Erő képzés angol
Tehát nézzük meg a leírást a testmozgás nagyhatalom sport, a nevét néhány az izmok és testrészek, és hogyan kell beszélni általában ülések angol fitness.
angol Gyakorlatok
Bárki, aki bármilyen módon kapcsolódó fitness (fitnesz) és egy edzőterem (képzés tornaterem), a középiskola óta ismeri a kifejezést - gyakorolja (do edzés, testmozgás). Nem a gyakorlatok akkor egy személyi edző (egyéni edző), vagy magad.
Ha megy az idő, akkor természetesen ismeri a kifejezést «to_work_out» - azt is jelenti, hogy „csinálni képzés”. Így az angol nyelvű fitneszedzői gyakran beszélnek az aktív életmód. Ez a kifejezés már behatolt az orosz nyelv és adta a nevét az új erő irányában. De szlogen „utcai edzést” akkor nem lehet megtéveszteni, mert valójában a mi edzés rutin.
- to_have_a_workout - vonat
- daily_workout - napi edzés
A nevét testrészek angolul
Kezdeni egy képzési program a külföldi oktatók fitness magazinok és egyéb média, tudnunk kell, hogy a nevét néhány testrészek angolul. Mint tudod, az izmok az emberi test egy csomó, így nem fog menni a dzsungelbe az anatómia, és csak megtanulják a nevét, e probléma területek gyakorolja fitness csinálni leggyakrabban.
A felső rész a test - Upper_Body
Ha úgy dönt, hogy a vonat a felső test, amire szükség van a következő angol szavak:
* Szó Has időnként használják a nevét gyakorlatok célja a kidolgozása a hasi izmok. Gyakran megtalálható a csökkentés absz.
** Az összefüggésben erősítő edzés derék szó azt jelenti, az izmok, amelyek támogatják a törzs - core_muscles. Azt is hallani a kifejezést core_exercises. Ez azt jelenti, hogy a gyakorlatok célja a minden izomcsoportját.
Alsótest - Lower_Body
Ha problémája van az alsó része a test, azt mondhatjuk, hogy szerencséd van :-). Végül is meg kell tanulni garazdo kevesebb szót.
- Fenék - gluteus
- Butt - Butt (beszélgetés). Bár ez a szó társalgási jellegű, gyakran megtalálható a leírása fitness
- Csípő - comb
- Borjú - az izmok az alsó lábszár (borjak)
Erő képzés angol
Ez a szervezet lett erős (strong), vékony (formás) és az állóképességet (állóképesség), szükséges a különböző erőt gyakorol. De kezdete előtt (képzést), ne felejtsük el, hogy nem meleg-up «limber_up» vagy «warm_up» (meleg) és egy jó szakaszon - to_stretch.
emlékszünk az iskolából, hogy futnak angol «to_run» vagy «to_jog»; ülni «to_sit»; ugrás «to_jump», «to_leap», «to_hop»; ugrás «to_skip». Ha szokta fekvőtámasz reggel, akkor feltétlenül kell tudni, hogy a szavakat a sajtó-up vagy push-up. mert úgy hangzik, mint hogy az angol neve ennek a gyakorlatnak. Az első lehetőség jellemző az angol lexikon, és a második az amerikai edzők. A képzési programok (képzési programok) vannak gyakorlatok: guggolás «guggolás» és kitöréseket - «kitöréseket». Nagyon könnyen megjegyezhető, mint angolul fogja gyakorolni „pánt» - deszkát.
Szinte mindig a leírása gyakorlatokat talált a nevét a legtöbb testrészeket, melyek már említettük. Például egy népszerű gyakorlat „rock sajtó” az angol «to_do_abdominal_crunches» (hasi - hasi, ropogtat - a feszültségi állapot). Csak ez a gyakorlat a hasizmok is nevezhetjük kiegyenesedik.
Azok a sportolók, akik részt vesznek a súlyzó (súlyzó), valószínűleg ismeri a szót felhúzás (válik vagy a „halott” tervezet). Ez az egyik legjobb gyakorlatok erőemelés «erőemelés» együtt a fekvenyomás «bench_press» és a guggolás «guggolás».