak 20-30 enyém, majd fokozatosan növeli az időtartam feltüntetésével;
- Dobja nehéz ételeket és fűszeres, és a lehető legkisebb mértékben, hogy készítsen. Használja a sütőt csak akkor, ha ez feltétlenül szükséges;
- Ha szed olyan gyógyszert, kérdezze meg kezelőorvosát, nem növeli a kockázatot, hogy azok hipertermia. Ha igen, akkor lehet, hogy írják fel semmilyen más gyógyszerekkel.
A kockázat a hipertermia emelkedése nemcsak a hőmérséklet lesz, hogy 40 Celsius fok. Az egészségi állapot és az életmód növeli annak valószínűségét, hőguta, akkor is, ha a levegő hőmérséklete 35 ° C alatt
Az alábbi tényezők egészségre, növeli a hipertermia:
- Rossz vérkeringés, a gyenge teljesítmény a verejtékmirigyek és a bőr által okozott változások a természetes öregedési folyamat;
- Betegségek a szív, a tüdő és a vese, valamint bármely más, a betegséget okozó láz és általános gyengeség;
- Magas vérnyomás A vérnyomás - függetlenül attól, hogy veszélyes ingadozás? és más betegségek, amelyek megkövetelik a változás az étrend. Például, az emberek, akik követik a diétát, ami korlátozza a sóbevitel, fokozott hipertermia (só segít, hogy késleltesse a vizet a szervezetben, ami fontos hőmérséklet szabályozás). Ahhoz azonban, hogy tartalmazza sós élelmiszerek a diéta lehet csak egyeztetés után az orvos;
- Megsértése izzadás okozta gyógyszerek, mint például a nyugtatók és nyugtatók, valamint egyes gyógyszerek kezelésére szívbetegség A szívbetegség és a szívinfarktus: ez minden nőnek tudnia kell és normalizálódása a vérnyomás;
- Egyidejű alkalmazása számos gyógyszer a különböző betegségek. Annak ellenére, hogy a megnövekedett kockázata a hipertermia, ne hagyja abba a gyógyszer előtt nem tanácsot az orvos;
- Elégtelen vagy túlsúlyos;
- Alkoholos italok.
Életmódbeli tényezők kapcsolatos fokozott kockázata hipertermia:
- Szállás nagyon meleg környezetben. Azok, akik élnek olyan háztartásban, ahol nincs légkondicionáló és a szurkolók azt tanácsolják, hogy a következő intézkedéseket, hogy csökkentse a kialakulásának valószínűségét hipertermia: nyissuk ki az ablakokat éjjel; hozzon létre egy tervezet szerint nyitható ablakok különböző helyiségekben; függöny ablakot, amikor süt a nap őket.
- Korlátozott mozgás. Az idősebb emberek, akik élnek távol a város központjában, gyakran képtelenek felkeresni a könyvtárat, bevásárlóközpontok és egyéb helyeken, ahol a levegő hűti klímaberendezések: járni túl messzire, és lovagolni tömegközlekedés önmagában növeli a hipertermia. Forróság segítséget kell kérnie a rokonok vagy barátok, akik személygépkocsival.
- Túl meleg ruhát. Az idős emberek gyakran még a forró nyári napokon túl meleg feltenni, és ez nagyban növeli a valószínűségét a hipertermia.
- A látogatás zsúfolt helyeken. Nyilvános helyek és események érdemes felkeresni, ha van ott nem túl sok ember. A tömeg a túlmelegedés léphet fel nagyon gyorsan.
- Megértésének hiánya az időjárási körülmények. Néhány idős ember nem tudja megfelelően értékelni az időjárás, és megy a hosszú sétákat, a hőség ellenére. Az idősebb emberek otthon maradnak, vagy legalábbis nem túl messzire menni, ha meleg van odakint, különösen, ha a hőt kíséri magas páratartalom.
Hogyan kell kezelni a hipertermia
Ha egy személy hőguta, meg kell venni a kórházba, amint csak lehetséges. Hőguta, különösen az idősebb, gyakran halálhoz vezető.
Hő kimerültség lehet kezelni a következő módokon:
- Egy személy kell, hogy a hűvös szobában - kívánatos, hogy van egy légkondicionált;
- Van az a személy, ital vizet vagy friss gyümölcslé. Kerülni koffein tartalmú italokat és az alkoholt;
- Tanácsot a sértett, hogy egy hideg zuhany vagy fürdő. Kérd meg, hogy ne zárja be az ajtót, hogy a fürdőszobában - van egy kis esély, hogy nem lesz rossz, vagy fog esni egy ájulást, és akkor képes lesz arra, hogy gyorsan elsősegélyt nyújtani;
- Sok esetben elég, ha csak feküdni, hűvös helyen, és hamarosan hipertermia tünetek megszűnnek.
Hogyan lehet azonosítani a hipertermia
Hő kimerültség tüneteket okozhatnak, mint a fejfájás Fejfájás: okok és komplikációk. émelygés és kimerültség után bekövetkező hőhatás. Tünetei hő kimerültség lehet hányás, légszomj, szédülés, vertigo - ha a talaj kicsúszott a lába alatt. gyenge pulzus, izomgörcsök, a legsúlyosabb esetekben - eszméletvesztés és hallucinációk.