Összesen pohár, hogyan kell megérteni, hogy mit vált alkoholos vagy alkoholista, magazin a Minszk
A WHO szerint. Fehéroroszország - a második a világon az alkoholfogyasztás, és mi magyarázza, hogy Ön a felelős.
Mi az alkoholizmus?
Ha nem megy be a tudományos, alkoholizmus - egy fizikai és pszichés függőség az alkohol. De ez a függőség nem mérhető az elfogyasztott alkohol mennyisége és a szervezet válasza az alkohol.
Azt mondja, van a női és férfi alkoholizmus. Mi a különbség?
Természetüknél fogva, az alkoholizmus, mindegy. de a nők megvannak a saját jellegzetességei.
1. Nő az alkoholizmus később megalakította a férfi, de fejlődik gyorsan. Tehát az ember aludni, meg kell 16 év, és a nők - 10.
2. A női test a víz 10% kisebb, mint a férfiak, így a mérgező hatása az alkohol nőknél erősebb.
3. Az öröklött hajlam. Azoknál a nőknél, sokkal gyakoribb, mint férfiakban.
De a függőség AZONOS nem kap után hét mértéktelen?
Nem. Alkoholizmus fejleszt több lépésben.
1. lépés: a mentális hiány. Ebben az esetben van szükség az alkohol felvidítani magad, felejtsd el a bajok, magabiztos és nyugodt. Ebben a szakaszban a pszichés függőség az alkohol.
2. lépés: a fizikai függőség. A test hozzászokik az alkohol, ami egy jelentős növekedése a beérkezett alkoholt. Ebben a szakaszban a hiányzó alkohol okoz fájdalmas tünetek, és a védő gag reflex eltűnik.
3. lépés: alkoholos lebomlását. Ebben a szakaszban eltűnik a felelősségérzet és teljesen elvesztette az irányítást részeg.
És hogyan kell meghatározni a függőség?
- megakadályozza azt csinál a szokásos dolgokat -, hogy menjen a munka, hogy a projektek időben, hogy megfeleljen a barátok, hogy emlékezzen a születésnapját a saját gyermeke, és így tovább;
- mielőtt inni egy bizonyos összeget, de most ez nem elég;
- inni, mert a problémák;
- azt szeretné, hogy egy italt;
- elkezdi visszavonása (ha nem iszik egy pár nap, és elkezdi, amelynek alvászavar, hányinger vagy hányás, szorongás).
Iszom minden nap, de egy kicsit. Van egy függőség?
Az Egészségügyi Világszervezet becslése szerint. hogy a kényelmes együttélés alkohol és nem haladhatja meg az arány 20 gramm alkohol naponta. Azaz, minden nap, heti 5 napon lehet inni egy pohár bor vagy egy kicsit több, mint egy üveg sört.
De van egy másik nézet. Például főosztályvezető of Mental Health Center Vladimir Ivanov mondja. hogy egy pohár bor naponta - ez a függőség. És, őszintén szólva, mivel a tapasztalatok a szakismeret és a fehérorosz valóság, mi több bizalmat neki.
Van egy nagy munka, a karrier, a jó család - Mi alkoholista vagyok?
Sikeres és fizikailag egészséges emberek alkoholisták nem lehet - valójában ez a leggyakoribb mítosz alkoholizmus. Itt van egy történet. de a második. amely cáfolja azt a mítoszt.
Tegnap láttam, és most rosszul érzem magam. EZT alkoholizmus?
Másnaposok nélküli ember függőség és a másnaposság fő függőség - két különböző dolog. Aki nem szenved alkoholfüggőség fejleszti mérgezés, vagyis az alkohol mérgezés. Pohár vodkát vagy egy üveg sört ebben az esetben nem segít. De ha segít - problémája.
Határozza meg, hogy van egy probléma, az alkohol, a ... át a közösségi
A munka az amerikai kutatók a rehabilitációs tsetra Roanoke azt mondta: ha az FB hozzászólásokat vagy VC folyamatosan üzembe felesleges szóközöket, és írjon a „nők” és „női” egy 81% -os valószínűséggel azt mutatja, hogy van egy alkoholista.
A tudósok biztosítják, hogy a legpontosabb eredményt kiszámításakor a dohányzás 86%, a kábítószer - 84% alkoholt - 81%.
Oké, van egy függőség. Hogyan lehet megbirkózni vele?
A narcologists ebben az esetben van néhány tipp.
2. Gondold, hogy mennyi italt. Ehhez is hozott egy emlékeztetőt.
3. Döntse el, melyik napon lesz inni (és mennyi), és melyek nem.
4. Alternatív italokat. Ha úgy döntünk, hogy egy italt, majd azt követően egy pohár alkoholos ital egy pohár gyümölcslé vagy víz.
5. falatok, hogy az élelmiszer-felszívódik az alkohol. És ne igyon éhgyomorra. By the way, az éhezés élesíti a vágy, hogy igyon, így mielőtt a bar enni jobb.
6. Kerülje az emberek és helyek, amelyek iszik. És távolítsa el az összes alkoholt otthonról.
Ki segít nekem függőség?
Ingyenes segítségét akkor is alkalmazni:
Alkoholisták anonim csoport Belarusz: +375 17 276 83 17, +375 29 780 73 29, aabelarus.org.
Segítség csoportok Narcotics Anonymous: +375 29 274 22 74, +375 29 664 69 64, na-rb.by.
önsegítő csoportok rokonok és barátok alkoholisták, "Al-Anon": +375 29 550 54 24 (naponta 20:00-22:00), +375 44 515 29 56 (18:00-21:00), 375 33901 július 30 (óra), [email protected].
Republikánus Közhasznú Egyesület pszichológiai segítség "Ébredés": +375 29 338 39 31, 375 29 103 8. április +375 17 223 32 00.
Civil szervezetek "Mothers Against Drugs": 375 44 777 04 35, narkotiki.by.
