Testmozgás császármetszés utáni, a képzés-, lehetséges szövődmények
- tervezés
- terhesség
- születés
- Árukatalógus
Testmozgás császármetszés utáni lehetővé teszi a nőt, hogy visszaszerezze alakja gyorsan. Kiválasztani a megfelelő edzésprogram, konzultáljon orvosával. A szakember értékelni fogja az általános állapot a nők, és megvizsgálja a heg. Ha egy nő nincs ellenjavallat, coaching megengedett 4-5 hónap után a császármetszés.
Működési jellemzői
Császármetszés végzi A hasüreg felnyitása. Működés több technikákat. A legnépszerűbb technika a laparoszkópos méh nyílást. Ennek a technikának köszönhetően, a heg képező műtét után található fiziológiai ránc hasi területen. Ebben az eljárásban, nincs boncolása hasi bőrön, izmos keret és a méh. Ezt figyelembe kell venni, amikor kiválasztja a gyakorlatokat.
Van egy súlyosabb formája a művelet a beteg számára. Császármetszés lehet vészhelyzet. Kinevezett műtét során természetes szülés. A jelzést veszélynek tekintik a magzati élet vagy az anya. Ahhoz, hogy gyorsan eltávolítani a gyermeket a méhben, a hashártya bemetszett hosszirányban. Ez metszés nagy. A művelet során, és a lipid fázist sérült. Miután az ilyen beavatkozás behajtás hosszú ideig.
A speciális gyógyászati használt anyag sebvarró sebek. A felső réteg a bőr lezárjuk selyemből. Egység gyártott ilyen anyag nem hagy nyomot az eltávolítás után. Az izom réteg kapcsolódik samorastvorimym képeket. Használja van szükség, mert a hozzáférés nehézsége a szövetekbe. Ő tudja befejezni bomlását követő második hónap császármetszés. A méhet varrott az azonos anyagból. Ha a művelet volt vészhelyzet, a széleit a metszést a méh nem mindig lehetséges, hogy összekapcsolják megfelelően. Ahhoz, hogy húzza az izom réteg a méh üregében, orvos használja kapcsok. Ők készült speciális anyagból, amely nincs kitéve vegyi támadás a szervezet.
posztoperatív változások
Hasi műtét. Emiatt a nők bizonyos időre van szüksége, hogy visszaszerezze. Ebben az időszakban, a következő negatív folyamatok figyelhetők meg:
- súlygyarapodás;
- romlása megjelenése;
- hormonális változások;
- megsértése szoptatás.
A megnövekedett testtömeg figyelhető meg 80% -a terhes nők. Súlygyarapodás jelentkezik a terhesség alatt. Ebben az időben, a tápanyagok bejutását a szervezetbe, egyenletesen elosztva az anya és a gyermek. A műtét után a felhalmozódott testtömege megmaradt. Súly tartjuk, mert a tilalom az aktív testmozgás. Továbbá, egy nő nem lehet ragaszkodni a diéta. Diéta hátrányosan befolyásolhatja a gyermek jólétét, és szegény szoptatás.
Továbbá, megjelenése problémák merülnek fel, mert a varrás. Sok beteg hosszú ideig nem lehet megszokni, hogy a megjelenését. Ahhoz, hogy felgyorsítja a gyógyulási folyamatot csak megfigyelve posztoperatív ellátás.
At császármetszés egy zavar hormonszintek. Természetes hormon átszervezés történik csak normál munkaerő. Műtét nem teszi lehetővé a szervezet kezdeni készül a születés a rendszert. A test képződik oxitocin. Emiatt, a gyenge méhösszehúzódások. Helyreállítás a császármetszés lassú.
Is gyakorolja a császármetszés utáni nem hajtható végre, mert a szoptatás alatt. Tej megjelenik a műtét után azonnal. Megjelenése függ a munka prolaktin. Hormon műtét után képződik lassan. Ne üsd le, ne hajtsa végre megerőltető testmozgás.
Mikor kezdhetem
Gyakorlatok a császármetszés utáni lehet kezdeni az orvos engedélyével. Ehhez szükség van a következő feltételekkel:
- a kialakulását sűrű hegszövet;
- A mellékhatások nélkül, az anesztézia;
- normalizálása szoptatás.
Belátható, hogy a seb jelenik meg a méh. Üreg gyógyítja lassabb bőrt. Heg látható két hétben. Sűrű szövet képződik 2 hónap után.
Működés végezzük érzéstelenítés. Az anyag okozza a különböző kóros elváltozásokat a női szervezetben. Az első napon a beavatkozás után a hányinger és szédülés. Ennek köszönhetően a tiltott kimászni az ágyból 3 napig. Néhány nap múlva, a nők hagytuk rövid sétát a kórterembe. Miután kisülés, néhány betegnél van a fennmaradó hatást az érzéstelenítés. Lehet, hogy van egy éles fejfájás vagy migrén. Teljesen lehetetlen kezelni a komplikáció. Úgy ítélik meg, ellenjavallat gyakorolni. Ha az érzéstelenítés nem befolyásolják az erek, akkor lehet kezdeni képzés.
Torna befolyásolhatja a szoptatás. Intenzív gyakorlatok csökkentheti a mellrák mirigyes rétegben. Ezzel a háttérrel, van egy csökkenés a tejtermelés. Gyakorolni a fogyás nem fáj szoptatás várni kell néhány hónapot.
Ha egy nő egy jól formált heg, normális szoptatás, az orvos engedélyezi képzést. Egy sor gyakorlatok után a császármetszés kell választani egy edző. Ő segít kiválasztani a legkevésbé traumatikus testmozgás kismamák.
Típusú sport képzés
Nem minden típusú képzés számára engedélyezett a nők a műtét után. Ez annak köszönhető, hogy a veszély a törés varratok vagy divergencia vékony heg. Ahhoz, hogy elkerüljük az ilyen szövődmények, torna célja, hogy megszüntesse a terheket a sajtó. Emiatt azt javasoljuk az alábbi sportolási lehetőségek:
- vízi aerobic;
- Jóga kismamáknak;
- fitness labda;
- fizikai terápia;
- Pilates.
Fogyás után a császármetszés alkalmas vízi aerobic. Ez egy olyan sport, amely kíséri a gyakorlatokat a vízben. Ebben az esetben minden feltétel nem éreztem. Izmos váz működik vészüzemmódban láthatatlan nő.
Összetett feladat használják az aktív fogyás. Az első ülés nem tart tovább 25 percnél. Nem szabad feltételezni, hogy ez a komplex nem befolyásolja az izmok. Az első hatás lesz észrevehető a következő nap edzés után. Hosszú pihenés izmos keret magában foglalja a sorvadás. Miután a víz aerobic a beteg megfigyelt erőteljes növekedése a vérkeringést és nyirok áramlását. Ez is jól látható a vízben. Ha az első néhány perc a beteg hideg, a töltés végeztével a test átmegy a hőhullám.
Otthon, az izmok ellazulnak. A tejsav felhalmozódása az ízületek, a cseppfolyósított. Minden végtagok kezdenek fájni. Ez a fájdalom nem volt erős, meg kell növelni az időt Foglalkozás fokozatosan. A harmadik ülésen adhatunk 5-10 percig. Teljes idő edzésprogramjukat víz ne haladja meg a 45 percet.
Vízi aerobic jól hat a testre. Az ábra a beteg kezd fokozatosan visszatér a normális. Sok beteg észleli a gyors fogyás. A második hónapban a fokozatos szigorítása izmos váz. Ez ahhoz vezet, hogy az eltűnése szülést zsebében.
Jó eredményeket figyeltünk 2 hónap után a folyamatos látogatást gyakorlatokat. Ha egy osztály az eljárásban úgy lehetséges, hogy jelentősen javítja az állam a gyomor után a császármetszés és a fogyásban.
Javaslatok a jóga gyakorlásának
Modern lányok aktívan részt vesznek a jóga. Ez nem csak segít, hogy lefogy gyors, hanem, hogy normalizálják a pszicho-emocionális állapotban. Jóga végzett testhelyzetben. Ászanák lehetővé teszik a testet, hogy felmelegedjen, hogy normalizálja a légzést. speciális, gyakorlatok célja az egyes betegek csoportjában. Vannak bonyolult és nők, akik átestek a műtét.
Elkészítés után az izmos váz végezhet a ászanák, amelyhez egy csavarodás a szervezetben. Ez segít, hogy húzza meg a hasi izmok. A bőr a hason kezd felzárkózni. Pocket fokozatosan megszűnnek. A negyedik hónap után a császármetszés, felveheti ászanák a testsúly csökkentésében. Súly csökken egy speciális légzési technika és a bonyolult testhelyzetek. Jó hatással adott képzést fitball. Ez a labda alkalmazunk időszak során a gyermek, és a folyamat a természetes szülés. A labda segít enyhíteni a terhelést a hát és izmos keret lehetővé teszi, hogy nyúlik a csípőcsont. Miután császármetszés feladatban, amelyek célja a gyors helyreállítást méh üregébe és eltávolítását a lipid réteg a has. Képzési lehet tenni a lakásban. Az első szekcióban a fitball nem tart tovább 20 percnél. Erre azért van szükség, hogy megszüntesse az éles feszültséget az izmokban. Ha edzés megnyúlik, majd az első edzés az izmokat súlyos görcs. További végrehajtási nehéz lesz.
Fitnesbol használt gyors fellendülés a méh. Művészet, körkörös mozdulatokkal a medence a labdát lehetővé teszi, hogy húzza fel a simaizmok a méh gyorsabb. Ő teljesen felépült egy évvel a műtét után.
A nők megkérdezték, hogy milyen gyakorlatokat lehet végezni után a császármetszés. Minden orvos javasolja, hogy vegyenek részt a fizikai kezelést. Ez sporttevékenységek végzett szigorú felügyelete alatt a szakember. A komplexum végre fokozatos terhelés-növekedés. A második hónap kivégzésének gyógytorna segítségével csatlakoztathatja a munkát a hasi izmok. Minden más típusú gyakorolt terhelés a sajtó teljesen kizárt.
Az aktív fogyás bizonyult Pilates. Ez a sport simán teljesítették. Minden mozdulatok sima. Kivétel rándulások vagy hirtelen mozdulatokat, hogy elkerüljék a fejlesztés a különböző szövődmények. Melyik rendszer kialakulása nők azonosítani csak egy orvos.
lehetséges szövődmények
Ha a képzés korán kezdeni, akkor dolgozzon ki különféle problémákat. Az előadás során a komplex nő szorosan figyelemmel kíséri a reakció a szervezet.
Továbbá, a riasztás okozhat hirtelen szédülés. Ezek fakadhat a maradék hatása az érzéstelenítés, és görcsöt a vaszkuláris szövet. Az ilyen betegek ajánlott a vérnyomás mérése edzés előtt. Ha ez a normális alá, akkor megy a tornaterem nem ajánlott.
Ha van orrvérzés edzés után, edzés is lehetséges. Okai orrvérzés változhat. A fő tényező, amelyet figyelembe dystonia, ami megjelent következtében érzéstelenítés. Mindezek a betegségek nem teszik lehetővé a továbbképzésre. Ha továbbra is azt kell megállapítani a betegség oka, és aláveti magát az orvosi kezelést.
Minden nő a császármetszés utáni elégedetlen a megjelenésével. Gyors helyreállítás alakja miatt lehetetlen a szoptatás és a folyosón gyógyulási időszakban. Gyorsan fogyni, és húzza meg a szülés utáni zseb segítségével végre egy sor gyakorlatok. Részletek osztályok, a legmegfelelőbb, hogy minden nő kell választani az orvost.