Miért tüsszentés, ikaem, ásít és nyújtsd
Szöveg: Olga Abdulov
Tüsszentés, iknut, ásítás, nyúlik ... Kiderült, hogy ez nagyon jó az egészségre! A tudósok azt állítják - minden feltételes reflexek. a természet által létrehozott, hogy segítse a testünket.
Ásítozás normalizálja a vérnyomást, javítja a hangulatot, elősegíti a megelőzésére a szívroham és más szív-betegségek. Ásít az egészségre!
„Amikor az orrüregben felhalmozódik túl sok baktérium, allergén és a por - mondja Andrew PhD Dyshkovets - idegvégződéseket irritálja az orr és a torok, és ott beszélt tudományosan” görcsös kilégzési levegő az orron. " Más szóval, a hirtelen, erőteljes kilégzés - tüsszentés, ami kitolja a mikrobák, idegen testek, allergének, túlzott nyálka és por a levegőben”.
A norma tüsszentés minden nap, de ha elkezd egy tüsszentés, vagy nem tudja megállítani, miután egy időben, ez az alkalom, hogy dobja a roham minden reggel. „Lehet, hogy a tested azt mondja, hogy ez valami nem teljesül. Vagy annak közelében egy allergén vagy krónikus nátha vagy nedvesítsük az orrnyálkahártya, - mondja Andrej Jakovlev otolaryngologist. - Bár volt egy beteg, aki tüsszent, amikor kopasztás szemöldök. Miután befejezte számos kutatás, arra a következtetésre jutott, hogy valóban ez lehetséges, mert ezen a helyen az idegvégződések, amelyek kiváltják a tüsszögés "
Van is egy meglepő jelenség - „fotikus tüsszentés reflex”, amikor egy személy Sneezes erős napfénytől. A tudósok szerint ez annak köszönhető, hogy az ultraibolya sugárzás a napfény irritálja a szagló receptorokat. By the way, tudjuk, hogy a tüsszögés fény örökletes.
De nem számít, hogy mi volt az oka a tüsszögés, ne felejtsük el, hogy fedezze az orrát egy zsebkendőt, mert amikor tüsszentés, mert az orrunk sebességgel 160 km / h leveszi több mint százezer baktérium tud lélegezni az emberek körül.
Itch tüsszentés, rossz időben? Tüsszögés lehet állítani. Erőteljesen dörzsölje a orrnyergét vagy csipetnyi magát az orra hegyét, de ez általában nem szükséges visszatartani magát, mert akkor a baktériumok maradnak a szervezetben.
Ásítás - a legrejtélyesebb jelensége a test, a találkozó, amely a mai napig, a tudósok azt állítják. Köztudott, hogy a csecsemők kezdenek ásít az anyaméhben. Ásít szinte minden békák, madarak, emlősök, és még halat. Azt hiszed, ásít, mert nem kap elég alvás, vagy unatkozol? Tanulmányok kimutatták, hogy az ásítás nem kapcsolódik az alváshiány és az unalom. „Vannak olyan helyzetek, amikor egy személy ásít, nem hajlandó aludni, - mondja Roman Buzunov, főosztályvezető of Sleep Medicine - különösen, ha a hullámok, vagy amikor dohos” A mi ásít ok nélkül stressz során az agy újraindul, és perenagrevaetsya és ideges ...! a rendszer azonnal aktiválja a védelmi - ásítás próbál lehűlni az agyban, és talán a szoba egyszerűen nem elég oxigént vagy túl meleg ..
Még nehezebb megmagyarázni, hogy miért ásítás annyira fertőző. Az egyik elmélet szerint - működik az ősi reflex utánzás és az empátia.
Bármi legyen is az oka ásítás, minden orvos egyetért egy vélemény: ásítás - nagyon hasznos! „Amikor ásít légutak kitágulnak, az izmok ellazulnak - továbbra Marina Orlova -, majd egy pillanatra jön egy kellemes és hasznos állapotában félig eszméletét. Ásító segít a stressz, a fáradtság, mentális stressz és stimulálja az agyat. "
És ásítás aktivitása elősegíti a könnymirigyek, normalizálja a vérnyomást, javítja a hangulatot, elősegíti a megelőzésére a szívroham és más szív-betegségek.
Tehát egy ásítást is, ne harcolj, jól, kivéve, hogy csak az irodában a főnök.
pandiculation
A legjobb az egészben Sutra - szakaszon. Ébredés után merev izmok és a szükséges bemelegítés, nyújtás, hogy - egyfajta ébredés testünk. Ez előkészíti az izmokat normális munkát a nap folyamán, helyreállítja a szokásos keringési vezet a szervezetben aktív üzemmódba. „Ezen a ponton, még a jobb hangulat, bizonyítottnak, hogy nyújtás befolyásolja az öröm központok az agyban, - folytatja Andrey Dyshkovets - és még mindig javítása agyi vérkeringést, látás, ízlés és tapintható érzés.”
„Az idősebbek leszünk, annál kevésbé nyúlik magunkat - mondja Roman Buzunov, főosztályvezető of Sleep Medicine - ennek oka, persze, az idő rövidsége reggel. De nézd meg az újszülött háziállatok, ők nyújtózkodnak túl gyakran, mert ez a reflex a természete, és miért olyan fontos. "
Ne szabadidejében az egészségre - Stretch öröm, mert akár húzta Sutra vagy nem attól függ, hogy adja át az egész napot. Sharp kiugrott az ágyból nyújthat a fejfájás, a fáradtság és a rossz hangulat az egész nap.
„Csuklás - egy bonyolult folyamat - mondja az orvos Irina Melitseva - kezdődik az úgynevezett” vándorló „az ideg, ami összeköti a nyelőcső, a rekeszizom és az idegrendszert.” Ha gyorsan esznek, rágni lenyelni a nagy darab rossz, sokat eszik, és a gyomor megnyúlik sok - mindez zavarja „vagus” ideg, amely erőlködés, gond rekeszizom, és ez az, hogy megvédje a levegő éles rándulások, rúgás élelmiszerek.
„Gyakori és hosszabb csuklás néha egy ébresztőt szakembereket - továbbra is Irina Melitseva - igen gyakran annak a jele, gyomorhurut, bélelzáródás, fenyegető szívinfarktus, növeli a koponyaűri nyomásfokozódás vagy kompressziós a porckorong sérv, nyaki rák, nyelőcsőrák, vagy a tüdő.”
Amikor félnek, felkiáltott élesen sóhajtott - „csuklás” idegi zavarta légutakat.
Szintén gyakran csuklás ez annak a következménye, idegrendszeri zavarok. Az orvostudományban, vannak olyan esetek, a teljes pszichikai járvány, amikor a lakosság a Arhangelszk régióban csuklotta hónap megfertozödjön csuklás egymástól.
Ott csak nem gondoltam, legfeljebb módon megszabadulni a bosszantó állapot. A legtöbb helyes és egyszerű, ugyanakkor - a szokásos nyújtás, mély lélegzetet egységes, tartja a levegőt a belégzés alatt néhány kis kortyokban vizet. Sok megszabadulni csuklás révén a félelem, de úgy találtuk, hogy ez a módszer csak erősíti a csuklás.
Tehát tüsszentés, ikayte, ásítás és stretch „szíve tartalom!” Az orvosok arra figyelmeztetnek, kísérletek, hogy elnyomja az összes feltételes reflexek, amelyek veszélyesek az egészségre!
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]