Mit jelent az anya elfárad, amikor „ül” otthon
Este, fáradt anya, kora reggel siet bombázó haját, majd végül a baba édes snuffle, és az anyja álmodik, csak egy dolog: hogy csökken alvás)). Valaki szívesen visszatérjen a munka a lehető leghamarabb, hogy valaki megalázza magát, tekintve anyaság nagy terhelés (ahol kap egy tengeralattjáró). valaki talál egy kompromisszum, és újraépíti az életét, de az tény, hogy az este, sok anya gyakran esik le a kimerültségtől.
„Abból, amit te fáradt vagy?” - zavartan kérdezi a férje, aki hazajött a munkából, - „otthon ül, nem csinált semmit ..”
Nem egyezik az elvárások: ha nem saját.
Moms elsőszülött gyakran idealizált anyaság. A terhesség alatt irigylésre méltó buzgalommal díszíteni a gyerekszobát szoba, hogy vásárol egy bölcsőt és fodrokkal, a mobiltelefon és csörgők, érzelem képviselő agukayuschego mosolygós baba. De a valóság gyakran súlyosan rombolja elvárásainkat, és ahelyett, hogy az ágyban fekve, baby folyamatosan kér fegyvert, „lóg” a mellkason, és anyám álmodik meglehetősen földhözragadt dolgok - enni, hogy menjen a fürdő és a pihenésre. Ez az állapot nem csak fárasztó, hanem aláássa a morál az anyák. Miért történik ez?
Ha gyermeket vár, készüljön fel arra, hogy a gyerek az első lesz szükség 100% időt és figyelmet. Ez - normális. Elvégre egy újszülött egy teljesen más világ, mint volt az előző kilenc hónap. És ha a gyomorban mindig meleg, sötét és tompa hangok, itt a hőmérséklet is drasztikusan változhat, a fény lehet fényes és erős hangokat. Az egyetlen személy, aki ismeri a gyereket - ez anya. Tudja illatát, meleg hangon. Mom - mert ez az egyetlen biztonságos ebben a világban.
Szerint a Maslow megelégedésére fiziológiai szükségletek (élelmiszer, melegség, alvás), és egyfajta biztonságot - ez az alapvető szükségletek minden emberi lény. És ez így van. Ha nem érzi magát biztonságban, akkor aligha lelkes megismerhetik a világot, és hogy vegyenek részt a saját fejlődését. Vissza a biztonság lesz a legfontosabb. És a baba - minél többet próbál akassza ki magából és „tanítani” a függetlenség, annál inkább hajlamos a kétségbeesésre Önnek. Így minden szükséges. Ha éhes, akkor mindig vissza fog jönni, hogy a gondolatok az élelmiszer. Ha a gyermek szükségleteinek anyja meleget és védelmet, akkor igyekeznek fizikai kontaktust. Engedje el a helyzetet. Megduzzadt baba biztonság, a bizalom az anya, és a világ, a kedvességét és védelme, és még hagyja, hogy a gyerek maga. Csak akkor, ha a gyermek már találkozott az alapvető szükségletek - élelmiszer, alvás, a biztonság, akkor feküdjön nyugodtan az ágyban, és játszani remegését.
Ha nem foglalkozunk a jelenlegi üzleti, megtanulják, hogyan kell viselni egy hevedert - ez könnyebbé teszi az életet. Baba lesz veled, és akkor lesz képes megbirkózni a mindennapi feladatokat.
Azonban a megcsalt elvárások nem csak az újonnan készült anyák. Elég gyakran anyák, várva a második gyermek úgy vélik, hogy az általuk tapasztalt és tudja, hogyan kell kezelni a baba. Olvassa el a fórumok :). Ez volt az első született anyák gyakran „tanítani élet” más. A második baba nem így van. És ha az első órákig játszott játékok, az utóbbi nem jön le a kezüket. Vagy az első szoptat sikerült, de a második, amire szükség van, hogy felébredjen, és táplálkoznak. És hogy sikeresen működött az első gyermek, a második nem ad semmilyen eredményt.
Minden gyerek más, nem próbálja meg, hogy gondolják át a baba valaki szabályok keretében, az ideológia. Kilenc, kilenc. Kilenc hónapon belül, kilenc hónapig. Ez az a minimális időtartam a kézikönyv, amely szükséges minden gyerek. Valaki „hagyjuk” anyja egy kicsit korábban, és valaki meg fogja kérdezni, hogy kezelni hosszabb - és ez rendben is. Ez a baba. Ez több, mint nyilvánvaló, azt mondja, a saját igényeinek, akkor menjen ki eléjük, és a beruházás erő, a szeretet, a megértés és a gyengédség ad méltó eredményeket!
Mormota-nap.
A napokban egy kisgyerek anyám, mint két tojás hasonlít egymáshoz, összevonása a monoton egyhangúságot. Esznek, tat, megváltozott pelenkák, mosodai, főzés, takarítás. itt az ideje aludni. És reggel ismét egy kört. Állj észre a napokban, és emlékezni, milyen számot kell nézni a naptár. Hogy a négy fal vagy monoton lovas kocsi a területen csak megerősíti ezt az érzést a reménytelenség. Hogyan lehet megtörni az egyhangúságot a rendeletet?
Megtalálja, amit lenyűgözte. Ez lehet valamilyen, a kreativitás, a kézi (Handmaiden) az intelligens, találkozó barátokkal, részt venni a társadalmi tevékenységeket. Női cseveghet barátaival lehetővé teszi számunkra, hogy ne csak a lazításra, hanem enyhíti a fáradtságot, hogy dobja ki a felgyülemlett érzelmek, akkor lehet beszélni, és gúnyolódni saját nehézségeket. És akkor is, ha kezdetben nehéz, hogy valahol a világban, vegyenek részt az internet, az is lehetséges, hogy megtalálja magának valami fényes és érdekes. Olvassa el a történetet más anyák, talán megfertőz minket a lelkesedés és inspirálni, hogy az új vagy a jól elfeledett régi hobbi! Ehhez kézimunka, fényképezés, fejlesztés a különböző számítógépes programok, önkéntes segítséget. Történetek, amikor egy nő a szülési szabadság virágzik, van valami mindenki számára, és meg is változtatja a tevékenység típusát, nagyon.
mentális élelem
„Aludj a gyermekeim nem volt hajlandó, ha nem ül vagy fekszik velük. Azt Tupelo hihetetlen sebességgel. Egy hét múlva a rendeletben találta magát ül 17:00 még mindig hálóingben, az első TV nézés egy szappanopera és sírva néhány hős ”.
„Emlékszem, amikor először volt a harc a férjével.” Érted, amit meghatározott férfi egy torony és a tapasztalatok mosás tálak és tányérok és megkérdezni, hogy miért boldogtalan? „A férj, majd elkezdte mosogatni magam, de nem segített.”
Mindannyian különbözőek vagyunk. Valaki nagyon jól érzi magát igazi női szerep: gyermekgondozás, házimunkát a konyhában. De vannak nők, ami nem elég. Sokan találják egy hobbi, és elkezd létrehozni. És néhány inkább egy szellemi tevékenység: írásban cikkeket, programokat, amelyek révén olyan projektek, stb
Mama „légiforgalmi irányító”.
Szerelem az önálló, vagy kellemes apróságok
A nő - forrása a melegség és a szeretet a családban. Ő volt a napon. És ha ő nem rendelkezik azokkal az erőforrásokkal, hogy a fény és a meleg háztartási hő a házban egyre kezdik konfliktusok, veszekedések, kis kihagyások és félreértések felhalmozott irritációt.
Jellemzően az első hónapban - a gyermek alszik, és anyám alszik! A legegyszerűbb módja ennek az anyák a baba, hanem azok a gyermekek, kettő, három, meg kell találnia magát, legalább napi egy órát aludni egy újszülött. Beleértve a vezető rajzfilm. Igen, ez nem egy ideális időtöltés, de ha választani anya pihent és irritált, fáradt, rajzfilm nem olyan nagy baj. Különösen, hogy hamarosan a baba öregszik, és hogy szervezzen közös élet könnyebb lenne.
Igen, ezek a kis kényelem, hogy képes festeni egy szürke nap világos színekkel. Hab aromafürdő 10 percig este, egy darab csokoládét, egy finom tea, baráti találkozó, és néhány perc pihenés - még az ilyen triviális kis dolgokat hagyja legalább egy kicsit, hogy visszaállítsa az erejét. Szervez kirándulásokat és a családi kirándulások. Gyűjtsd össze a nap, és tegyen egy sétát az erdőben, vagy menjen egy kávézó gyermek játszóház, meghívja barátait, hogy látogassa meg. Ez segít, hogy elkerülje a rutin a mindennapi élet, és úgy érzi, mint a család.
Szerezzen be egy szép notebook és írd le, hogy mit hoz neked örömet, még a legkisebb esemény. A probléma az, hogy a napi rutin befolyása alatt fáradtság, kezdjük látni csak a negatív oldalát: a gyermek rossz, a férj nem érti, a rokonok nem segítenek, nem elég, és így tovább. Keresse meg a profik, írja le, mit tetszik, és meglepni ma, kezdve a nap mögött egy ablak, és mosolyog egy járókelő. És egy idő után meglepődve tapasztalta, hogy az életben sok csodálatos dolog!
Menj vissza, amit csinálok, de most a baba. Sport, oktatás bármi, zene, varrás, kézi Maid. Vagy próbálj ki valami újat. Ki tudja, talán ez az, amit mindig is akartam csinálni?
Ha ezt olvasod, az azt jelenti, hogy van internet-hozzáférés. Ez a végtelen lehetőségek világa. Grafikai tervezés, szövegírás, projekt, kommunikáció, képzés, létrehozása saját vállalkozás - nem csak érdekes, szórakoztató, de lehet bevételt. Hajrá!
Tanuld meg elengedni a helyzet, és a bizalom a háztartásban. A pápa is képes megbirkózni egy gyerek. Ő is lehet bánni, és segít elszakadni!
A fizikai aktivitás segít dobja ki a felhalmozódó izomfeszültség. Ha nem tudja elhagyni a gyereket, és megy a fitness, némi gyakorlatokat otthon. Keresse meg a programot, amely inspirálja, többek között fülbemászó zene és a végén csak egy kis tánc a babával a karján :). Ha lehetősége van arra, hogy menjen az edzőterembe, ne hagyd ki. Ez a „tehermentesítés” nem csak a test, hanem az agy, lehetővé teszi a változás a táj, és úgy érzi, mint egy férfi és egy nő, nem csak az anya)).
Soha ne felejtsük el, hogy van egy nő, egy gyönyörű nő! Menj át otthoni ruhák és dobja ki, vagy add a szociális védelem, amit nézel zamuhryshki. Mostantól kezdve, ez nem a méret. Viselni, amit jól érzed magad, hogy mit kell mozgósítani, és gyűjtsük össze, akkor is, ha ez egy fehér ing, egy áttört gallér! És ha eltelt egy tükör, szeretne maradni egy kicsit, és nézd meg magad, akkor nézd csodálatos)).
