A sárgadinnye a diéta a gyerekek összetétele, használata, az ellenjavallatok
A kompozíció a dinnye
Melon - mint egy doboz hasznos anyagok, nem csak a gazdag vitaminokban és nyomelemekben, de olyan vegyületek is mézet. Ez egyike azon ritka gyümölcs, amelyben van emészthető arany, bár egy minimális összeget. Legfőképpen tartalmaz vizet és a cukrot. De dinnye nem éri meg, a végeredmény hasznos egyéb anyagok:
- aszkorbinsav - nehéz eltúlozni az értéke egy, a leggyakoribb és hatékony antioxidánsok, növeli az immunitást;
- A folsav -, hogy ez elősegíti a vas felszívódását, és így segít elkerülni a vérszegénység;
- Kalcium - igen, az egyik, amely nélkül a csontok és a fogak törékennyé válnak, mint egy tojáshéj;
- Kálium - ez jó a szívizom;
- vitaminok B - ezek határozzák meg a helyes működését az idegrendszer, és a metabolikus folyamatok;
- Jód - befolyásolja a funkcióját a pajzsmirigy és az agy.
Nyáron dinnye - a legjobb módja annak, hogy szomjukat. És normalizálja só anyagcseréje. Amellett, hogy a fent említett anyagok, dinnye is tartalmaz telítetlen zsírsav, a vas, a PP és E vitaminok, foszfor, cink, réz, kobalt és más elemek.
Mennyire hasznos dinnye?
Melon káros lehet, és még veszélyes is. Ne ijedjen meg! Csak abban az esetben, túlevés. Lédús annyira finom, hogy néha nehéz ellenállni, hogy nem eszik egy falatot. Ez különösen jellemző a gyermekek számára, akik nem tudják a tervezett intézkedéseket. De ha az adagokat felhasználása segít erősíteni a szervezet. Melon talált széles körű használata, amelyeket járulékos anyagként a számos betegség kezelésében.
Természetesen a dinnye nem szabad úgy tekinteni, mint egy csodaszer, mert a legfontosabb dolog - hallgatni az orvosok. Ez hasznos számos betegség:
- betegségek a gyomor-bél traktus, ellentétben gyógyászati készítmények úgy viselkedik, puhább, több ajánlatot, különösen fontos a gyermekek számára;
- Az egyik figyelemre méltó tulajdonságainak dinnye - nyugtató hatása;
- miatt anyagoknak dinnye javallt idegrendszeri zavarok, akkor fel kell venni a diéta a problémás gyerekek, akik hajlamosak játszani fel, sírni minden ok nélkül;
- komplex vitaminok és ásványi anyagok állapotban enyhülést reuma;
- Ez azt mutatja, dinnye és beteg tuberkulózisban, egy betegség, amely egyre inkább befolyásolja az embereket a gazdag családok az elmúlt években.
Melon pép olyan vízhajtó hatása. Úgy tűnik, sokkal lágyabb, mint ha figyelembe vízhajtók. Mivel ez a tulajdonság, hogy enni dinnye hasznos akut és krónikus vesebetegségben. Ez azt mutatja, és a patológiás a húgyhólyag. Bizonyos esetekben az orvosok azt javasolják eszik meg megsértése máj aktivitását. Dinnye mag hasznos férgek. Ők is használják, hogy előkészítse a húsleves - ha öblítsük le a hajat, ez lesz puha, fényes és selymes.
Bevezetés a dinnyét gyerekek diéta
- először ajánlatot morzsákat legfeljebb 5 g dinnye biztos abban, hogy az allergiás reakció;
- fokozatosan növelni az adagot - 1-2 héten át;
- Legyen nagyon óvatos, túlzott mennyiségű dinnye vezet sérti a gyomor-bél traktus tevékenység;
- csak 2 év után, a gyermek is felajánlott 200 g, ezen életkor betöltése előtt az optimális méret adag - 100-150 g;
- Ne felejtsük el, állott, feküdt több mint egy nap formájában vágott dinnye válhat ételmérgezés okozója;
- Tartsuk fogazott gyümölcs a hűtőben, nem az asztalon;
- dinnye ajánlat nem a desszert végén az egyik étkezést, akkor a legjobb, hogy ez helyett snack.
Hogyan válasszuk ki a dinnye?
A dinnye, mint a görögdinnye és gyakran tartalmaznak nitrátokat. A fő tünetek a hibás termékek:
- jelenlétében „zsíros” csíkok - a szokásos dinnye tartják őket lehetetlen;
- magok tarkított szürke szálak - általában ők az ugyanolyan színű, mint a test egy dinnye;
- sárgadinnye vetőmag nem érettek, ezek üreges - ez azt jelenti, hogy az éretlen, a gyermek az ilyen káros.
Megkülönböztetni a érett gyümölcs lehet éretlen egy száraz lófarok. A legjobb, hogy előnyben részesítik a sárga gyümölcs. Néha lehet kapni egy nagy dinnye fél áron, gyakran kedvezményt adott felborzolt termékek, nem menti, kérjük az egészségügyi, a gyermek, kiválasztja csak a legszebb és érett gyümölcsök számára.
óvintézkedéseket
dinnye fogyasztása korlátlan mennyiségben hozzájárul túladagolás, amely tele van megsértése a szív-és bélrendszeri rendellenességek. Hasonló problémák előfordulhatnak nemcsak a gyerekek, hanem felnőttek is. Ügyek és a valami, amivel egyesíteni a dinnye. Tehát, ez nem egyeztethető össze a keményítőt, nehezen szívódik fel, amikor a beteggel vizet.
Legyen óvatos, hogy mindig nézni a reakció a gyermek, akkor a gyermek megkapja a dinnye egyetlen előnye. Jó étvágyat!