Hogyan elviselni a meleget, adi - hírek Khakassia
Amikor a fő hő kockázatot az emberre - a túlmelegedés, a fenyegető testhőmérséklet emelkedés normális felett (37,0 ° C). Ne feledje, hogy a nap sugarai, különösen az UV alkatrész, kialakulásához a rákos daganatok, így meg kell napozni mértékkel.
Túlmelegedhet, állott a strandon, vagy csak peregulyav a tűző nap nélkül egy kalap és megfelelő ruházatot. Ha egy erős és hosszú távú túlmelegedés lehet a hőguta és zavar a szív. Milyen tünetei vannak a túlmelegedés? bőrvörösség (égések), szájszárazság, fokozott szomjúság, talán még eszméletvesztést és légúti, szívmegállás.
A legegyszerűbb módja annak, hogy égett a víz és a vízben úszás közben. A víz tükrözi a nap sugarait, és kiderül, hogy mi lenne kétszeresen világító.
Ha valaki még mindig a hőguta, azonnal helyezze az árnyékban, a földön, szeles; Hogy kis kortyokban inni sok vizet, törölje a test egy nedves ruhával. Néha még szükség a mesterséges lélegeztetést és szívmasszázst.
- Ne maradj sokáig a napon, elrejti az árnyékban. Az intenzív hő szükséges viselni világos színű ruhákat. A fejrész szükséges!
- Igyál több vizet: verejték által szekretált a bőr vezet a hűtés. Fogyasztanak valamivel több sót, ha izzadás, só kiválasztódik, és ez hátrányos.
- A legbiztonságosabb tan előtt 11:00 után 17 óráig. A legveszélyesebb nap - délig.
- Egy krémet.
- Jön ki a vizet, biztos, hogy törölje szárazra egy csepp víz, mint egy nagyító, nem vált kisebb égések.
- Ne rongálja az alkohol!