Szabadon futó friranera leírása extrém utcai sport

A világban a városi dzsungelben a sok akadály. A város ideális, hogy valaki, aki bízik a rendszer és a közlekedés. De a metropolisz web válhat pirospozsgás törekvés a szélsőséges, aki megtanulta, hogyan kell helyesen futni. Friranery futni nem csak a járdák, könnyen leküzdeni az akadályokat anélkül, hogy lassításra és a leállásra. Hogy hogyan lehet a futás szabad és vált friranerom, megtanulta Prostoextreme.com.ua

Freerunning egyfajta extrém sport utcai gyakran összekeverik parkour. És Freerunning és Parkour alapvetően képesek legyőzni az akadályokat anélkül, hogy további eszközöket, de csak azért, mert a lehetőségeket saját teste. Távolugrás, magas, flip-flop és bukfencet - mindenki csinálja és parkurschiki és friranery.

De van egy jelentős különbség a sport: parkour összpontosít leküzdésére egy bizonyos távolságot, amelynek kezdő- és végpontja. Ez a távolság lehet tölteni mindenféle trükköket, és rendkívül fontos, hogy a helyes működést ki. A „parkour” franciául jelent akadályt. A második jelentése - „távolság”. Ezért fontos, hogy legyőzni a távolságot a jobb parkurschikov, az akadályokat, amelyek bővelkedik.

Freerunning fordították angolra, mint „szabadon fut.” És ha a cél parkurschika - Tudjon trükkök a megfelelő munka le őket a parttól, a cél friranera - futni megállás nélkül. Futó könnyen, szép, látványos. Trükkök friranera nem feltétlenül túl nehéz, fontos, hogy a forgalom áramlott simán egymásba, és nem megkötözött extremálisait. Parkurschik gyorsan leküzdeni néhány méterre, majd megáll, felkészülés nehéz trükköket, végrehajtani, túl lesz rajta, és elkezd mozogni. Freerunning a fő lépést - nem tudja gyorsan elvégzésére nehéz mutatványokat, ugrani egy kicsit jobban, Hop át a kerítésen, és fuss tovább.

Freerunning tartják elegáns és lenyűgöző kilátás nyílik a szélsőséges, mint parkour. De a „parkour” gyakrabban ajkán, mert jött hozzánk parkour előtt és minden hasonló sportok egyesítik, úgy tűnik, egy átfogó parkour. Tény, hogy egyesíti a Freerunning és parkour, és más típusú utcai extrém, mint a akrostrit és megtévesztett.

Akrostrit, mellesleg, friranery kiosztott egy külön sport. Trükkök és akrostriterov friranerov nagyon hasonló, de akrostritery összpontosít technikákat végre komplex trükkök, gyakran anélkül, hogy az aktív mozgás. Ezek a vonatok sok az edzőteremben, dolgozzanak ki mutatványokat a mat, majd menjen el egy normál városi ruhát, és azt mutatják, a döbbent járókelők nagy akrobatikus szinten. Ez megnehezíti a városi ruhák - farmer, például lenyomva tartja a mozgást, de a lényeg akrostrita - maximális természetesség. Oldalról meg kell tűnik, mint egy közönséges járókelő hirtelen átváltozik egy profi sportoló, majd kiegyenesíti a zakóját, és a dolgát.

Osztó - is extrém sport utcán. Azt is tartalmaz elemeket a akrobatika, de anélkül, hogy ugrik. Mert ha a megtévesztett kell egy sík területen, ahol Trikeri megmutatja, hogy képes elemeit kombinálják breakdancing, torna, harcművészeti és akrobatika. Cseles általa kifejlesztett egyedi trükköket, amelyek egyediek az ilyen extrém, de friranery használja őket a szépség és a szórakozás.

Az egyediség Freerunning az a tény, hogy nincsenek határok. Minden friraner függetlenül alakul ki, ami a saját stílusát, a kreativitás és végül ösztönösen bizonyítja különböző trükköket, anélkül, hogy megszakítaná a fő vonal a mozgását. Freerunning van eleje, de ez még nem egyértelműen meghatározott célból ekstremal megáll, amikor úgy érzi, hogy nem a jel, és nem egy adott megjelölt célra.

Szakemberek azt mondják, hogy el tudja indítani csinálsz Freerunning, ha le tudnak ülni megállás nélkül 50-szer, legalább 5 alkalommal egy minőségileg utolérni és kicsavart 25 alkalommal. Húzódzkodás, fekvőtámasz és guggolás - a fő mozgás, amelynek alapja Freerunning. Ezért a minimális fizikai legyen megkezdése előtt a képzés.

Persze, akkor is, ha minden összejön, a lényeg, hogy legyőzni a félelmet az első magassága és a sérülés veszélye. Pszichológiailag ezt az akadályt segít leküzdeni a jól megválasztott ruha. Melegítőt és cipők jó futófelület ad a könnyű mozgást, és a jövőben friraneru bizalmát.

Mint bármilyen formában a harcművészetek, a Freerunning alapján - a harmónia a test és a lélek. Tanulj meg bízni a teste kemény, akkor meg kell értenie, mit tehet - csak próbálja ugrani, átugorjuk az akadályokat, szárítógépek, mászni a gát útján pull-up. Jövő friraneram tanácsolható, hogy a párhuzamos művészeti vagy atlétika, annak érdekében, hogy megszokja az állandó leküzdésében félelmeiket.

Fotó forrása: tracers.ucoz.ru

Mivel nincs lefedettség Freerunning, akkor is meg kell tanulni, hogyan kell megérkezni, és esik. Minden mozgás friranery fény repülő. Ahhoz, hogy ezt a hatást, az izmok kell tónusú, de nem szorított a zökkenőmentes mozgását és puha leszállást. Ezért egy másik tipp: állandó fiznagruzki izomtónust és a bemelegítés nyújtás edzés előtt a Freerunning készíteni a szalagok és az ízületek.

Freerunning is vegyen magának, egy barát, mint egy része a csapatnak, vagy az edző. Kezdeni, természetesen a jobb edző, banális neki mutatni a fő elemei tanított csökken, és így a további fejlesztés alapjául. Következő friranery tanácsolta, hogy divatos a platform képzés - egy adott annak jó tanulni és megtanulják, hogy a bizalom és a test mozgásban van, és a helyszínen található. Minden edzést végeznek a trükk minden rendben, és a hit a korlátlan lehetőségek nőni fog együtt ugrás magassága.

Freerunning filozófiája egyszerű: a város - nem tele van veszélyekkel hivatalos világon, és az egyedi futópad akadályok leküzdésére nem terhet, hanem csak serkenti.