Légzőgyakorlatok Bodyflex fogyókúra komplex Bodyflex, gyakorlatok és videó tanulsága
Body flex - nagyon praktikus és könnyen használható helyreállítási programot. Ez alapján egy egyszerű fizikai törvény: oxigén zsírt éget. És annak érdekében, hogy gazdagítsák a vér oxigénnel és zsírt éget el kell helyesen és lélegezzen mélyeket. Minden nagyon egyszerű és hatékony. Aerob légzés segítségével helyreállítani az egészséget és egy gyönyörű szám, bármely életkorban. Úgy gondolja, hogy ez lehetetlen? Ma mondani az előnyeit Bodyflex.
Légzőgyakorlatok Bodyflex kifejlesztett Greer Childers. A Szovjetunióban ez a fajta aerobic érdekelt Dr. Konstantin Buteyko, aki kifejlesztett egy módszert alapuló felületes légzés. Az alapot Bodyflex felgyorsul aerob (mély) légzés. Emiatt a szervezet oxigénnel telített, amelyről ismert, hogy felgyorsítja az anyagcserét, javítja a vérkeringést, és fontos szerepet játszik az életünkben.
Amikor a szervezet megkapja a további oxigént, oxidálódik és zsírt éget. Nos tónusú izomszövet és aktiválja a nyirok áramlását. Meg kell jegyezni, hogy az oxigénnel dúsított segítségével Bodyflex jelentkezik 5-ször gyorsabb, mint a futás. Ezért Bodyflex a legjobb és leghatékonyabb módszer a dúsítás az oxigén.
Bodyflex használt fogyás, és megvásárol egy gyönyörű szám. Ez a fajta a légzőgyakorlatok is előírt számára az elhízás kezelésében és helyreállítási műveleteket.
Azonban meg kell jegyezni, hogy az eljárást követően, meg kell egy életen át. Amint levenni és Bodyflex, az ellenkező hatást nem fog sokáig tartani. A megkülönböztető jegye a légzőrendszer, hogy ne üljön a merev diéta. Elég, ha elveit kövesse a megfelelő táplálkozás.
Előnyök és hasznok Bodyflex:
- Tartamát 15-20 perc egy nap;
- Erősíti az immunrendszert;
- Kapsz egy karcsú alak;
- Csökkentett gyomor izmait, amely csökkenéséhez vezet a táplálékbevitel;
- A mennyiségi adatok csökkenteni lehet több méretben 3-4 hónap rendszeres testmozgás;
- Fiatalító az arc és a nyak;
- Akkor működik, és csökkenti a hangerőt a legproblematikusabb testrészek - comb, fenék, derék, has.
Alap gyakorolja Bodyflex.
A legjobb, hogy végre légzőgyakorlatok reggel éhgyomorra. Kezdete előtt az osztályok, akkor lehet inni egy pohár meleg vízben. Ha elkezd gyakorolni az este, akkor meg kell kezdeni, legalább 2 órával étkezés után, és 2 óra elteltével Bodyflex nem eszik.
3. gyakorlat Kiinduló helyzet: Ülj le a földre, lábait olyan széles, mint lehetséges, a láb, a kéz visszatenni. Kilégzés, majd be és fújja fel a has, ismét vegyen egy mély lélegzetet, felhívni a hasa, és tartsa vissza a lélegzetét. Breath-Hold, lezúduló a gyomor, finoman mozgatni tenyér előre. Be kell nyújtani a kezét előre, amennyire csak lehetséges. Visszatér a kiindulási helyzetbe. Tartsd szemmel a talp, a zokni mindig felnéz.
Unod már a fájdalom az ízületekben?
Megszabadulni a zsémbes fájdalom, az ízületek és vissza