Fejfájás a számítógépről
A mi korunkban, amikor sok esetben sok problémát és ülések - mi teljesen elfelejteni az egészségre. És a mások véleményét, hogy beteg lenne szüksége -, hogy kivételes körülmények között, mit mondhatnék súlyos betegségek. De, sajnos, ez nem így van!
Leggyakrabban a betegség tüneteit megmutatkoznak sokáig érkezése. Itt van, hogy például amikor a feje fáj a számítógépből. A szervezet megpróbálja figyelmeztetni a problémát, de figyelmen kívül hagyja azt, elcsépelt figyelembe fájdalomcsillapítók tüneteket, és gondolkodás nélkül a következményeket.
Ez a fejfájás gyakran zavarja az átlagember a mindennapi életében. És sokan azt hiszik, hogy ez normális, hogy az ok egy banális fáradtság, vagy valami - másnak. Valójában azonban egy egészséges személy nem fáj semmi! Miután az összes fájdalom - ez a testbeszéd, amelyben azt akarja, hogy nekünk minden - bármilyen probléma.
Ami a fájdalom a számítógép?
Kétségtelen, hogy ma bármely személy nem állhat egy bizonyos ideig a számítógépen. De vannak emberek, akiknek az életét közvetlenül kapcsolódik ez a csoda a technológia, mert keresi a kenyerét, és a család.
Szerettük gyermekkora óta ismétlődő szülők, hogy nem tud ülni a számítógép hosszú ideig, mert ez rossz a szeme, és az általános egészségi állapot. De miután a megjelenése folyadékkristályos kijelző - minden egy elkezdte mondani, hogy ez a kifejezés a múltból.
De miért, majd, miután lóg ki elé ilyen biztonságos téma, fejfájás? Mi oka lehet annak, és milyen következményekkel kell számolni? Nézzük vizsgálja.
Az okok a fájdalom a fej
Tény, hogy a fájdalom követően felmerült a munkát a számítógép - nem olyan ijesztő, mint amilyennek lennie kellene. De ez csak akkor, ha nem fordul elő gyakran, és könnyen átmegy bevétele után fájdalomcsillapítót. A fő oka az ilyen „egyszerű” fájdalom lehet:
1. Fáradtság.
Ez a tétel közvetlenül kapcsolódik a fáradtság a szem, nem az egész testet. Az a tény, hogy a központ az agykéreg található a nyakszirti régióban. Egyre van teljesen vélt információkat.
Ha túl sokáig ül a számítógép, különösen akkor, ha valamit látni, vagy switch - vizuális berendezés hogy állandó feszültséget, hogy van ideje, hogy összpontosítson az új munkatársak. Innen ki, hogy a nyakszirti régióban a vizuális központ kap sok információt, amit a források kimerülnek, és az agy kezd jelezni ezzel a fejfájással.
2. megsértése trofizmussal.
Ez a probléma kapcsolódik az a tény, hogy amikor ül a számítógép, a feje szinte ugyanabban a helyzetben. Ez úgy érhető el, köszönhetően a folyamatos és azonos feszültséget a nyak izmait. Ismeretes, hogy az izmok alatt található a külső nyaki artériát és a külső nyaki Bécs alatt és a belső réteg az izmok - a belső.
Állandó feszültség szűkíti a lumen az erek, és ez a rossz vér folyik. Ha ez megtörténik, az artériákban, a kevesebb vér áramlik az agyba, ezért ebből a nem túl jó. Ez is csatlakozik a tényt, hogy ha a szoba nem szellőztetett, és a menedék rossz az oxigén. És agyunk használ sok oxigén molekulák a megfelelő működéshez.
Abban az esetben, a nyaki erek által elmozdulás történik a következő: rossz vért eltávolodik az agy és stagnál egy helyen. Ezen túlmenően, ez a kimerült az oxigén, így is felveti a koponyán belüli nyomás, ami szintén provokálja fájdalom a fej!
3. Mentális aktivitás.
Csakúgy, mint az első esetben állandó szellemi teljesítmény, fogy a biológiailag aktív anyagokat és közvetítők. Ezek közé tartozik a szerotonin, a noradrenalin és az adrenalin. Ha azok kimerüléséig - az agy kezd mutatni nekünk a fejfájás.
Kezelésére és megelőzésére fejfájás
Tény, hogy ez a típusú fejfájás nagy ahhoz, hogy kezelni otthon. Nem szükséges futtatni az orvos aggódva. De ha ezek a módszerek nem fog segíteni - kell aggódni, és forduljon orvoshoz.
Először is, a megjelenése a fájdalom - érdemes egy pillantást, iszap szellőztetett helyiségben. Ha nem - nyissa ki az ablakot és megy egy pár perces kölcsön egyéb házimunkát. Lesz hogy a szemét pihenni és szellőztesse ki a helyiséget. Érkezéskor, az agyad elégedettek lesznek a friss levegőt, és nem provokál fájdalmat.
Ha a fájdalom súlyos vagy zavarja a munkát - drink fájdalomcsillapítót. A legjobb, hogy a szelektív fájdalomcsillapítók, mert kevesebb mellékhatása van.
A legjobb az egészben, persze, hogy hagyja abba lép a számítógéppel, és megy pihenni. Ez az opció nem tartalmazza az italokat felesleges tablettákat, és jobban megfelel az esetekben, amikor otthon van.
Annak érdekében, hogy a fejfájás monitor megfelelően kell elhelyezni a szemük előtt, vigyázni elegendő fény, nem él a hát és a nyak. Ezen túlmenően, a magnézium gyógyszert szedni. Ez a kémiai elem megtalálható nemcsak a tablettákat, hanem az egyes élelmiszerekben, nevezetesen diófélék, hüvelyesek és a tenger gyümölcsei.
Ossza meg ezt a cikket a társadalmi hálózatok: