Ananász fogyás, különösen ananász diéta
Az ablakon túl, a tavasz, a madarak énekelnek, és minden derék és terjedelmes alattomosan? Nos, itt az ideje, hogy drasztikus intézkedéseket. Persze, a legjobb módja annak, hogy lefogy a megfelelő diéta és a sport. De néha lehet egy kicsit, hogy segítse a szervezet megszabadulni a felesleg. Internet pestreet rengeteg különböző diéták, és az egyik legszembetűnőbb az ananász.
Azonban ez is egy jelentős hátránya - ilyen étrend nem olcsó.
Az előnyök ananász az emberi szervezet számára
A 17. században, az emberek rájöttek, hogyan ananász hasznos az emberek számára. Fruit 86% vizet tartalmaz. A maradék 14 százalék tartalékok kálium, magnézium, jód, B-vitamint, valamint a vas, kalcium, riboflavin és sok más hasznos anyagok.
De az adu elemében van bromelain. Hogy képes aktiválni az emésztőrendszerben, segít lebontani a fehérjét, emésztés és kiüríteni a mérgeket. Ez befolyásolja a mirigyek a gyomor és a belek, serkenti az enzimeknek a termelését emésztéshez szükséges.
Kerekítés a listát rost. Alkalmazását lehetővé teszi a test úgy érzi az éhséget. A százalékos kalória van szinte nulla.
Hogyan enni ananász fogyás
Egyél ananász lehet mind a nyers állapotban, és a kész. Előnyei a szám, hogy semmilyen módon. De még ennél is hasznos anyagok a nyers terméket. Ezt fel lehet használni a szeletek formájában, vagy friss.
Egy felnőtt napi maximális adag - 1 kg gyümölcs tengerentúlon.
Csak akkor eszik a húst az ananász. Annak érdekében, hogy csökkentsék egy darab gyümölcsöt, meg kell osztani, hogy félbe, majd vágjuk le a felső és tip. A fennmaradó részt a megszabadulni a bőr, és kész. A hangsúly az összes tápanyagot egy kemény mag, de általában túl vágva.
Vigyázni kell, mert ananászlé beleesik a szemébe, mivel ez tartalmazza a citromsav és az aszkorbinsav. Ha ez megtörtént, azonnal öblítse ki a szemet bő vízzel.
A szempontból a tudósok, a leghatékonyabb ananász használata esetén működik ez éhgyomorra. De nem szabad elfelejteni, hogy a diéta étrend és táplálkozás kell még mérsékelt mennyiségben. Ananász kiegészítéseként az emberi táplálkozásban, nem a fő termék.
Nem kell kockáztatni az egészségét annak érdekében, hogy felgyorsítsa a folyamatot pohudeniya.Sobstvenno diéta önmagában meglehetősen egyszerű. Minden étkezés után enni pár darab ananászlé vagy ital üvegből. Ugyanakkor, megpróbáljuk egyenletesen elosztani a napi adagot az egész nap.
Van egy lehetőség, hogy gondoskodjon másik egyén böjt napig ananászt, de ezen a napon párhuzamosan kell használni több folyadékot - tiszta víz, gyógynövényteák, zöld tea. Csinálok egy ananász egy nap lehet egyszer egy héten, amelynek során elveszett átlagosan 1 kg. Természetesen, ha a következő nap után mentesítést, akkor nem fog a White Castle és elnyelik a kettős, sőt hármas az arány a termékeket.
Ellenjavallatok diéta ananász
A savak szereplő cellulóz ez korrodálja a gyomor fala által visszaélést. Ezért gyomorhurut, magas savtartalma - nem ez a helyzet, ha az ananászt hasznosak. Ugyanez vonatkozik a gyomorfekély és 12 nyombélfekély.
Éretlen gyümölcs (és nem vagyunk olyan szakemberek tekintetében a futamidő ananász, mint szeretné!) Ok koraszülés, így a terhesség alatt, ezek a gyümölcsök nem ér.
És a biztonsági célú fogak - ne felejtsük el, öblítse ki a száját, miután a felszívódását tengerentúli gyümölcs.
Jellemzők ananász diéta
Aki elhatározta, hogy üljön az ananász diéta, meg kell tanulni néhány szabályt.
- Gyümölcsöt enni kell mérsékelt, és csak együtt a megfelelő táplálkozás.
- Mint minden más diéta, igyon sok folyadékot.
- Ananászlé csak inni szívószállal, vagy lehet, hogy elkezd búcsút a fogzománcot.
- Étkezés után, köteles öblítsük ki a szájat és az ajkak.
- Mielőtt megy a diéta, keresse fel orvosát. A betegségek jelenlétét a gyomor-bél traktus (különösen gastritis és a peptikus fekélybetegség) összeegyeztethetetlen ananász. Egy terhes nő olyan, mint a diéta könnyen váltanak elvetélt.
- Nem csoda, hogy a diéta célja, hogy egy korlátozott ideig (általában 3-5 nap). Megújítani magad nem. Ha azt szeretnénk, hogy felfüggeszti az alakja, akkor csak néha rendezni egy ananász böjt napot tesz ki.
Ha az ananász diéta valamilyen oknál fogva nem férnek bekezdésében a „Hatékony fogyás” helyben alter-zdrav.ru sok étrend.