Mobile változata a személyes fejlődés - happylifeguide, hogyan segít másoknak, hogy megszabaduljon a stressz

Hogyan segíthet másoknak, hogy megszabaduljon a stressz?

Légy kedves, és ez segít megszabadulni a stressztől. Ez a véleménye a nyugati tudósok, akik úgy döntöttek, hogy bizonyítani, hogy milyen fontos az, hogy segítsen az embereknek. függetlenül attól, hogy kik ők, család, barátok vagy idegenek. A megállapításokat tettek közzé. Ma megpróbáljuk megérteni, hogy önzetlen - ezek olyan emberek, akik szinte soha nem tapasztalják a stresszt.

tanulmány

találatok

Emily Ansell előtt tudta altruisták - több csendes ember. A tanulmány segített egyszer látni ezt. Aki próbált segíteni, hogy egy szeretett. szomszéd vagy járókelő szokásosnál könnyebb volt kezelni a stresszt. Az negatív érzelmek gyengék voltak, és könnyen válthassanak pozitív. Lásd a jó a rossz.

Szerint a kutató, abban a pillanatban, az adott személy elvonta a problémáikat, ez lesz a fajta gyógymód a stressz, mint például a web böngészés és az élelmiszer-felszívódás (köztudott, hogy a sok stressz „jam” vagy „megy” a problémát egy másik valóság) . De, ellentétben ezek a módszerek, önzetlenség biztonságosabb az egészségre.

Egy másik magyarázat a következő: ha egy személy segít egy másik, az ő teste, egy kémiai reakció, a kibocsátás erőteljes oxitocin hormon, ami nyugtató hatású. Azonban bármi is az ok, az eredmény a fontos.

Így a nyugati tudósok úgy vélik, segít az embereknek szerte - így kezelni a stresszt. Vizsgálatok kimutatták, jó emberek, altruisták nagyobb valószínűséggel maradnak jó hangulatban. Szeretne változtatni az életed, annál jobb - indul jót tettek.