Mi a melatonin és mire való
Melatonin - egy hormon szabályozó cirkadián ritmus, és nem csak! Ez elő csak egy álom, és csak éjszaka. Nagyon fontos a szervezet számára! A koncentrációban hormon a vérben eléri a maximális, mivel 11 óra és legfeljebb 5 órakor, majd fokozatosan csökken. Minden a rendszereket egy egészséges szervezetben, a hormon - endokrin> neurális> immunrendszert. A hiánya a melatonin fokozatosan fejleszti az álmatlanság és a neurózis és a depresszió. Csak a fejlesztés számos formája a depresszió oka a szerotonin és a melatonin. Az elődje a két hormon, egy esszenciális aminosav - triptofán.
Melatonin - alvási hormon. Belőle közvetlenül befolyásolja az egészségünket, a fiatalság. Ez által termelt a tobozmirigy és körülbelül 2 órán át, hogy sutki- 23 órakor vagy 24 órakor a két, és ahol az összes és a teljes sötétségben. Norma 3mg. A 30 éves már -2,8mg 40 2,5mg a 50-2mg és további 1 mg. Ha ez a hormon termelése csupán 5% -kal, akkor éljen. Miután 40-45 év előnyösen szedését további egy spray vagy rágótabletta lefekvéskor hogy felfüggeszti a fiatal szervezetben. Sh.zheleza-direzher minden hormonális mirigyek. A melatonin termelését és annak önálló munkát. A melatonin szabályozza a haladás, a biológiai óra, ami azt jelenti, az életünket. Közvetlenül befolyásolja az anyagcserét. Melatonin- szervezet természetes védekező mechanizmusát.
