Pomelo előnyei és hátrányai
gyümölcs
Pomelo talán tekinthető a legnagyobb az összes citrusféle család. Azokat a tárgyakat, amelyek megvásárolhatók a szupermarketekben, közepes méretű gyümölcs súlya 2-5 kg, de a természetben vannak gyümölcsök és több súlyos. Rengeteg féle gyümölcs, ami eltérő a színe élénk piros fehér, és az íze savanyú, hogy nagyon édes.
Homeland pomelo - ázsiai országok, különösen Kína. Ott, ezek a gyümölcsök nagy tiszteletben és tartja őket a szerelem jelképe és a jólét. Jelenleg az ünnepség formájában gyümölcs a kínai a legértékesebb. Amellett, hogy a mágikus tulajdonságokkal felruházott citrancs sok hasznos anyagok, pozitívan befolyásolja az egészséget.
A kompozíció a pomelo: kalóriatartalmú, kémiai összetétel, vitaminok
Pomelo gazdag C-vitamin Bár úgy tisztességes, hogy vegye figyelembe, hogy az összefonódás a gyümölcsökben alacsonyabb, mint egy narancs. A gyümölcs is tartalmaz A-vitamin, E, P, és szinte minden csoport B-vitaminokat.
- A pépet tartalmaz szénhidrátok, rostok és a pektin.
- A héj - észter bites phytoncids limonoids és - anyagok tumorellenes aktivitással bíró.
Mit tud gyümölcsöt naspolya. És tudja, hogy nem csak feltölteni a szervezetet vitaminokkal és ásványi anyagokat, hanem gyógyítani számos betegséget.
hasznos tulajdonságai
Pomelo, köszönhetően annak összetétele, lehet használni, hogy megakadályozzák vagy betegség kezelésére. A termőtestek a következő hatások:
- normalizálja a vérnyomást az artériákban;
- javítja a belső szervek működése: máj, szív, vese;
- Ez rendelkezik a regeneratív tulajdonságai vannak a bőrt;
- erősíti csontszövet, különösen a fogak;
- Ez javítja a feltétele a vér, növeli a hemoglobin;
- a betegségek megelőzésének az ízületek és csontok;
- Megállítja a fejlesztési daganatos folyamatok
- növeli az állóképességet, munkaképesség, koncentráció;
- A C-vitamin elősegíti a vas emészthetőség antivirális akció.
Rendszeres fogyasztása gyümölcs javíthatja a szervezet állapota: tisztítja a vért, hogy állítsa az emésztést, ami bizonyosan jobb életminőséget.
Miért hasznos enni pomelo?
Köszönhetően hasznos tulajdonságai gyümölcs pomelo lehet használni a diéta bármely személy.
Észrevetted már, hogy milyen vékony, szép és vidám thai nők? Lehet, hogy ez annak a ténynek köszönhető, hogy a citrancs jelen van a diéta minden nap?
Thais úgy vélik, hogy növeli a női libidó elég enni egy darab gyümölcsöt minden nap csak egy hétig.
Rendszeres fogyasztása segít fenntartani citrancs nő egészségét és képes szaporodni.
Ez citrus elengedhetetlen a fenntartásához női szépség egészére. A hatóanyagok a benne lévő pozitív hatással van a bőrre, a haj élénk és fényes, erősíti a körmöket. Antioxidánsok elősegítik a sejtek megújulását, a szabad gyökök, ezáltal meghosszabbítva a bőrünket az öregedéstől.
Az ázsiai országokban a citrancs nem véletlenül tartják a szimbóluma szerető. Ez a gyümölcs nem csak javítja a vitalitást, élénkíti és ad energiát és erőt. Ő is pozitív hatással van a férfi potencia.
A rendszeres használata a gyümölcsök férfiak egészségi segít fenntartani a normál, javítja az általános egészségi állapot.
Mivel a táplálkozási tulajdonságait a gyümölcs, a férfiak arra használják, hogy éget a felesleges zsír és száraz izom képzési időt. Vitaminban gazdag készítmény gyümölcsök lehetővé teszi a sportolók használni őket részeként az alacsony kalóriatartalmú étrendhez veszélyeztetése nélkül egészségét.
Között a citrus, pomelo tartalmaz allergéneket legkevésbé. így lehet használni a gyermekek kortól egy éves. Az egyetlen feltétel - az új termék test egy gyermek meg kell tanítani fokozatosan. Pomelo kevesebb lédús, mint egy narancs vagy mandarin, és mivel hogy a gyerekek nem szeretik. Ahhoz, hogy orvosolja a helyzetet, amennyire csak lehetséges, kivéve, ha a gyümölcs főzni egy desszert vagy gyümölcs saláta.
Állítsa be a hasznos anyagok a citrancs segít erősíteni a gyermek teste. A C-vitamin pozitív hatással van az immunrendszerre, és ez szolgál a megelőzés megfázás. Ásványi anyagok. szereplő gyümölcsök, nélkülözhetetlen a szív, a csontok és az idegrendszer a gyermek.
terhes
Pomelo ritkán okoz allergiát. és ez lehetővé teszi, hogy használja azt a terhesség alatt. A gyümölcs tartalmaz folsav - egy B-vitamin csoport szükséges a normális fogamzóképes.
Emellett a gyümölcsök tartalmaznak sok rostot, pektint és a karotin. amelyek egyaránt szükségesek, és az anya és a baba. A gazdag ásványi összetétele pozitív hatással van a csecsemő fejlődését: megalakult a csontok, az agy és az idegrendszer.
Terhes további súlygyarapodás, azonban mérsékelt fogyasztás citrancs lehetőleg a teljes időszak. Ez lehetővé teszi, hogy normalizálják az anyagcserét, és maradj karcsú a szülést követően.
A C-vitamin jelen van a citrancs, segít megelőzni a vírusos betegségek, amelyek erősen nemkívánatos terhesség alatt.
Előnyei fogyás
Pomelo nagyon népszerű az étrendjében, akik fogyni szeretnének. Egy csodálatos kombinációja étrendi tulajdonságokkal, lenyűgöző készítmény a tápanyagok és kiváló íz a gyümölcs lehetővé teszi, hogy lefogy gyors, egyszerű és szórakoztató. Pomelo ízletes elég, hogy létrehoz egy jóllakottság érzését, de nem okoz az étvágyat, mint a többi citrusfélék.
Tartozó enzimek a gyümölcsöket hatásosan hasítja zsírok javítják emésztési és anyagcsere-folyamatokat.
A hatás nem feltétlenül ragaszkodik a szigorú diéta. Csak enni gyümölcsöt minden nap együtt más hasznos termékek formájában saláták vagy desszertekhez.
Érdemes lehet kipróbálni egy mono diéta csak citrancs. de meg kell szem előtt tartani, hogy minden diéta áll, hogy egy termék nem tart tovább, mint 3 nap.
Reggel jó inni friss gyümölcslé citrancs, hanem a szokásos kávét. Ez az ital nem csak a hangok fel és a jókedv, hanem pótolni a napi szükséglet bizonyos vitaminok.
A kozmetikumokban használt
Mint a legtöbb citrus, pomelo pozitív hatással van a bőrre. Ez a hatás annak köszönhető, hogy a nagy koncentrációjú C-vitamin, A-vitamin és E, amelyek tudja frissíteni a sejt, és ezáltal vissza a bőr fiatal.
A tiszta formában, a gyümölcsöt használják a zsíros bőr, formulázhatjuk más komponensek - egy hidratáló és tápláló hatása száraz bőr.
Középpontban a bőr típusától, a citrancs készíteni maszkok:
- zsíros bőrre - hús gyümölcs összetörni, adjunk hozzá egy kevés joghurtot, keverjük össze, alkalmazza a megtisztított bőrre, 15 percig, öblítse le vízzel;
- Száraz - porított gyümölcshús mézzel keverve és a citromlevet, alkalmazza az arcon 15 percig, majd öblítsük le egy kis meleg zöld tea.
Miután a maszkok kell alkalmazni, hogy a bőrtápláló szert, és ne használják kozmetikumok a következő órában. Sokkal jobb, hogy elvégzi az eljárást az esti éjszakai bőr vissza.
Zsíros és problémás bőr jól megtisztított friss gyümölcslé. Ez különösen igaz a téli, mert télen a bőr hiányos a szükséges tápanyagokat és fénytelen lesz. Ahhoz, hogy törölje száraz bőr, a lé kell hígítani félig vízzel.
Harm citrancs, ellenjavallata a
Egy erős ellenjavallat a használata a citrancs allergiás citrus. Más esetekben, nincs tiltott gyümölcs, de használata kell mérsékelt, hogy ne provokálni a súlyosbodását meglévő betegségek vagy nem kívánt reakciókat.
Túlzott bevitelét citrancs vezethet ilyen következményekkel jár:
- enyhe vérnyomás-emelkedés;
- okozhat a visszaesés a vese és a máj rendellenességek;
- súlyosbíthatja megbetegedések, például peptikus fekély, gyomorhurut;
- allergiás bőrkiütés.
A gondos használat gyümölcs nem cukorbetegek. A húsát citrancs tartalmaz komplex szénhidrátok, és a felszívódási zavarok glükóz lehet növekedéséhez vezet a vércukorszint.
A gyümölcsök vizelethajtó és hashajtó tulajdonságokkal. azt figyelembe kell venni az emberek, akik hajlamosak a bél rendellenességek.
Egyes összetevők a gyümölcs semlegesíti a gyógyszerek hatását. így, miközben semmilyen gyógyszert citrancs ki kell zárni az étrendből.