Időpontok amikor szoptatott, mint azok előnyeit
Minden anya nem nagyobb boldogság, mint látni a baba egészséges és mozgékony. A nagy szerepe a gyermekek fejlődésében játszik a szoptatást. Gondoskodás a diéta és a tej összetételének, a fiatal anyák, különösen édesszájú, gyakran csoda, hogy azok továbbra is enni a kedvenc dátumokat szoptatást.
Sokan attól tartanak, hogy ez egzotikus gyümölcs, a hazánkért kedvezőtlenül befolyásolhatja a jólét a baba. Ez gyakran hozott egy par termékek, mint például a citrusfélék, csokoládé, eper, ami egyedileg befolyásolja az emésztést grudnichka és allergiát okozhatnak. És így egy nagy hiba. A válasz egyértelmű: ha nem foszthatja meg magát, és a morzsákat ízletes és egészséges kezeli.
Milyen hasznos dátumokat
Nagy tisztelettel a dátumok vannak a Közel-Keleten és Észak-Afrikában. Úgy tartják, hogy a dátum első termesztett gyümölcs. Datolyapálma gyümölcsök is a nyomelemek és vitaminok. A készítmény tartalmaz a vas, réz, kálium, magnézium és a foszfor. Között a vitaminok ki kell emelni az E csoport, C, B és A. kellően magas kalóriatartalmú, szárított gyümölcs jól felszívódik a szervezetben, ami azt jelenti, hogy nem lehet aggódnia az extra súlyt a has és a lágyék. És az anya és gyermeke füge nem csak ízletes, hanem hasznos.
Előnyei anyák
1. Miután felelős a terhesség alatt és a szülés a méh izmainak meg kell erősíteni, elengedhetetlen, hogy a helyreállítási folyamat sikeres volt orgona. Ez az összetevő segít időpontok - oxitocint. Mégis serkenti szoptatás, ami különösen szükséges a születés utáni első hetekben, amikor a nők egy része hiányzik a tej - tippek, hogy javítsa a tejelválasztást.
2. szoptató anyáknak kell magas kalcium és magnézium. Gyümölcs számos dátumok egy nap elég, hogy csökkentsék a hiányt a szervezetben.
4. Túl sok nő a törekvés, hogy az ideális anya, felejtsd el magukat, és ennek eredményeként, álmatlanságban szenved, és a fokozott szorongás a gyermek számára. Készült dátumokat hormonra melanin, segít neki, hogy pihenjen, és normalizálják aludni.
5. Egy másik által termelt hormon óra - szerotonin. Segítségével egy fiatal anya könnyebb legyőzni az első néhány nappal a születés után. A szerotonin javítja a hangulatot legyőzi érzés levertség és depresszió.
6. Aggódik a teljes adag kölyök, modern nők ne feledkezzünk meg a szépség, a figura. Helyes táplálkozás szoptatás ideje alatt nem köteles okoz elhízást. Használata dátumokat egy élelmiszer garancia telítettség, gazdagítva az anyatej hasznos elemeket. Kombinálva a megfelelő üzemmód energiafogyasztása dátumokat hozzájárul további súlycsökkenést.
Előnyei a baba
Minden pozitív érzelmek által tapasztalt anya keresztül továbbítják a tej a baba. Szopás anyatej tápanyagok, amelyek gazdagok dátumokat, a gyerekek, hogy magát:
- erős immunrendszer;
- elegendő mennyiségű vas szükség, hogy megakadályozzák vérszegénység;
- kalcium, amely részt vesz a kialakulását az erős csontok és megalapozza a jövőbeni egészséges fogak;
- normális fejlődését agyműködést;
- A fejlesztés a szemizmok miatt vitamin;
- sikeres képződése a keringési rendszer, segített a jelenléte folsav gyümölcsök;
- stabil működését az idegrendszer.
jövőbeli rossz
Az első dolog, hogy legyen óvatos, amikor vásárolnak dátumokat. Nem lehet megvenni a kezét az utcán vagy az üzletekben a kétes hírnevét. Ebben az esetben, nincs mód, hogy biztos, hogy a termék nem kezelik kén-dioxiddal, amelyek használata vezethet fejlődését fekélyek. Egy jó időpontban - a száraz, sötét és egy kő.
Jobb, ha nem vásárolni fényes gyümölcsöt: szép megjelenés rejt kémiai kezelés.
Meg kell nagyon óvatos, hogy az élelmiszer-dátumokat anyák, akik az alábbi betegségekben:
- diabétesz (egy időpontot - ez az édes termék);
- máj hiányosságok;
- problémák a hasnyálmirigy, hasnyálmirigy-gyulladás;
- gastritis, gyomorfekély, vastagbélgyulladás és más emésztési betegségek.
Hogyan enni dátumokat
Szoptató anyák tisztában vannak azzal, hogy az új terméket kell beadni az étrendben fokozatosan, hogy megbizonyosodjon arról, hogy jól felszívódik a baba. Nem kivétel e tekintetben, és tíz óra.
Kezdheted 1-2 dolog egy nap után egy-két hét a születés után, és fokozatosan hozza száma akár 8-10 gyümölcsöt naponta. Nagyon jó, hogy összekapcsolják őket tehén vagy kecsketej, natúr joghurt, zöld tea.
Nos, ha a dátumok szerepelnek összetevőként egyéb egészséges ételeket:
- rizs zabkása;
- desszertek és gyümölcsitalok;
- vitamin saláták alapuló egyéb szárított gyümölcsök;
- borjúhús ételek, párolt.
Amikor grudnichok idősebb, és akkor kezdődik, hogy kitör a fogakat. akkor ad neki egy kis gyümölcsöt rágógumik és megerősítése. És természetesen, akkor sokkal hasznosabb, mint az első édes az élet, mint a cukorkát és egyéb, magas kalóriatartalmú nyalánkság.
Néha fogzás, hasmenés léphet fel a gyermek. Ilyen esetekben segít keverék pálmacukrot kevés mézet.