Adele lefogyott, mint egy vékony, fotók előtt és után fogyás
Ha egy pár évvel ezelőtt, a híres brit énekesnő Adele nem büszkélkedhet finomított formában, ez most a csillag foglalja az első oldalakon a sajtónak az új szerepet. Most Adele lefogyott, és visszatért a nagy színpadon. Veszíteni ezeket az extra 15 kilogramm, ő megjelent egy új képet.
Adele előtt és után fogyás
Magasság csillag - 175 cm. Ebben az esetben, mielőtt ő egy nagyon hatásos tömeg - 105 kg. A születés után gyakran előfordul, a nők, az énekes igazán vissza. De maga teljességében bánt könnyen, anélkül, ügyelve, hogy a kritikát.
Amikor a szurkolók egy idő után vette észre, hogy Adele lefogyott, voltak pletykák, hogy ez volt az oka, hogy a gyógyszeres kezelés. Mert mindannyian tudjuk, hogy az énekes gyűlöli a sport, valamint a különböző diéták. Így legalább volt korábban. Brit díva nem vezet az egészséges életmód. Ő füstölt, ivott alkoholt, és káros élelmiszert diétája.
![Adele lefogyott, mint egy vékony, fotók előtt és után a fogyás (Adele) Adele lefogyott, mint egy vékony, fotók előtt és után fogyás](https://images-on-off.com/images/166/adelpoxudelakakpoxudelafotodoiposlepoxud-48b7758a.jpg)
Way énekes egy karcsú alak
- Csillagok dolgozott ki az edzőteremben, hogy lefogy.
- Adele feladta rossz szokások. Ő leszokni a dohányzásról, és megállt, hogy igyon alkoholt.
- Megfelelő étrend - újabb fontos lépés a cél elérésére. Az énekes most eszi csak egészséges és friss ételeket. A legtöbb menü - gyümölcsök és zöldségek. Mivel a hús, a csillag általában kizárt, hogy a diéta / Vegetarianizmus - egy nagyszerű módja annak, hogy lefogy hiánya miatt az élelmiszer állati zsírok, minőségét érintő emésztést.
- Édes - tabu. Ezért kellett elfelejteni édesség és cukor. Ugyanez vonatkozik a zsíros és sült finomságokat.
- Meg kell enni gyakran, de részletekben kicsinek kell lennie. A nap meg kell enni élelmiszer mintegy 5-ször.
![Adele lefogyott, mint egy vékony, fotók előtt és után a fogyás (lefogyott) Adele lefogyott, mint egy vékony, fotók előtt és után fogyás](https://images-on-off.com/images/166/adelpoxudelakakpoxudelafotodoiposlepoxud-4e5c9354.jpg)
énekes menü
Olvasóink ajánljuk!
Ahhoz, hogy egy hónap veszíteni 8-9 kg nélküli kiadások egy csomó időt és pénzt olvasóink javasoljuk ACZH-35 - egy eszközt a fogyás.
„A lényeg az, hogy fogyni anélkül, hogy akár az ételeknek. A rendszer segítségével a” ACZH-35 „gyors ahhoz, hogy csökken a túlsúly, és ennek eredményeként, hogy a legtöbbet szűk a gyomor és a fenék, valamint egy szép derék. A titok abban rejlik, hogy egy hihetetlen termékeiben.”
A magas testtömeg index tehermentesítést még gyorsabb - legfeljebb 4 kg hetente. Sokkterápia károsítása nélkül diéta a testnek sok TV csillagok szerzett alakja álmaid!
- A reggeli - gyümölcssaláta. A zöld tea is lesz nagyon hasznosak. Elkészítéséhez a saláta lesz szükség: ananász; narancs; banán. Szeletelt vegyes banán és narancs szeleteket ananász, szója joghurt öltözött saláta.
- Ebéd - zöldségleves. A készítmény a vegetáriánus leves meg kell tisztítani, és mosni vágott burgonyát, taszít, hogy forrásban lévő vízben. Miután egy pár percig nroyku hozzá a sárgarépa, paradicsom és paprika, és ne felejtsük el, hogy vágja el őket. Só a levest, borsozzuk, tovább főzzük, amíg kész. A végén hozzáadjuk az apróra vágott csípős zöldek.
- Snack - szárított gyümölcs vagy dió.
- Vacsora - saláta. Ahhoz, hogy ez, meg kell forralni a brokkoli rózsákra. Ezután adjuk hozzá az uborkát, vágjuk. Ott is apróra vágott paradicsom és paprika. Podsolite, és keverjük össze az összes hozzávalót a salátát. Mivel töltés a legjobb választás - az olívaolaj.
Sirtuinovaya diéta az utat a győzelemhez
Egyik titka a lenyűgöző fogyás Adele - hajtott egy speciális rendszer által javasolt Aidan Goggins és Glen Mattenom. Ez körülbelül sirtuinovoy diéta. Ennek lényege, ez az erő, amit meg kell enni élelmiszerek, amelyek aktiválják a szervezet termelésének a specifikus fehérjék - sirtuins. Ennek eredményeként lehetővé válik, hogy gyorsan megszabadulni a felesleges súly.
Egy átlagos héten, nem tud fogyni három és fél kiló az első 7 napban. Ezután még egy font vagy kilogramm súlyt minden ezt követő héten. Csak nézd meg a fotót Adele nőtt vékony, hogy győződjön meg arról, amennyire azok eredményességét hatalom.
![Adele lefogyott, mint egy vékony, fotók előtt és után a fogyás (fotók) Adele lefogyott, mint egy vékony, fotók előtt és után fogyás](https://images-on-off.com/images/166/adelpoxudelakakpoxudelafotodoiposlepoxud-6e0c03e8.jpg)
Vélemények Adele róla fogyás
Az énekesnő azt mondja, hogy vékonyabb, jó érzés. Igen, elég nehéz volt megszokni egy új életmódot, hogy egy speciális diéta. De ez csak az első napokban. A legnagyobb nehézségek álltak képzés az edzőteremben. Mennyi erőfeszítés és kitartás tartott legyőzni magad!
Miután Adele gyűlölte testmozgás, éreztem undort őket. Mégis sikerült leküzdeni a nehézségeket és elérni céljait. Adele most győződve arról, hogy a sport naieffektivneyshim módja elleni túlsúlyos.
Végezetül azt szeretném mondani, hogy az álmok valóra válnak. Ez csak akkor szükséges, hogy hisz benne. Bebizonyosodott, énekes Adele, aki magát, és megszabadulni a felesleges súlyt. Most egy igazi rajongó turmixokat. Due latyak összekeverünk egy turmixgép gyümölcsöt és zöldséget, nem kap elég vitamint és tápanyagot előnyös a szervezetben anélkül, hogy gyarapodik, és fordítva, megszabadulni a gyűlölt kilogramm.
Az új kép Adele látható a videót a dal Hello. Gyönyörű, tehetséges, gyönyörű hang, a brit csillag feltűnő a kitartás, a vágy, hogy nyerjen. Ő kiváló eredményeket ért el a fogyás, hozzon létre egy új képet. Most már több rajongó. Ahead - új beszédfelismerő rajongók, egy új albumot.
És egy kicsit a titkot.
Próbáltál már, hogy lefogy a táplálkozás révén és a sport? Ítélve az a tény, hogy olvasod ezt a cikket - a győzelem nem az Ön oldalán. És persze, hogy nem tudják, első kézből, mi ez:
- nézni a következő jelent meg gyűrődések és sajnos emlékezni magát a fiatal
- ébred fel reggel azzal a gondolattal, hogy dobja a fenébe az összes tükör a házban, és nem megy el
- újra és újra reménykedni a siker, hogy várom, és csalódott után egy új hiba