Hogyan kényszeríteni magát, hogy bármit
Hogyan tedd magad semmit
Van egy valódi lehetőséget, hogy megtanulják, hogy semmit. De ehhez meg kell tenni magad, ami meglehetősen problémás helyzetet. És mit kell tenni annak érdekében, hogy meggyőzze a saját akar felé a cél? Kezdeni, meg kell érteni a leggyakoribb kifogás, amely az úgynevezett „nem tudok.”
Tényleg, nem igaz?
Ha valóban hiszünk valamit, amit nem visz rá a lélek, hogy a futás a reggeli (és a tapasztalat sajnos megerősíti ezt), akkor, sajnos, ez igaz. De nem hiszek abban, hogy semmi nem lehet, ugye? Rájössz, hogy valami, amit tehetünk.
Ezért először azt kell a kitűzött célokat a terv, hogy érti: elérni ezt a valóságot, ha letiltja a lusta. Ha mindent magába foglaló, az azt jelenti, hogy ebben a szakaszban, ez a teher túl sok neked. Meg kell enyhén hogy sikerült elérni viszonylag kis erőfeszítéssel.
Mi kis lépésekben
Ha gyorsan elérni a célokat, fontos, hogy apró lépésekkel. A korai szakaszban van szüksége, csak csekély mértékben eltérhet attól, ami abban a pillanatban. Akkor csak az elért eredményeket, meg kell állítani a bárban, és több, mert a mértéke megvalósítható terhelés növekszik. Ez fontos.
És kényszeríteni magát, hogy semmit, fontos, hogy az első lépéseket. Kis lépés egy naponta, és az év 365 lépésre. Ez nem elég!
