Információ Életmód, hogyan kell kezdeni egy üzleti blog №1
Mi a hírt diéta? Mint hasznos lehet a siker érdekében? Hogyan kezdjük el gyakorolni információk diéta?
Azt mondják, hogy aki birtokolja az információt, birtokolja a világot. Azonban a túlzott mértékű információ gyakran vezet az a tény, hogy az emberi agy szó zsúfolt szemetet - ugyanúgy, mint a belek felhalmozódik salakjait rossz minőségű élelmiszer.
Megszoktuk, hogy úgy vélik, hogy minél több információt kapunk, annál jobb - például, hogy segít, hogy a legjobb döntést egy adott helyzetben. Ugyanakkor ez elnyomja az emberi intuíció és a belső hang, amely segít, hogy a döntést abban az esetben elegendő információ.
Tól a túlzott mértékű információ is károsodott memória és a koncentráló képesség. Az ember válik diffúz és elmerül a tudattalan állapota (lásd. Cikk arról, hogyan lehet fejleszteni a figyelmet).
Ennek eredményeként a rengeteg adatot csak nem fog tudni, hogy mit kell csinálni. Még rosszabb, ha egy személy szenved perfekcionizmus - ebben az esetben ő lapátolt több tucat könyvet, hogy olyan fegyveres azzal a tudással (lásd még a cikk arról, hogyan lehet megszabadulni a perfekcionizmus.).
Így az információ diéta - egy nagyon hasznos és hatékony képesség, amely segít megőrizni a szem előtt világos, és nem elhomályosította a korban az információs technológia.
Információ étrend is segít, hogy megvédje őket a domináns szociálpszichológia negatív tudat. Ma már egyre több ember veszi észre, hogy a TV-ben és a sajtóban uralják zavaró, negatív információkat, ami miatt a félelem és más kellemetlen érzéseket.
Mesterséges injekció szorongás és magas szorongás - a kedvenc ló a médiában.
Ezen kívül egy jól ismert guru és Életvezetési Coach Tim Ferriss is javasolja, ápolása információs étrend. Elmondása szerint, a kevesebb ember zavarja haszontalan információkkal -, annál jobb.
Hogyan kezdődik gyakorló információ diéta? Nálunk a következő egyszerű eljárás.
# 1 Change egy szokás a másik. Ha használt nézni a híreket órákig az interneten vagy a tévében, módosítsa az ilyen tevékenység a másikra. Például, ha kimegyünk a friss levegőt a levegő. Hívjon egy barát. Tedd a töltés. Olvass el egy könyvet.
# 2 Távolítsuk el a negatív információkat csatornákat. Ha hirtelen észreveszi, hogy a helyszínen, egy újság vagy egy televíziós csatorna, amely használni, hogy élvezze, többnyire negatív híreket továbbított, zárja ki a használatuk.
# 3 Döntsük el, milyen információra van szüksége. Gyakran öntudatlanul elkezdenek megtekintéséhez híreket mindent - és nem lesz feltétlenül kap a főcím egy másik szörnyű baleset, gyilkosság vagy egy földrengés. Szükség van rá? Érdemes az életben? Határozza meg, milyen információk szükségesek, és hogy ki az a nagyon speciális, kiváló minőségű forrásokból.
# 4 mértékének becslésére információ használhatóságát. Információ diéta jár fogyasztása csak amire valóban szüksége van. Ha egy könyvelő, akkor feltétlenül kell nyomon követni a változásokat adójogszabályokat. De itt van a bűnügyi krónikákban nyilvánvalóan hiábavaló. Tanítsd magad, hogy az információt, hogy valóban hasznos és hasznos lesz egy konkrét esetben.
Mi haszna van annak a ténynek, hogy valahol van egy repülőgép lezuhan, vagy egy tornádó? Igen, ez egy tragédia. De nem neked. Nincs semmi köze hozzá. Azt akarja, hogy segítsen az áldozatok? Sorolja bármilyen összeget egy jótékonysági vagy önkéntes szervezet, mely a problémát. Ellenkező esetben, rágja meg a fejében - értelmetlen foglalkozás.
# 5 Limit információt időben. Ez könnyen fennakadnak az interneten órákig tanulmányozza ezt vagy azt a kérdést. Megéri, ha ez az Ön számára egy igazi jelentősége. Take Me korlátozott ideig, mondjuk, tizenöt perc. Csak annyit kellett volna kapni - ez a pozíció adatokat. Ismerje meg, hogy bízz magadban és az ösztöneiben.
# 6 Megtanulják, hogyan kell döntéseket hozni feltételek mellett a hiányos információk. Információ Diet arra tanít bennünket, hogy nagyobb mértékben támaszkodjon magukat. Mindig van egy kísértés, hogy kiad egy csomó időt egy átfogó tanulmányt információt az interneten, mielőtt a végső döntést. Ehelyett tanulni támaszkodni a kreativitás és a gondolkodás kívül a doboz. Ön - a legmegbízhatóbb szövetségese magát.
# 7 Legyen az agy többi. Bejutni a szokás, hogy húzza ki mindenféle információs csatornák egy időben. Töltsön el egy nap anélkül, TV, számítógép, internet. Viszont a figyelmet arra szeretteit, az egészségügyi, a belső én. Ön úgy fogja érezni, mint egy információs diéta tisztítja az agyat és a szó szoros értelmében gerjeszti.
Így kezdeni a gyakorlást egy információs diéta, meg kell ismernünk, hogy szüksége van rá. Egyszerű gyakorlatok és szokások idővel fejleszteni a helyes gondolkodásmód.