Mint megértése az érzelmek lehetnek sikeresek
Mindenki ismeri az érzést. Tapasztaljuk érzelmek minden nap, függetlenül attól, hogy mi lesz, államunk, a konkrét végzett tevékenységek egy bizonyos ideig. Érzések, megkérdezése nélkül engedélyt, és változtatni államunk, mert tetszett.
Miért történik ez?
Kezdjük a koncepció az érzelmek. Emotion - ez a reakció egy adott inger. Ez a reakció által okozott külső inger (külső bármilyen helyzetben), és az emberi belső állapot (például memória).
Szerelem magát - az egyik remegő érzés. Nem hiszel nekem? És ha nem kezdenek el visszaélni a bőrük legszörnyűbb szó, észrevenné őt mikroszkopikus pattanás? Gondolod, hogy a haj szörnyű, mert a reggel jobban hasonlítanak, hogy eloszlassa a stack? Szeresd magad képesnek kell lennie. És mindkettő.
Mik az érzelmek
Az érzelmek a legváltozatosabb: düh, szomorúság, boldogság, meglepetés, szégyen, bűntudat, félelem, szorongás, stb Miért van szükség a paletta a reakció egy ingerre, különösen, ha a negatív érzelem? Érzelmek teszi számunkra, hogy navigálni a környező valóságot, hogy megérteni, hogy a „jó” és mi a „rossz”, lehetőséget biztosít, hogy megértsük mi tetszik és mi nem, akkor mentse az egészségre.
Nem csoda, hogy azt mondják, hogy a szorongás - díjat kereső tevékenységet. Képzeljük el egy pillanatra az öreg ember maga. Menj az erdőben, hogy kap ebédet, és semmi gyanús. És nem tapasztalható szorongás, amely lehetővé teszi, hogy a figyelmeztető jelzést, és figyelemmel kíséri a helyzetet, akkor fennáll a veszélye maguk válnak a vacsorát.
Amikor a stressz szintje közel van a kritikus értéket, úgy tűnhet, hogy az egyetlen dolog, amit tehetünk, hogy azt kell normalizálni, hogy azonnali légi utazás egy trópusi szigetre, vagy pedig hirtelen menekülés az irodában, hullámzó ugyanazon karok és kiabálva a amit használni.
Érzelmek igényeit tükrözik
Kiderült, hogy az érzelmek tükrözik igényeinek. A szükségletek ösztökél minket cselekvésre. Az igény - annak szükségességét, hogy az a személy, mint - elveszett.
Nem kell létrehozni vagy megszüntetni az lesz. Szükségletek fekszenek ember, és nem kötődnek semmilyen külső tárgy. (Lehet, hogy nem akar kása, azt akarjuk, hogy megfeleljen az igényeinek éhezés és oltja ki lehet leves, kása, kenyér és sokkal több, mint.)
Az emberi élet vannak idők, amikor a dolgok megoldódnak gyorsan és egyszerűen, de gyakrabban a másik fordítva. Ha minden elromlik, és a rossz hangulat uralkodik a legtöbb időt, a helyzet meg kell változtatni. Állami ha minden jól, az úgynevezett „Mojo”. Ez a pozitív hozzáállás, erős szellem a helyét.
Az érzelmek ebben az esetben szolgálhat, mint egy útmutató, hogy segíteni kell a gyorsabb és jobb tisztában velük.
elnyomása érzelmek
De ha felismerjük az érzelem és a mi kellemetlen, vagy nem megfelelő erre a pontra? Egy ember az ilyen esetekben gyakran elnyomja érzelmeit. Például egy személy dühös, és összegyűjtötte a vendégek. És kifejezni, hogy a harag a vendégek előtt rendesen. Man elnyomja érzelem, igyekezett nem észrevenni. És ő van neki, hogy tegye le, de az érzelmek nem fog eltűnni. Ez ki van zárva az emberi tudat és egyszerűen megszűnik megvalósul, de tele van kakimi- azokat az intézkedéseket, amelyek nyomon követik és figyelik a személy nem képes.
Julia 20 évet töltött egy kapcsolatban, ami végül nem volt jó neki. „Olyan volt, mint, hogy mintha én beszorult a melasz és nem tud mozogni előre”, emlékszik vissza. Egy nap fogott egy nehéz pszichológiai csapást. Egyedül az irodájában, ő a padlóra esett.
Ezért nagyon fontos, hogy hallgatni az érzelmek (értsd: szükségletek) és közben találkozik, és ha a helyzet nem teszi lehetővé azt, hogy tegyen valamit, hogy megpróbálja kiszorítják a szükségességét egy ideig, de biztos, hogy válaszoljon érzelem.
Kezelése érzelmek - ez az ő pontos felismerés
érzelem vezérli 3 lépésben:
- Határozza érzelmek és kapcsolatot teremteni vele
- Tegyük, hogy van, mint ami kifejezetten
- Ahhoz, hogy megértsük, miért van ott, miért most.
Így lehetséges, hogy nyomon bizonyos rendszerességgel a megértés az érzelmek megértjük igényeiket, igényeik megértéséhez, mi jobban megértsük magunkat (céljainkat, elvárások), összhangban a pontos megértése magunkat, meg tudjuk építeni saját tervek lépés a helyes irányba is tudatában, hogy mit akarunk a pillanatban, és a jövőben is.
Minden valaha érzett félelmet, és nem csak egyszer. Alig egyik járókelők képes volt ...
Megfelelő gondoskodás a kutikula szerves része a jó manikűr. Manikűr, hogy fenntartsák a megjelenése legyen ...
Creative személy - az a személy képes arra, hogy aktívan használják a képességeiket, és alkalmazza őket rendesen, létrehozva egy új ...
Szemfesték mindig egy kozmetikai termék magas minőségét szem smink. Ez az elem ...
Tehát szükség van egy gazda vagy TOASTMASTER egy esküvőn. És mi? Hol kezdjük? Ez ...
Mellbimbók - ez az egyik legismertebb gomba. Kapta nevét ...