Makréla saláta, hogyan kell elkészíteni saláta makréla koreai - heh

Makréla saláta recept a koreai, „Xe” Petr de Cril'on

Saláta makréla. recept a koreai, „Ő” lehetővé teszi, minket, mint hal a makréla, a különleges ízét, főzni házi és finom saláta makréla.

Ezúttal kínálunk egy recept nemzeti saláta makréla úgynevezett „Ő”, hogy koreai azt jelenti: „a nyers pácolt hal.”

Makréla saláta recept képpel egy útmutató számára, akik szeretnék, hogy érintse meg a titkait az ázsiai konyha. Bár makréla saláta recept a koreai, „Xe” - az egyik legnépszerűbb halételek Koreában. Ezzel a készítmény a legértékesebb és hasznos tulajdonságokkal makréla őrizni, és elnyeli a testünk a legnagyobb. Makréla minden hasznos. Különlegessége a többi halat, hogy a D-vitamin mennyisége meghaladja a 9-szer atlanti hering. A D-vitamin szükséges a megfelelő működéséhez a szívizom összehúzódásának, amely szabályozza a vérnyomást. Továbbá, a D-vitamin szabályozza az ingerlékenység idegsejtek, javítja az immunrendszert, és felelős a feltétele a bőrsejtek, a belek, a vese és az izmokat. Ez hatásos a megelőzés és a kezelés az immunrendszer.

Hozzávalók készítésére saláta makréla koreai „Xe”

• Saláta makréla, szükségünk van nagyon friss vagy frissen fagyasztott makréla filé osztott - 1 db.
• Nyers sárgarépa, közepes méretű - 3 db.
• Bow-fehérrépa, nagy - 1 db.
• Almaecet 9% - 500 gramm.
• Szójaszósz - 50 - 100 g.
• Növényi olaj, finomított, egy illatos szaga salátaöntet - 2 - 3 evőkanál.
• Só, cukor, őrölt fekete bors - ízlés szerint.
• Szárított ízesítésére - 1 - 2 teáskanál.
• Szezámmag - 2 - 3 teáskanál.

Makréla saláta recept

1. Hogy előkészítse a salátát makréla, frissen fagyasztott makréla felolvasztottuk, és vágjuk filé.
2. Hogyan helyesen vágni hal filévé elmondjuk saját honlapján és a YouTube-csatorna «Tengeri receptek” Petr de Cril'on
3. Hogyan tisztítsa meg a halat elmondjuk a honlapján és youtube csatorna «Tengeri receptek” Petr de Cril'on

1. Mindkét rész terjedésének makréla filé egy mély edénybe egy lapos fenekű.
2. Töltsük almaecet makréla filé, hogy a makréla teljesen ecetben.
3. Ha az egészségügyi vagy ízléspreferenciák nem eszik termékek világosan megjelölt savanyú ízt, amikor a pácolás Makrélafilé saláta ecet hígíthatjuk szénsavas ásványvíz arányban 3. 1 (3 rész ecetet adjunk hozzá 1 rész víz).
4. A tetején a bonito filé tegye sík lemez, mint a járom és hagyjuk két órán át szobahőmérsékleten keverjük a páclében.

1. Hámozott és mosott sárgarépa dörzsölni a koreai reszelő, mint egy hosszú szalma.
2. Ha van egy reszelő nem, akkor próbálja meg csökkenteni az olyan finom egy konyhakéssel vágott zöldségeket.
3. Ebből a célból, a sárgarépa vágjuk vékony lemezek mentén, majd a lemezt vékony csíkokra vágjuk hosszában.

1. Tedd a reszelt sárgarépát egy mély tál saláta.
2. Adjunk hozzá kb két evőkanál kanál sót, az azonos mennyiségű cukrot és körülbelül egy negyed teáskanál fekete bors. Akkor adjunk hozzá egy kevés forró meleg borssal, ha szükséges.
3. Felveheti sárgarépa 1 evőkanál ecetet.

1. Hands mix sárgarépa fűszerek, mintha kissé kopnak.
2. Ezután, hogy ez sört amíg a sárgarépa pácolt makréla filé.

1. Hagyma tisztítható, mosható és vágott egy konyhakéssel a zöldségeket vékony fél-gyűrű.
2. Pan, előnyösen öntöttvas, felmelegedjen, és öntsük a növényi olaj.
3. Öntsük apróra vágott hagymát és megpirítjuk a serpenyőben, hogy az áttetsző állapot.
4. Hozzáadás a hagymát és szezámmag, keverés a hagymát enyhén barna egy serpenyőben. Csak arról, hogy az íj nem égett.
5. Keverjük a hagymát enyhén barna egy serpenyőben. NEXT hagyma nem ég.

1. Két óra múlva vesszük ki a makréla filé a pác, és fekszik egy tésztaszűrő, hogy verem extra pác.
2. A saláta makréla egy éles késsel vágni filévé makréla sima csíkok, szélessége mintegy 2 cm.

1. Filé makréla elterjedt egy tálba sárgarépát.

1. Kenjük a saláta makréla, sült hagymával szezámmaggal.
2. Adjuk hozzá a szójaszósz ízlés szerint, kb 2-3 evőkanál.

Tálalás saláta makréla recept és fotó Petr de Cril'on

• Mi szolgálja a makréla saláta az ünnepi asztalra.
• Egy szép lapos üveglap vagy zöld saláta szín finoman terjedt kulináris csipesszel saláta makréla „Xe” koreaiul.
• Saláta fog tűnni még finomabb ha enni kínai vagy japán pálcika.
• Jó étvágyat Petr de Cril'on, drága barátaim!

típusú diéta: Komplett csökkentett zsírtartalmú

Adagok: 8

Konyha: orosz tengerészeti

Kapcsolódó cikkek

• Tápláló és egészséges saláta rizzsel

• Heh makréla recept klasszikus

• Japán uborkasaláta