Pszichológiai stressz fokozatot pszichológiából
A történelmi fejlődés a stressz elmélet
Stressz (Eng.) - feszültség. A pszichológia, érteni a mentális stressz.
Stressz - egy érzelmi állapot, hogy az eredmények az emberek a különböző intenzív, extrém helyzetekben, ez egy érzelmi válasz a hatása extrém tényező.
A stressz fogalma azért jött, hogy a pszichológia a munkálatok orvos Hans Selye (1936), a kereszteződésekben a gyógyászat és a fiziológia. Felfedezte, hogy minden betegség először megnyilvánult a sztereotip reakció a szervezet, a stressz - ez egy specifikus fiziológiai válasz a szervezet káros hatások vagy követelmény.
A főbb állomásai fiziológiai stressz Selye került:
- riasztási fokozat;
- ellenállás fázis;
- Kimerülése.
Minden ilyen fázisok jellemzik biokémiai reakciók.
A tanítás stressz leírt munkálatok Cellier „Esszé az adaptív rendszer”, „Stressz nélkül vészjelző” (1969); A legutóbbi munkája kapcsolódik a pszichológiai stressz.
Pszichés stressz Selye kapcsolódó különböző stresszes helyzeteket. Rámutatott, hogy a stressz hatással lehet a műveletek és azonosította a következő típusú stressz:
- Eustress - stressz, pozitív hatással van;
- Distress - negatív.
Stressz - elkerülhetetlen feltétele a modern ember. A legfontosabb oka az, hogy - ez elégedetlenségét interperszonális kapcsolatok másokkal.
Pszichológiai emberi válasz az ilyen hatások hasonló biokémiai:
- Sintotoksicheskie - különböző alkalmazkodási formákat hatásaihoz;
- Katotoksicheskie - befolyásolja a reakció ellenállás (harc).
Az élet stressz nélkül nem érdekli, de van egy egyedi intézkedés mértékének maximális intenzitással. Ezért, mivel hiányzik a negatív stressz egyáltalán, és a túl sok stressz.
A meghatározás érzelmi stressz
A modern értelemben vett stressz - ez az érzelmi állapot, amely felmerül az extrém helyzetekben. Lehet szorongás, a félelem, a düh, ingerlékenység vagy depresszió.
Nincs egyértelmű különbséget a fogalmak a stressz, válság, frusztráció, és mások, így a pszichológia, van némi zavart ezeket a fogalmakat.
A javaslat a stressz érteni, mint egy általános fogalom, mint a többiek.
Oka a stressz körülmények között (besorolását stresszorok)
Az előfordulási valószínűsége a stressz attól függ, hogyan látja a helyzetet.
Stressz és tevékenységek
Mindegyik stresszorok által kiváltott mind negatív, mind pozitív reakciót. Ezért a tevékenységek a hatás a stressz kétértelmű: különböző emberek stresszhelyzetekben, másként viselkednek.
Vannak 3 típusú stressz hatással van a termelékenységre:
- Mozgósítás tevékenységek - növeli a munka termelékenysége. Ennek eredményeként a stressz emberekben javítja az áramlás a mentális folyamatok és a hatékonyság növekszik, ill.
- Demobilizációs tevékenységek - csökkentése az elvégzett tevékenységeket. Ebben az esetben a stressz negatív hatással van a mentális folyamatok: csökkenő odafigyelni esik pereklyuchaemost a figyelmet a lehetséges megsértése memória, kaotikus gondolkodás, hogy képtelen hogy a legjobb döntést, átgondolatlan intézkedések.
- Destruction tevékenységek - teljes feladását tevékenységét.
Jellegétől függően a hatás:
- Típusa idegrendszert. A szilárdság és egyenletességét idegi folyamatok vezetnek mozgósítás.
- típusú temperamentum. Sanguine legtermékenyebb, flegmatikus is, feltéve, hogy a tevékenység nem igényel kapcsoló; kolerikus és melankolikus reagál negatívan.
- A mértéke érzelmi stabilitás az egyén és a szorongás. Minél nagyobb az ellenállás, annál pozitívabb az eredmény.
- Az az egyén szintjén állítja. Alacsony és magas szintű hatékonyságot az állítások a stresszes állapotban alacsony, átlagosan - magas.
- Internality személy (határozza meg a felelősség). Az alacsony és a magas szintű belső hatékonyság stressz alacsony, átlagosan - magas.
- Az önbecsülés az egyén. Ez az érték kombinálva magas szintű állítások. Ha a önbecsülés magas, van egy mobilizációs aktivitás, ha az alacsony - a leszerelés vagy megsemmisítése.
- Intelligencia. Intelligence befolyásolja az érzelmek és érzelem - hatékonyságának tevékenységek stresszes helyzetekben. Alacsony és magas érzelmi intelligencia alacsony, közepes - magas.
A stressz és az egészség (fizikai és mentális)
Minden érzelem kíséri változásokat a test minden rendszer. A kihalás az érzelmek a rendszer vissza a normális. Ha érzelem menteni egy csomó időt, változások a szervezetben visszafordíthatatlan. Így a negatív érzelmek - az alapja a sok testi és lelki betegségek. Az orvostudományban, a betegséget „idegek” nevezik pszichoszomatikus.
Pszichoszomatikus betegségek, elsősorban a következők:
- Szív- és érrendszeri betegségek: magas vérnyomás, szívinfarktus, stroke, ateroszklerózis. A mechanizmus az ilyen betegségek a következő: a negatív érzelmek oka érszűkületet, amely fokozott vérnyomás, pulzusszám és a véralvadást.
- Emésztőrendszeri betegségek: fekély, vastagbélgyulladás. Ennek eredményeként, a negatív érzelmek csökkent a gyomornedv elválasztását, amely fokozott savasság.
- Sokan mások, például atópiás dermatitisz, a fogszuvasodás és más.
A lokalizáció káros hatások befolyásolják:
- A hatás a stressz ellen az a leggyengébb szerv.
- A természet érzelmek tapasztalt: az uralkodó érzelem a harag teremt szív- és érrendszeri betegségek, a félelem - a gyomor-bél.
- Pszichológiai jellemzők: szív- és érrendszeri betegségek fogékony ambiciózus ember (fokozott igények), gyomor-bélrendszeri - az emberek túlzott giperotvetstvennostyu.
Alapmechanizmust szisztémás betegségek
Két megközelítés a figyelmet a mechanizmusok pszichoszomatikus betegségek: