Bodyflex diéta, lefogyott az eredmények és vélemények
Body flex - ez egy kiváló technika a „lusta gazdaságos és a fogyás.” Ön is részt az otthoni edzést nem tart tovább, mint 15-30 perc egy nap, és az eredmények nem kényszerülnek kell sokáig várni.
Ennek lényege abban rejlik, hogy a rekeszizom légzés, ami telíti a vért oxigénnel. Ebben az esetben, a gyakorlatokat magában foglal egy vagy több izomcsoportok, valamint komplexei nyújtás.
Így megszabadulni a felesleges zsír elég gyors, képződése nélkül nem kívánt izom megkönnyebbülés.
Mi a titka Bodyflex
A képzés során gyakorlatokat végeztünk a kilégzés, a lélegzetem. Ha kezdetben a készítmény nem elég „hogy levegő nélkül” lehet a sok munka. Fokozatosan növelje az időt 10 másodpercre.
A pozitív hatás az ilyen képzés - összetett:
- méreg megszüntetése;
- erősíti az immunrendszert;
- csökkentése salakosodását a test;
- képzés a szív- és érrendszer;
- csökkenti a rák kockázatát;
- normalizálása a gyomor-bél traktus.
Van Bodyflex és ellenjavallatok: magas vérnyomás (különösen a súlyos károsodás), nagyfokú rövidlátás, sérv és posztoperatív időszakban, szívelégtelenség. Lehetetlen, hogy foglalkoznak velük a terhesség alatt, ha jelenléte a glaukóma vagy pajzsmirigy betegség.
Hogyan lehet az osztályok hatékonyabbá
Ahhoz, hogy megtudja, mennyire hatékony Bodyflex diéta lefogyott, és kap visszajelzést, mi végzett saját vizsgálatot, amelynek során megkérdezett emberek, akik végez ilyen gyakorlatokat. A kutatás célja -, hogy megtudja, milyen hasznos és rezultativen Bodyflex, hogy a legjobb vélemény.
Body flex - véleménye, és az orvosok lefogyott
Mennyire hatékony és hasznos tanulságokat Bodyflex amely áttekinti az ilyen rendszer ők maguk fogyás, mit mondanak erről a fitness edző?
„Az Bodyflex hallottam sokáig, még olvastam a véleménye, de én ihlette figyeli és képek a lányok előtt és után, hogy az interneten található.
Eleinte kiderült, hogy tartsa vissza a lélegzetét 3-5 másodpercig, majd tovább. Örülök, hogy nem túl fájó izmokat a következő napon.
Első gyakorolt minden nap 20 percig, és miután az elveszett 8 kg (-12 cm a csípő és 7 - a derék) - háromszor egy héten. Kiváló rendszer, amely inspirált!
By the way, ez nagyon könnyű feladni az édes rögtön edzés után. "
„Hála Bodyflex Már nagy eredményeket ért el: nem csak lefogyott 6 kg, hanem feladta a dohányzás (és így a tömeg nem jön vissza!). Számított két hónapon belül extra súlyt balra, derék és a csípő kisebb 4-én és 5 cm, illetve és a test szerzett rugalmasság! "
Ő nem érdemes dobott ülés - Azt tanácsolom, hogy továbbra is gyakorolja, legalább heti 2-3 alkalommal, hogy tartsa a figura alakja. "
„Body flex rám volt, csak egy szabadulás: I lett karcsúbb (-4.8 kg, -3 cm a derék és a csípő 5,6 cm), szívósabb, egészségesebb. Eleinte nagyon nehéz volt ellenállni a késedelem levegőt, szédült, de aztán nem került sor. "
Amint a vágy, hogy lélegezni lesz erős - befejezni, vagy szédülés, sőt ájulás nincs kizárva! Edzés után kell lezuhanyozni, de nem forró, de jó. Azt elmossa toxinok és normalizálja az egészségi állapotot.
Általában Lily kész. Azt be kell vonni 1-3 alkalommal hetente, kívánatos, hogy további egyensúlyt a menü, add gyümölcsök és zöldségek. "
„Úgy döntöttünk, hogy megpróbáljuk Bodyflex, miután elolvasta kritikákat. Reggel nincs ideje gyakorolni, én döntött, hogy elhalasztja az esti órákban. Az ilyen ostoba komplex még nem volt! Miután az osztály nem képes elaludni, éhes vagyok, fáj a fejem ... Feladta egy hét múlva. Bár igen, azt két kilogramm, de a gyomor egy kicsit kisebb. "
Azonban, ő azonnal a komplex „fejlett”, figyelmen kívül hagyva a kezdeti ciklust. Ez volt az oka a betegség. Azt kell próbálkoznia, figyelembe véve a hibákat. "
„Body flex - ez egy csoda! És felébredni könnyebben és krónikus köhögés telt, és a derék, hogy a csípő lesz vékony! És mégis - húzta a fogantyút, most a strandon nem szégyenli levetkőzni.
Három hónapig volt „elveszett” 8 kg, -22 cm csípő és 14 - a derék! Igen, még mindig elkezdett enni kevesebbet, többet isznak, de nem éheztek. Nagyon ajánlom! "
Azt tanácsolnám Lena végre több komplex feladatok - az izmai már képzett. De a gyakorisága ülés lehet csökkenteni: végezni minden nap, és a következő napon. "
Bodyflex képzési eredmények valóban lenyűgöző: segít, hogy a szervezet fit, egészséges és vonzó.