Kell eszik csokoládét, a harmónia és a szépség az ideális
Gyakran az emberek megpróbálják legyőzni a fáradtság és a bánat egyszerűen eszik csokoládét. De vajon ez tényleg működik? Vajon csokoládé testünk mindent meg kell jobban érzi magát? Miért testünk azt kéri csokoládé, hogy megkapjuk, ha megesszük?
Csokoládé vagy kakaó?
Lehetséges, hogy például csokoládé, hogy hasznos termékeket? Meglepő módon tartalmaz, nem csak vitaminokat, ásványi anyagokat, hanem rost, antioxidánsok, triptofán - egy esszenciális aminosav, ami ténylegesen generál jó hangulat. Az előnyök mérsékelt mennyiségű csokoládé, persze, hogy van.
Lehetséges, hogy ha a szervezet azonnal szüksége van a csokoládé, akkor tényleg azt kérdezi kakaót. Kakaó nagyon hasznos, ellentétben más zsír és cukor a csokoládét, különösen a tej vagy fehér, valamint a fagylalt és csokoládé krémek.
Van még egy csokoládé böjt nap. Más fajta csokoládé nem olyan hasznos, de kis mennyiségben is előnyös lehet. Jó hangulat, az biztos!
A legjobb receptek kakaós - csokoládé teljes cseréje
Először is, a kakaó legyen jó minőségű és természetes. Van egy csomó receptet, amelynek segítségével kakaó szánt csokoládé. Mindez köszönhető a textúra. Íme néhány lehetőség:
- Kakaó tejjel és mézzel - egy italt, amely tökéletesen meleg és hideg italt.
- Piskóta kakaó.
- Banán, dió, kakaó - egy nagy lehetőség a reggeli ital kezdeni a napot egy jó tartalék energiát.
- A keveréket a kakaó, citromlé és barna cukor - alternatívájaként a szokásos forró csokoládé.
Ezért a szervezet igényli a csokoládét?
- Javíthatja a hangulatot
A triptofán aminosav része a kakaó, növeli a termelés a szerotonin, egy neurotranszmitter, amely jeleket küld az idegrendszer, és ez okozza a érzés a boldogság. Ezért kakaó segít a harcot a szorongás, ingerlékenység és depresszió. Ha az ilyen államok és szükségét érzik, hogy eszik csokoládét, ne habozzon, és keresse meg a cserép nagy százalékban kakaót és élvezni. Ne feledkezzünk meg a keresést más befolyásoló szerekkel az állam a hangulat.
- Kezelni a stresszt
Kakaó gazdag antioxidánsokban, akkor is, ha összehasonlítjuk a zöld tea. Ezért van gyakran kell használni, ha azt tapasztalja, a stressz (stresszes helyzetekben felgyorsítja az oxidációs folyamatokat a szervezetben). Antioxidánsok is lassítja az öregedési folyamatot, a kialakulásának kockázata a szív- és érrendszeri betegségek, a tumor kialakulását. Annak érdekében, hogy működik a lehető leghatékonyabban antioxidánsok, csokoládé jobb, ha enni éhgyomorra.
Kakaó is az egyik az élelmiszerek, amelyek gazdag magnéziumban, tápláló az idegrendszer és az izmok. Magnézium kell venni minden nap. Ugyanakkor az orvosok javasoljuk eszik, mint egy alkalmazás, mint az emberek, a diéta, a csokoládé és a kakaó sok hátránya van. Használhatja magnézium adalékanyagként, és a vágy a csokoládé jelentősen csökken.
Amellett, hogy minden előnyös tulajdonságait kalcium, amely megtalálható a kakaó, adjunk erőt a csontok és fogak (ez tényleg váratlan csokoládé!). De ahhoz, hogy ez működjön, meg kell venni a kakaó cukor nélkül, fehér cukor befolyásolja az asszimiláció a kalcium.
- Mentelmi jogának felfüggesztésére irányuló
Kakaó tartalmaz C-vitamin A test napi szükséglet ez a vitamin, mert növeli a szervezet védekező, megakadályozza a sok betegség, és javítja az állam a csontok, a fogak és a bőr. Kakaó - inkább a téli italt. Ki tagadhatja egy csésze forró csokoládét, ha hideg, vagy van egy hideg?
- meggyógyul
Szélsőséges fáradtság és a stressz, kakaó megadja az elveszett energiát. Minden reggel, enni egy evőkanál kakaó mézzel és fahéjjal, és hagyja, hogy a nap lesz a siker!