A tudósok számít, hogy naponta több órát tud ülni
Szakértők azt mondják, hogy a munkát el kell végezni legalább 2:00 álló - és lehetőleg négy.
Ez a régóta várt, válaszul a növekvő aggodalmat az amerikaiak körében, akik már hallottak a szörnyű következményeit hosszantartó ülés az egészségre.
Irodai dolgozó ül, átlagosan mintegy 10 óra, először a számítógépe előtt, e-mailek, a hívások vagy ebéd, majd haza, az első TV-n vagy monitoron.
Orvosi kutatók már régóta figyelmeztetnek, hogy hosszan tartó ülés veszélyes, mint összefüggött egy szignifikánsan nagyobb a kockázata a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, az elhízás, a rák és a depresszió, valamint a betegségek, az izmok és az ízületek. Egyesek azt mondják, hogy a szék az egészségre ártalmasabb, mint a dohányzás, és több embert öl meg, mint a HIV. Még egy erőteljes edzés előtt vagy munka után nem tudja ellensúlyozni a hosszú ülés.
A tudósok tettek javaslatot, hogy mennyi időre van szükség, hogy végezzen egy ülés vagy állás, hogy gyökeresen megváltoztatja a munka szokásokat.
Szerint a nyilatkozatát a British Journal of Sports Medicine, az amerikaiak meg kell kezdeni, hogy álljon, mozgatni és egy kis szünetet, legalább két nyolc órát dolgozott. Legalább a fele a nyolc órás munkanap kell fordítani arra, amit a kutatók által elnevezett „light tevékenység”.
„Az egész kultúra az ülés. Azt mondják, „Ön kényelmes? Üljön le, kérem „- mondja Gavin Bradley igazgatója Active Working, egy nemzetközi csoport megszüntetését célzó mozgásszegény életmód. - Fő célunk - annak biztosítása, hogy az emberek által végzett két órával a munkanap, nem ül még. Mit fog csinálni - nem számít, hogy milyen fontos -, hogy növelje belét a szék. "
Christian Heritage Academy 315 Waukegan Rd, Northfield, IL orosz Koncertek
December 3 @ 07:00 - december 3 @ 09:00
Choro das 3 családi csoport három nővér - Corina (fuvola), Lee (hét-húros akusztikus gitár), Alice (mandolin, klarinét, bendzsó, zongora) - és apjuk Eduardo (pandeiro). Együttes egy régi iskola népzene, a fő stílus kiórcsoport ( „kiáltás” vagy „sírni”), a műfaj, amely megjelent a brazil a 19. században. Történelmileg, a kiórcsoport az első jellemzője a brazil városi népszerű zenei műfaj.
Az Art Institute of Chicago 4544 N. Lincoln Avenue, Chicago, IL The Art Institute of Chicago
November 29. @ 08:30 - november 29. @ 21:30
Choro das 3 családi csoport három nővér - Corina (fuvola), Lee (hét-húros akusztikus gitár), Alice (mandolin, klarinét, bendzsó, zongora) - és apjuk Eduardo (pandeiro). Együttes egy régi iskola népzene, a fő stílus kiórcsoport ( „kiáltás” vagy „sírni”), a műfaj, amely megjelent a brazil a 19. században. Történelmileg, a kiórcsoport az első jellemzője a brazil városi népszerű zenei műfaj.